四月份春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反覆感染，下面本站小編爲大家整理了相關四月份育兒知識，希望大家喜歡。
四月份育兒知識 篇1
一、家園配合，培養良好習慣
幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的溼度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒牀單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛生時，應儘量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸菸。
二、經常鍛鍊，增強幼兒體質
孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還爲大班幼兒安排了多樣化的體育鍛鍊項目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，家長和教師應及時爲幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三、合理營養，科學安排膳食
一方面，應爲幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應爲孩子提供合理的，營養的正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然
春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以，我們在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時。
除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以預防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。
四月份育兒知識 篇2
春天是容易上火的季節，因此家長經常會想一些小辦法給寶寶去火，但是專家表示，不同的上火原因和上火表現需採取不同的飲食調理辦法。
北京中醫藥大學教授杜金行表示，春天天氣乾燥，小寶寶的臟腑功能發育還不完善，而且在中醫看來，小寶寶又屬於“純陽之體”，更容易上火，但切不可認爲寶寶一上火就需要喝冰糖梨水。按照中醫的理論，上火分很多種，兒童常見的上火表現有四種：肺火、胃火、肝火、心火。媽媽們也需要採用不同的飲食調理策略爲寶寶去火。
經過了初春的肝氣升發，升發過了就會造成肝火旺。成年人肝火旺表現爲脾氣暴躁，其實寶寶也不例外，比如有的寶寶哭個不停，有的寶寶動不動就發脾氣，都是肝火旺盛的表現。此外，有的寶寶有眼屎多、睡眠不安穩等症狀。此時可以適當給孩子吃一些偏涼的食物，如菊花、夏枯草茶等。
寶寶的肺火旺則表現爲鼻塞、咳嗽、流鼻涕等。早晚溫差大，寶寶本身臟腑功能較弱，飲食不節制，水分攝入較少，增減衣服不及時等，也是引發肺火旺的常見原因。去肺火應該清淡飲食、多喝水，可以煲些雪梨瘦肉水或金銀花水給孩子喝。
寶寶的脾胃較弱，胃火也十分常見。吃了易致上火的食物外，吃得過多，也容易出現胃火，出現口乾、口臭、便祕、大便乾結等。要滅胃火最好通過飲食來調節，飲食清淡，多吃青菜，可以捏捏脊給孩子按摩降胃火。
推薦去火小食譜
一、冰糖雪梨銀耳湯
原料：雪梨、銀耳、冰糖。做法：
1、銀耳提前泡發，梨切小塊；
2、將銀耳、雪梨、冰糖一起放入冷水中，文火熬製一小時即可。
二、薏米粥
原料：薏米少量、草莓一顆。做法：
1、提前一天將薏米用溫水泡軟；
2、薏米放在水中，煮到開花；
3、在薏米粥上，加上切碎的草莓粒。
三、馬蹄雪梨糖水
原料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖。做法：
1、雪梨洗淨去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗淨去核備用。
2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘。
3、撇去浮沫，稍涼後濾去湯料，給寶寶餵食糖水。
四、香濃南瓜糊
原料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。做法：
1、將南瓜煮爛後搗成泥狀。
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠。
3、出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。
四月份育兒知識 篇3
過敏的定義
過敏是一種普遍的免疫系統疾病。正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉。通常表現爲瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發局部甚至全身性的反應。
春季過敏的原因
春天樹類花粉最爲傳播的季節，這個季節的許多過敏性疾病是因爲花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內後導致“春季過敏症”。 另外因爲食物和藥物導致過敏的也有很多。
過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感，是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素，一個是寶寶本身就是過敏體質，還有一個因素就是接觸了過敏原。目前來說，過敏原多得數不勝數，生活中任何一件東西都可能會引發孩子過敏。但每個人的體質不同，也不是所有的過敏原都會引起孩子過敏。想要確定孩子對哪種物質過敏，只要去醫院查一下就可以知道。
過敏原因
1、吸入性過敏原
如花粉、塵蟎、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。
食物性過敏原——如牛奶等。新生兒食物過敏最常見的就是牛奶過敏，這有兩方面的原因，一是寶寶對牛奶中的乳糖耐受不良，二是寶寶對牛奶中的蛋白質過敏。寶寶牛奶過敏最先表現出在腸胃，因爲腸胃最先接觸到牛奶，如果寶寶對牛奶過敏，那麼多表現爲腹痛、腹瀉甚至嘔吐。對於牛奶過敏的寶寶，最好的辦法就是用母乳餵養，母乳餵養最好能夠堅持到孩子6個月以上。
2、接觸物過敏
如化妝品、油漆、酒精等。
藥物過敏——一般來說，藥物引起的過敏大都會有發熱現象，一旦停用引致過敏的藥物，體溫就會下降。很多父母覺得自己根本就不懂藥物，怎麼能夠避免過敏呢？其實只要你在醫生的指導下用藥，不要濫用藥，一般來說很少會引起藥物過敏，就算引起藥物過敏，也能夠及時治療。
3、遺傳性過敏原
父母雙方有過敏性鼻炎、哮喘、過敏性皮炎的，小孩子愛得過敏性溼疹的機率就高了。
預防寶寶春季過敏的方法
1、改善居家衛生，遠離過敏原
居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。防這些過敏原對寶寶的危害，要注意居家衛生，減少裝飾物，防止衛生死角，儘量不養寵物，勤換寢具和寶寶的衣物；夏季開空調的家庭要注意空調的清潔和保養，保持空氣清新。父母要注意觀察孩子發病時其周圍的環境和孩子的飲食，避免過敏現象的發生。
2、配合醫生，妥善食用藥物
過敏藥物一般可分爲兩類，一類是症狀解除藥物，另一類是抗發炎藥物。因爲過敏疾病大多是慢性病，現今治療原則大多着眼消除體內的發炎反應，降低體質敏感度。許多父母感覺患兒症狀有改善或是害怕藥物有副作用時，常常自行停藥，從而使過敏病症更難治療。父母們需知，過敏保養類藥物的副作用很低，只要和醫師配合，通常不會產生副作用。
3、加強鍛鍊，提高免疫力
父母們要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉，強健體魄；讓寶寶保證每日睡眠充足；另外春寒料峭，父母們要注意爲寶寶保暖，預防感冒疾病的發生。不要讓寶寶過度疲勞，也不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激咽喉，從而引發過敏。
4、選購棉質衣物，避免摩擦皮膚
寶寶皮膚的過敏和衣服的材料及洗滌劑有關。建議父母給寶寶買棉質衣服，棉質刺激小，吸汗能力強，適合寶寶嬌嫩的肌膚。洗衣粉最好選擇“界面活性劑”含量少的。化纖面料的刺激性較大，毛衣也容易引起寶寶皮膚的反應，這些小細節爸爸媽媽也要留心。
四月份育兒知識 篇4
立春後，人們都嗅到了春氣味，日頭暖洋洋，風兒也變得柔柔，於是，不少人就急着脫失了厚重寒衣冬春瓜代時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體適應能力較差，最好不要輕易脫去寒衣，多焐焐更利於孩子健康但在戶外勾當時要適時給幼兒增減要適當衣服，最好能根據氣候預告來決定第二天穿多少衣服幼兒運動後容易出汗着涼，請在幼兒運動前先脫去一件外套，在運動後在實時穿上也不克不及給孩子穿太厚，以免孩子出汗後受涼，孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒違部，幫助汗液吸收老師和家長應常帶孩子去戶外勾當，接受陽採光射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強體質在春季傳染病多發季候，注意家中空氣流通，家中有人傷風，請實時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。
一、鹽妙用
家長可認爲幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水爲幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒功效。
二、姜水妙用
姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱爲幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵當能力
春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便作用，春天裏多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病能力：
1．油菜。油菜，特別是早春油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿蔔素、維他命C、B2、鈣、鐵等營養素，具有清熱除毒之功效，可防治春天裏易發生吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來菜寶寶也喜歡吃。
2．薺菜。薺菜，特別是野生薺菜，性平甘淡，具有獨特清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、多種礦事物等營養素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐乾，或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。
3．菠菜。春天菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿蔔素等多種營養素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可掩護肉皮兒和眼睛健康提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水中焯一下，撈出後再做菜，另外，寶寶拉稀時不宜吃菠菜。
4．芹菜。鮮嫩芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天裏常吃芹菜，可增強寶寶骨骼發育，預防小兒脆骨病、便祕；把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發風行性耳下腺炎。
四月份育兒知識 篇5
1、春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
2、預防呼吸道疾病，提防手足口病
春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些國小生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的對象就是這些國小生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。
3、補充鈣，爲長個作準備
春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的.鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。
4、多補充維生素C，提高靈敏程度、防乾燥出血
除了要多補充鈣還要爲孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較乾燥，很容易會出現出血癥，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。
5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以爲身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因爲天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以爲身體提供能量，拒絕飢餓。
春季育兒注意事項
1、培養幼兒養成良好衛生習慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養幼兒養成良好的衛生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對於冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。
2、春季應多運動
春季是感冒的高發季，爲了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。
3、注意營養攝入
春季還要特別注意幼兒的營養方面，所以春季要爲幼兒準備一些養生的營養食譜，要保證蛋白質和維生素鈣等營養物質的攝入量，記住，爲幼兒提供了營養食譜後還要監督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時做好預防
春季是個氣候比較適宜的季節，幼兒在戶外活動後容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，並且及時爲孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節還要適當的給孩子增減衣物。
四月份育兒知識 篇6
一、家園配合，培養良好習慣。
培養幼兒的良好衛生習慣，比如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春季天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的溼度。幼兒牀單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛生時，儘量避免塵土揚。
二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，比如果驟然增加室外活動量，由於溫度的差異，勢必增加幼兒的發病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發生。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環，促進維生素的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力；孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園爲幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗，循序漸進地加大幼兒的運動量。
三、合理營養，科學安排膳食。
一方面，應爲幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裏紅、番茄等。
②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿蔔、莧菜及一些黃綠蔬菜等。
③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長髮育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐症的幼兒，春季還應當酌情補充鈣劑和維生素。
四、悉心保育，防患於未然。
春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利於孩子的健康，雖然原則上要"春焐"，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風一吹更容易受涼。戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時爲他們穿上衣，孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。
五、充足的睡眠。
幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，爲了克服春困，可以安排午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣，採取一些消毒措施。
四月份育兒知識 篇7
春季乍寒還暖，氣候很不穩定，但這個季節恰好是孩子生長髮育較快的一個季節，更加應該給孩子補充更多營養。
一、確保孩子的營養供給
1、補充鈣：孩子每天需要的鈣量是700—800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。食補法補鈣最佳，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。排骨湯或骨頭湯也是補鈣佳品，比較利於身體對於鈣質吸收。
2、補充維生素c：維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維生素c可以服用維生素c片，要儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等等。
3、補自然糖分：春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大爲加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。所以春季要時常給孩子加餐，利用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。多吃花生米、紅薯幹、栗子、 葡萄乾、蜂蜜、果脯等含有自然糖分的食品。
4、少給孩子吃燥熱食物：春天風多氣候乾燥，不要給孩子吃羊肉等燥熱食物，諸如巧克力、果脯等也不要給孩子食用。春季陽氣上升，像是韭菜、蒜苗等蔬菜對陽氣生髮有好處，可適當給孩子吃一些，另外春天也是易發過敏季節，有過敏體質的孩子要慎食海鮮類。
二、經常鍛鍊，增強孩子體質
1、多給孩子安排鍛鍊時間，增強孩子的體質。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行孩子樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大孩子的運動量。加強運動，多讓孩子到室外活動，能得到日光照射，吸進新鮮空氣，增強小兒造血及免疫功能。
2、春季氣候變化無常，及時爲 孩子增減衣服，避免孩子受涼，衣服切勿驟增驟減，春夏季氣候變化無常，溫差大，要根據氣候的變化隨時給孩子增減衣服，早晚適當多穿一件。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，勞逸結合。春季是孩子長身體的關鍵時期，家長應該抓住這個時期提高孩子的免疫力，增強孩子的免疫力。
四月份育兒知識 篇8
一、注意培養孩子的衛生習慣
無論是在幼兒園裏，還是在家裏，爸爸媽媽們都要培養自己的孩子良好的衛生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用髒手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那麼您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶着孩子到戶外鍛鍊
經常鍛鍊是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛鍊身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運動：
1、抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6—8次，中間稍休息。
2、單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針方向擺盪。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
三、合理營養
均衡的營養，科學的爲孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養食譜，同時也喜歡色澤鮮豔豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，除了要力求營養均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食慾。
春季氣候乾燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環節。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服
春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發生，所以爸爸媽媽們要注意爲幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免着涼。
當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利於孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時爲孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發帶走熱量，讓孩子着涼。
春季幼兒保健小常識除了要注意以上幾點，還要注意讓孩子早睡早起，充足的睡眠纔是孩子進行良好的生長髮育以及增強免疫能力減少生病概率的基礎。這就有賴於爸爸媽媽們幫助孩子培養良好的生活習慣，用一顆開心快樂的心，去迎接生活裏的所有可能。
四月份育兒知識 篇9
春天是孩子生長髮育較快的一個季節，瞭解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季乾燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1。多補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2。粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，幼兒園託班再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康知識
3。多吃含自然糖分的食物春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大爲加長，暖量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質適宜的加餐時間爲上午10—11時，下午3—5時加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4。保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700—800毫克適宜的供給量是每科學日不少於1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
四月份育兒知識 篇10
1、家園共同，培養傑出習慣、
培養幼兒傑出的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，拂逆地吐痰等，要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領，建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭，便要對峙，即使冬天也不要中斷室內要經常開窗透風，連結房間的溼潤程度。
2、經常熬煉，加強幼兒健康水平。
孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒獲患上足夠的日採光射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還爲幼兒擺設了多樣化的體育熬煉項目，以提高幼兒自身的免疫家長應充分哄騙雙休日和日常平凡飯後隨便走走時間，舉行幼兒樂於接管的親子游戲活動，按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常，及時爲幼兒增減衣服，制止幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。
3、合理營養，科學擺設炊事。
一方面，應爲幼兒籌辦多樣化的，色噴鼻味全的營養食譜，力圖營養均衡，保證幼兒獲患上足夠的卵白質和維他命，滿足幼兒的生長需要另外一方面，家長在家中也應爲孩子提供合理的，營養的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯，多吃新鮮生果和蔬菜等，以加強幼兒的免疫。
4、悉心保育，及早防備。
春光亮媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿患上較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，健康水平較弱的孩子每一每一會感冒以是戶外活動前，要給穿患上多的孩子脫減1——2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時爲他們穿上裝服幼兒起頭活動條件醒他們口杯，如許，既可制止因出汗而導致的掉水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
四月份育兒知識 篇11
一、家園配合，培養良好習慣。
培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的溼度。
二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還爲幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，及時爲幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三、合理營養，科學安排膳食。
一方面，應爲幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應爲孩子提供合理的，營養的正餐。鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。
春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時爲他們穿上衣服。幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會
四月份育兒知識 篇12
1、注重孩子的活動時間
孩子讀幼兒園的時候，孩子除了要保證一定的學習時間，還要注重孩子的戶外活動。經常鍛鍊身體，多多的運動能夠增強孩子的體質，可以保障孩子的健康，提高寶寶抵禦疾病的能力，這一點非常的重要。幼兒園方面，一定要保障孩子的活動時間。在春季的時候，戶外溫度適宜，空氣清新，也很適合孩子多多的活動。老師們可以指導孩子們多多的做遊戲以及學習體操等等，通過提高孩子的抵抗能力，防止疾病的感染。
2、注意爲孩子增減衣物
冬天的時候，我們總是督促孩子要多穿衣服，小心受到風寒。現在已經進入了春季，孩子在幼兒園讀書的時候，和小朋友們一起做遊戲。孩子玩得比較起勁的時候，很可能出現流汗的情況。春季室內以及室外的溫度都是比較適宜的，教師以及爸爸媽媽們需要提醒孩子增減衣物。特別是孩子的老師，當孩子穿得比較多，不懂得先脫下外套，教師就需要提醒小朋友脫下外套，等待會冷了之後再穿衣服。及時的增減衣物也是春季幼兒園小孩保健的重點。
當孩子流汗時，沒有及時的脫衣，很容易導致孩子出現感冒的情況。因此，教師需要有足夠的責任心，及時的觀察幼兒園孩子的保暖問題。
3、保證孩子的午睡時間
現在很多的幼兒園都是寄託式，小孩子一般都是在幼兒園睡午覺。我們一直都認爲春困秋乏，春季的時候很容易出現打瞌睡的情況。教師需要督促孩子們睡午覺，只有保障足夠的睡眠時間，孩子下午上課的時候纔不會打瞌睡。而且小孩子正處於長身體的時候，我們還是需要保證孩子的睡眠時間，這是孩子成長中所必需的。
4、保證幼兒飲食均衡
孩子一般都會在幼兒園吃午餐或者是吃點心。我們知道春季的氣候很容易造成疾病的傳染，所以幼兒園在準備孩子的食物時，需要保證食物的新鮮度，和食物的衛生，這是最基本的一點。除此之外，我們就要注重幼兒飲食的均衡性。幼兒園的後勤人員在選購食材的時候，要易葷素搭配均衡爲原則，保障孩子的飲食營養性。最好是選擇當季蔬菜，這種蔬菜的農藥殘留較低，更具有安全性保障。孩子處於長身體的時期，教師需要督促孩子多吃飯，不能夠挑食。
相信大家都瞭解幼兒園春季保健知識，父母以及教師們需要從多方面出發，保障孩子的生活質量，做好春季保健。
四月份育兒知識 篇13
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、注意防寒防溼，避免着涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過度疲勞。
3、在春季這個傳染病多發的季節，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並多給孩子吃些大蒜。
4、注意避免到人流擁擠，環境嘈雜，衛生條件不完善的場所。教育孩子注意衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
5、做到日常營養均衡，多吃蔬菜和水果。有意識增加含鈣量豐富的魚蝦，豆製品。適當增加優質蛋白質。也可以適當的給幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
6、鹽水的妙用：家長可以爲幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水爲幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱爲幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。
8、經常鍛鍊，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還爲幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因爲人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。
9、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
四月份育兒知識 篇14
春天是孩子生長髮育較快的一個季節，瞭解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季乾燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1。多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，及時供給補充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2。粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3。多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大爲加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質，適宜的加餐時間爲上午10—11時，下午3—5時加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4。保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700—800毫克，每日不少於1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
四月份育兒知識 篇15
萬物復甦、生機勃勃的春天來了，這個季節乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒抵抗力低，容易使病毒和細菌大量繁殖，導致幼兒呼吸道反覆感染，如何有效預防呢？
一、家園配合，培養良好習慣。
勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始。室內要開窗通風，保持房間的空氣流通，必要時可採取一些家庭消毒措施，幼兒牀單勤洗勤曬，此外，家長在打掃衛生時，儘量避免塵土揚。
二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。
孩子在幼兒園每天都有戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的照射，充分呼吸空氣，幼兒園還爲幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議家長充分利用雙休日和平時散步時間，進行親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起。
三、合理營養，科學膳食。
幼兒正處在長身體的關鍵時期。家長一方面可以爲幼兒準備多樣化，色香味全的營養食譜，力求營養全面，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最後一道工序。春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。
四、悉心保育，防患未然。
春季氣候變化無常，家長應及時爲幼兒增減衣服，避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，體質較弱的孩子常常會感冒，所以，家長在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減一件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，隨身帶着隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況並及時爲幼兒擦汗，待活動完畢後及時爲幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。
