1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。
建議：睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾症狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。
建議：3個月大的寶寶開始學習擡頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨着軀體的發育，肩漸漸變寬，爲了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月後可以開始使用枕頭，高度一般爲4釐米即可。隨着年齡增長，逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。
建議：一般來講，如明確爲扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾症，切除術爲主要的治療方法。
4、吞嚥。嬰兒在吃奶時未完全吞嚥或餵奶後媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。
建議：餵奶後，可以拍拍寶寶背部，促進吞嚥，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
二、寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦？應及早發現及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。
寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦，媽媽日常可以做到以下幾點：
1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。
2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。
4、若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5、若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。
此外，預防寶寶打鼾還要注意在營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖，保證他們作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強寶寶身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的機率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
三、寶寶夜晚睡覺打鼾的危害寶寶打鼾的病人多是因爲鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較爲明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響寶寶的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起寶寶的癡呆。所以如果寶寶夜間打鼾，並有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。
寶寶打鼾會使睡眠質量下降，影響身體的發育，特別是在智力方面，影響更大。對寶寶來講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會造成睡眠時間的.改變，使睡眠的連續性中斷，睡眠質量下降。而睡眠狀態，特別是深睡眠狀態下，正處於生長髮育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素，以促進寶寶身體各個系統的生長髮育，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響發育，如個子矮小等。
另外，充分的睡眠對於寶寶神經系統的發育至關重要，睡眠障礙會使大腦經常出現一種缺氧狀態，不僅使寶寶智力發育不好，也可能影響到大腦的其他方面，甚至包括心臟。
寶寶的骨骼，胸廓，肺功能都處於生長髮育過程中，如果發生睡眠呼吸障礙，胸廓的負壓增加，可能造成輕微的畸形，長大後成爲疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種症狀，因爲一旦出現睡眠呼吸障礙，甚至可能造成嬰兒在睡眠過程中因爲過度缺氧而猝死。
四、如何預防寶寶睡覺打鼾●改變飲食
小孩食物營養要均衡，及時給小孩增加輔食，增加食物的多樣性，進行合理餵養，讓小孩養成不挑食的好習慣。
●增加體質，減少上呼吸道感染的機率
多帶小孩到公園去玩，多曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，也可以讓小孩去學習游泳，鍛鍊身體，讓小孩身體結實起來。
●改變睡姿
如果小孩仰面睡覺時大呼嚕，爸爸媽媽可以用枕適當墊高寶寶頭部，這樣可以使舌頭不過度後垂而阻擋呼吸通道，降低打鼾的機率。
●詳細身體檢查
讓醫生詳細檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常，或小孩的神經或肌肉的功能有沒有不正常的地方。
●肥胖的小孩要減肥
如果打鼾的小孩比較胖，要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦點，呼吸也會變得順暢。
●手術治療
如果小孩閉口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實肥大到阻擋呼吸通道，嚴重影響小孩正常呼吸時，爸爸媽媽可以考慮手術割除。
