哪些人易患婚前憂鬱症及婚前憂鬱症的解決方法
婚前憂鬱症是一個新生名詞,主要指的是將要結婚的人對婚後的生活充滿擔憂,這樣的一羣人。他們主要是以現代社會的獨生子女居多,這些人從小嬌生慣養,沒有什麼承受能力,對父母又存在很強的依賴心理,所以將要結婚的他們往往會產生婚前憂鬱症。
哪些人易患婚前憂鬱症
一般而言,下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮:
沒有責任感和責任能力的人
那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的`男女,對即將到來的婚姻生活,容易產生緊張焦慮感。心理學認爲,履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感,需要有一定的理性思考和應付生活的能力。而那些一味依賴他人,爲人處世完全聽任感情誘導的人,往往留戀不被期待履行責任的戀愛期,而對進入婚姻期產生焦慮。
對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者
在精神和感情上,總有些人屬於敏感型的。他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來,這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響,或是看到周圍婚姻破裂的實例,或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳墓”的說法,因而產生了一種“好花不常開,好景不常在”的婚前憂慮。
對婚前自由生活過於“適應”者
這類人已習慣於自由自在地生活,他們擔心一旦結婚,會喪失自己的獨立性、自由度,縮小甚至封閉自己的社交圈子,因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻,不自覺地產生一種恐懼感。
對於婚姻生活沒有做好充分準備的人。這類人對於現狀都很滿意,但沒來由的心情不好。對婚姻感到陌生,而不自覺的給自身施加無形的壓力。
怎樣解決婚前憂鬱症
對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人,最好給自己留有一段充分的時間,來進行適當的心理調整。包括明確自己的憂慮所在,根據問題選擇應對的策略。可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍,也可以學習掌握一些具體的生活技能,與戀人之間多溝通,尤其是婚後生活的安排和設想。當憂慮者着手應付和改變,而不是僅僅陷於憂慮無助時,情緒狀態纔有可能改變。
上面介紹的就是婚前憂鬱症的概念和造成婚前憂鬱症的原因。其實歸根結底,造成這種境況的最終原因還是父母對孩子的嬌慣,從小就應該培養孩子獨立成長、獨立承擔責任的能力,畢竟父母不能養孩子一輩子,只有教會孩子生存纔是真正的對孩子好。這些也應該引起廣大父母的反思。婚前憂鬱症並不是病,只是一種不健康的心理,慢慢適應總會變好的。
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