我們都知道寶寶一定要有充足的睡眠，那麼十個月大的寶寶每天睡眠幾小時纔是正常的呢?以下是本站小編爲你整理的十個月寶寶的正常睡眠時間，希望能幫到你。
1、十個月寶寶每天睡眠幾小時
4到12個月能保持每天睡到15個小時以上是非常理想的，令人遺憾的是很多寶寶到了11月只能睡到12個小時。在這階段，因爲寶寶白天的活動增加，如何協調寶寶的活動與睡眠，非常關鍵，爲寶寶養成的`良好習慣做前期準備。
寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。因此，只要沒有什麼異樣的症狀，一般也不會影響健康。
2、寶寶睡眠時間越長越好嗎?
睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小，睡的時間越長。的確，寶寶睡眠時間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時間在睡覺，只是在飢餓、尿溼、寒冷或其他干擾時才醒來。但由於睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒睡眠本來就多：新生兒大腦發育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內的新生兒，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處於睡眠狀態，睡眠時間佔全天的90%.
3、寶寶睡眠時間過短怎麼辦
原則上，只要寶寶的精神狀態好、食慾正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16~18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要諮詢一下醫生，進行一下生長髮育方面的監測。
影響寶寶睡眠的因素1、光線：寶寶睡覺時要關燈，太強的光線對寶寶會產生光壓力，導致寶寶眼球和睫狀肌不能好好休息，時間長了會影響寶寶視力發育。對此，媽媽可以調節室內光線，通過光亮與黑暗的對比，讓寶寶慢慢的學會分別白天與黑夜。這樣也有效解決寶寶睡覺日夜顛倒的問題。
2、餵養：寶寶吃得過飽，就容易腹脹難受;餓肚子就更不行了，寶寶吃奶後肚子會脹氣，爸爸媽媽可以將寶寶抱起，輕輕地拍打寶寶背部，或者輕揉寶寶腹部來幫助寶寶排氣。如果寶寶躁動不安不肯睡，並且有禿枕或盜汗的現象，這可能是缺鈣引起的。針對這個問題，媽媽可以在醫生的指導下，給寶寶補充鈣劑。
3、溫度與溼度的控制：寶寶睡覺最適宜的溫度是25-28℃，溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度過低寶寶會被凍醒。而最佳溼度是60-70%，溼度過低，寶寶鼻腔容易變乾造成鼻塞;空氣過於潮溼，寶寶又會感覺黏膩不爽。
十個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦1、保持持室內環境清新
讓孩子保持良好心情，要給寶寶創造一個良好的睡眠環境：室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。如果發現孩子穿太多，或經常臉紅，可能是穿太多了。
2、緩解上火症狀
儘量選擇母乳餵養，通過天然植物調配而成的清火產品，可緩解孩子的上火症狀，達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。 如每伴“清清寶”等產品，安全無副作用，將其調入牛奶或直接用溫水衝調，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。
3、睡前不可玩得太興奮
養成早睡早起的良好作息規律，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
