按承山穴能治溼氣重嗎
中醫認爲，溼氣是“萬惡之邪”。這是因爲，它從來不是某個季節、某種人的“專利”。不少人認爲陰冷潮溼的地方或者桑拿天才有溼氣，其實不然，只要找到機會，溼冷的冬季溼氣同樣容易“發威”。此外，溼邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣“狼狽爲奸”：溼氣遇寒成寒溼，遇熱爲溼熱，遇風則化爲風溼。
點揉承山穴（伸小腿時，腿肚的肌肉出現交角處），有祛溼的作用，有條件的話用艾灸效果更好。平時也可點按足三裏穴位（外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處），可健脾胃，有助於運化體內水溼。此外，艾條灸肚臍處的神闕穴也可避免環境的溼氣入侵。
冬季祛溼也是維護身體的一個重要保證，尤其是南方人，就更加要注意祛溼了，溼氣太重，很容易導致身體疾病，所以及時祛溼很重要。
承山穴怎麼找
該穴爲人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，在小腿後面正中，委中穴與崑崙穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。
承山穴的準確位置圖
穴名解析
承山。承，承受、承託也。山，土石之大堆也，此指穴內物質爲脾土。承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質爲隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。
取穴方法
患者採用俯臥的'姿勢，承山穴位於小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。
穴位解剖
在腓腸肌兩肌腹交界下端；有小隱靜脈，深層爲股後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，深層爲腓神經。
功用
運化水溼，固化脾土。
主治
痔疾，腳氣，便祕，腰腿拘急疼痛。
小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便祕、腰背痛、腰腿痛、脫肛等。
穴位配伍
配大腸俞穴治痔疾；配環跳、陽陵泉主治下肢痿痹；配長強、百會、二白治療痔疾。
操作方法
刺灸法：直刺1-2寸。不宜作過強的刺激，以免引起腓腸肌痙攣。
臨牀運用
現代常用於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等。
穴位養生
經常按摩承山穴除了能祛除體內溼氣，還可以幫助我們緩解疲勞的穴位，不管遇到了多大的壓力，身心感到多麼的疲憊。只要輕輕按壓承山穴，就能夠緩解疲勞、消除壓力。
在取穴的時候，首先要正坐、翹足，將要按摩的腳擡起，放置在另外一隻腳的膝蓋上方；用對側的手掌握住腳踩，大拇指的指腹沿着腳後跟正中（阿里基腱）：直上；在小腿肚下，“人”字型的中點就是該處穴位；用四指輕輕握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉l～3分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。
