1、比賽致傷比賽時因緊張爭奪而發生身體碰撞、疾跑或彈跳，都容易使腳部肌肉拉傷或斷裂。因爲突然改變體位時，隨着小腿急速扭轉，可引起腳踝關節的.韌帶拉傷及骨損傷。
2、間接作用力致傷最常見的踝關節損傷，就是用腳外側踢球而引起距腓前韌帶損傷。特別是在球類運動中，當與同伴或對方運動員“對腳”時，更易發生韌帶損傷、皮下血腫、肌肉斷裂或骨折、創傷性骨膜炎、趾關節挫傷或腳踝關節脫臼等。
3、運動場地致傷當場地不平或過滑時，容易使運動員崴腳、跌倒而造成足部損傷。
4、慢性勞損尤其是在足球運動中，這種情況更爲常見。如“足球踝”(X線片顯示爲踝關節骨質增生)，就是由於足球運動長期使用腳踝而引起腳踝關節勞損。
如何有效防止足部損傷
1、防止過度疲勞
2、嚴格遵守訓練原則，注意避免犯規動作
3、選擇寬闊平整的場地
4、使用護腿、護膝、護腕等保護裝備，最好使用繃帶裹踝
