人們常說“牙痛不是病，痛起來要人命”。牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，爲口腔疾患中常見的症狀之一，自我按摩可在疼痛時操作。面部按摩時，用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處爲佳，以按摩患側面部爲主。肢體按摩可取雙側穴位，平時還應注意口腔衛生。
1. 預備式
坐位或站位，全身放鬆，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。
2. 指掐合谷穴
用拇指指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效：疏風解表，活絡鎮痛。
3. 按揉下關穴
用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風清熱，解痙止痛。
4. 按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
5. 按揉風池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側風池穴，其餘四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5～l分鐘。
功效：祛風散寒，提神醒腦。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風散寒，通絡止痛。
7. 按揉陽溪穴
用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。
功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
8. 掐牙痛穴
用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡解痙。
9. 揉按面頰部
用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱爲佳。
功效：活絡散寒，緩痙止痛。
10. 推行間穴
用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經活絡。
快速止住牙痛的方法有哪些
許多人都有過被牙痛的問題所困擾的經歷，但是如果遇到在工作過程中離不開去看醫生，有沒有什麼比較好的方法能幫助快速止住牙痛呢?下面爲大家介紹快速止住牙痛的`方法有哪些，供大家瞭解。
快速止住牙痛的方法
1、咬個茶包，把茶葉袋放入水中用微波爐加熱，然後把多餘的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的問題瞬間就可以緩解了。
2、在牙痛的地方點上蜂蜜，過幾分鐘，牙痛的問題可以得到很有效的緩解。
3、把大蒜爛，然後溫熱後敷在痛點處，由其是對於一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問題效果由爲明顯。
4、多喝水，由其是對於一些由齷齒引起的細菌從而引起的牙疼問題，多喝水就可以沖走口腔中的細菌起到一個緩解牙齒疼痛的作用。
5、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之後含在口裏幾分鐘，可止牙痛。
6、樟腦，冰塊適量，一起磨成細末，一起放在牙痛的地方。
7、熱敷或冷敷，有助於緩解牙痛的問題，或者喝一些熱湯，熱茶，或者冷敷。
牙痛吃什麼好
阿魏和檸檬汁
將阿魏和檸檬汁混合在一起，能夠有效緩解牙痛。將阿魏和檸檬汁混合之後，用微波爐或者爐竈加熱。加熱好之後，用一根棉籤，蘸一點混合液，點在牙痛的位置，立刻就能感覺到疼痛的感覺得以緩解，並能保持效果幾個小時。
威士忌
喜歡喝酒的人應該會比較喜歡這個方法。牙痛的時候可以用威士忌漱口，不僅能夠幫助緩解疼痛的症狀，還能清潔口腔。許多人都喜歡威士忌，因爲它帶着大自然的味道，散發着植物的方向。威士忌對於清潔牙齒以及麻木口腔非常有效。
青檸汁
青檸能夠殺死很多細菌，因爲它含有強烈的柑橘酸。將青檸搗碎，將其汁液放置在一個杯子中，然後吸入滴管，將青檸汁滴在牙齒上。它不僅能夠止牙痛，還能清潔牙齒。但是如果你患有口腔潰瘍，那就要避免使用這種方法了。
