“我們去逛一逛吧!俗話說：飯後百步走，活到九十九。”我向爸爸媽媽提議。
“好呀!我也正想去買雞蛋呢!”媽媽說。
“既然你們都去，那我也去吧!”爸爸也加入了我們的“逛街隊伍”。
在家裡吃飯的時候，我吃得非常撐，來逛街的時候我有點後悔了，早知道就不來了，我的肚子要爆炸了，我又不敢和爸爸說，因為是我先提議出來逛街的`，管他呢，不就是逛個街嗎，時間又不長，撐會吧!
可是到後來我就不是這種感覺了，後來我感覺越來越舒服，越來越輕鬆，我很高興，也很好奇，就問爸爸：“為什麼我感覺現在肚子不撐了呢?”爸爸反過來問我：“你知道飯後散步走有很多好處，飯後百步走有助於消化……所以我們每天都要適當地散步。”經過爸爸的這一席話，我終於知道了“飯後散步”的好處。
飯後散步的好處數不勝數，看來以後要多散步。
