眼睛老花散光怎麼辦
1、眼睛老花怎麼辦
導引吐氣法:人平坐,排除雜念,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。
低頭扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。
中苭薰洗法:有人提倡中苭浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣薰眼,待水溫後,再以苭水洗眼,可達到清肝明目的功效。
2、眼睛老花按摩法
用雙手中指來回按摩眉毛20次;用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;用雙手拇指按摩耳根20次;用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。
3、眼睛散光怎麼治療
轉眼法:選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。
眼呼吸凝神法:選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
熨眼法:此法最好坐着做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3～5次,也可以貼瞳/仁/眼/貼清肝明目,疏經活絡,恢復眼部組織功能,控制眼病。
如何檢查兒童是否患上散光
1、是否及時發現醒目物品。將比較醒目的物品放在孩子眼前,觀察他是否能及時發現。
2、是否有跟隨反應。改變物品的方向後,觀察孩子是否有追隨反應。(可選擇由大到小的'一組物品,擺放方式應由近至遠)。
3、是否看電視距離過近。觀察孩子雙眼、單眼注視時的情況,注意他看電視的時候是否喜歡湊得很近。
最常見的眼病及防治方法
1、近視眼
症狀描述:這個還用多說嘛,中國的近視眼發病率雄踞世界第二,身邊不戴眼鏡的朋友真是屈指可數。近視眼的典型症狀就是看近處物體還算ok,看遠處景色卻一片模糊。
該怎麼辦:目前對待近視的最主要方法還是佩戴框架眼鏡來矯正近視,這也是最安全、最方便的視力矯正方法。至於愛美的姐妹佩戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。
2、紅眼病
症狀描述:從小就常聽說不愛乾淨的小朋友會得紅眼病,紅眼病醫學上稱爲急性細菌性結膜炎,眼睛紅的像兔子一樣,流眼淚、怕光、疼痛、很多分泌物,還有異物感或者燒灼的感覺,很不舒服呢!
該怎麼辦:得紅眼病最主要的原因就是不注意用眼衛生,亂用別人毛巾、用髒手揉眼睛都更容易感染,因此個人物品要勤清洗、勤更換,更要勤洗手。對付紅眼病最有效的方法還是使用抗生素,但是要提醒大家,最好在醫生的指導下使用廣譜抗生素或者在明確病原體的基礎上使用特效抗生素,最好是不要自己亂用藥!
