不少新手在剛剛上路，尤其是碰到一些複雜路況時，都普遍存在一種恐慌心理，而這也是駕駛過程中最不安全的因素。因此，新手一定要調整好自己的緊張心理，克服恐慌情緒，這樣才能把車開得得心應手，否則就會因心理因素阻礙駕校所學技術的正常發揮，出現懂得交通規則卻不能有效遵守的情況，嚴重的還容易發生交通事故。
跟車技巧
確定車距
行駛中，車速越快，車輛的間距應越大。一般情況下，車輛間距約等於行車的時速數，如車速爲 60公里/小時，其縱向間距不得小於60米。高速公路設有車輛縱向距離測量標牌，能夠幫助駕駛員經常目測估算與前車的距離，但這個守則如果用在擁擠的城市道路上就不是那麼合適了。比如，以30公里的時速行駛在擁擠道路上，如果還和前車保持30米車距的話，那可能所有的車子都會在你面前加塞了。這時，如果前方視野開闊，能夠清楚觀察到前方的道路狀況，可以適當拉近距離，保持兩側車輛難以加塞的車距。
跟車目標
跟車時，不能將注意力只固定在前車上，應以前面2～3輛車爲目標。如果隨流跟車，只把注意點固定在前車上，由於前後車速度相同，長時間的`定向觀察容易形成“靜止視野”而逐漸引發意識低下，造成在不知不覺中失去駕駛感覺，動作反應遲鈍，這將是很危險的。
跟大型車
小型車跟隨大型車，受前車影響大，要適當增大間距，密切注意前車動向。在城鎮繁華地區跟隨公共汽車時，要耐心跟進;需要超車時，要在較遠距離時就觀察情況，確保超越過程中不因前面突然出現行人、騎車人而驚慌失措。
夜間跟車
夜間長途行車，人最容易疲勞。如果在山區，還要提防強盜搶劫，容易緊張出現幻覺，這時候要挑選一輛和自己正常行駛速度差不多、車輛類型也差不多的車跟着。盯住它那紅色的尾燈所劃出的軌跡，跟着它不要掉隊，你就會忘記恐懼和疲勞。那紅色的尾燈，就像指路明燈一樣，把你安全地帶到你想去的地方。
跟車時一定要打起12分精神，防止前車緊急剎車，或者由於前車阻擋視線，不能及時發現危險。
