秋天已經到來，便覺五穀飄香，做一秋天小報來細細品味秋天的韻味。下面是本站小編找來的秋天小報圖片，一起來看下吧!
1、跑步
跑步是目前最佳的有氧運動,跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助於減肥健美,以慢跑爲主。
2、散步
散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸,既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要,又對呼吸系統機能以鍛鍊和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加,有類似氣功的妙用,可增加消化腺的功能;腹壁肌肉的運動,對胃腸起按摩作用,有助於食物消化和吸收,也可防治便祕。
散步對腦力勞動者尤其有益,因爲輕快的步行可以緩和神經肌肉的緊張而收到鎮靜的效果。此外,走路還是打開智囊鑰匙。走路能使身體逐漸發熱,加速血液循環,使大腦的供氧量得到了增加,成爲智力勞動的良好催化劑。血液循環加快產生的能量,可以提高思維能力。
秋天小報資料：秋天的童話清晨我推開窗戶。雨後的一股芳香撲鼻而來。這不是春天獨有的徵兆，而是秋天的腳步慢慢走來――夏天的目光離開了，秋天的童話開始了。
我漫步在公園裏的羊腸小徑，欣賞着這一切屬於秋天的景物。天依然是那麼藍，而又帶着一點灰濛濛的迷濛，雲彩以看不見，被這種迷濛所遮蓋。
公園裏的秋天，仍然呈現出一派綠的景象，偶爾的一兩顆枯黃的樹會使人迷惑，這到底是秋天還是春天。這當然是秋天，柳樹不再吐芽，已是茂密而有瑣碎且無力地向人展示着它們在風華正茂後的無奈，似乎感嘆時間太快。而池塘裏的金魚倒無所謂，它不像其他動物開始尋找過冬的食物，它們無憂無慮地等待着人們投來的食物，享受着這種“不勞而獲”的快樂。
秋雨所帶來的並不只是新鮮的空氣，還有它淋黃了樹葉，嚇飛了大雁。人們在秋雨中漸漸變得厚重。
我站在公園的土山上，周圍仍然是被秋雨沐浴後的樹葉，洗禮過的草坪。經過了沐浴的'樹葉慢慢走向衰老，感嘆自己生命太短，最終塵埃落地。而洗禮過的草坪彷彿希望自己會更茂盛，而卻不盡“草”意，無可奈何地低下了頭，認輸了。我站在山上，一覽無垠地望着山下那又茂盛又衰落的景象――這就是秋天一景，在燥熱的夏天后的清秋。
秋天，雨後所帶來的空氣的芳香沁人心脾。它沒有春天那給人帶來的綠的象徵，綠的希望;沒有夏天那給人帶來的驕陽似火的活力;沒有冬天白茫茫的景象;但它卻給人清新，予人清秋。
我拾起路邊一片金黃的樹葉，用它做書籤，翻開這秋天的童話。
