爲確保事情或工作順利開展，時常需要預先制定方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。我們應該怎麼制定方案呢？以下是小編精心整理的瑜伽策劃方案，希望對大家有所幫助。
瑜伽策劃方案1
前言
衆所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法爲腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔淨身心的瑜伽法有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活裏，人際關係便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康並不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的瞭解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更瞭解當下生命的意義和價值。
一:活動背景
在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學的生活習慣並不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對於人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現爲肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分後再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.
二:活動目的和意義
我們從瑜伽的準備姿勢開始學習，從坐到站等，從而瞭解練習瑜伽的嚴肅性，很好的端正我們的生活態度。瑜伽的很多姿勢可以培養細嫩的皮膚，創造優美的線條，也可以鍛鍊我們的氣質，讓我們從內而外散發自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在爲同學們提供了一個更好地舒展身心、鍛鍊自我的平臺，使同學們在學習之餘能更好地放鬆自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這裏找到認同感、歸屬感、成就感；在這裏發現生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優雅,享受純色心情!
三:活動概要
主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”
時間:3月—4月
地點: 學院舞蹈房
參加人員:報名的前25名同學(男女不限)
主辦:浙江大學寧波理工學院學生社團聯合會
浙江大學寧波理工學院管理分院學生社團聯合會
承辦:浙江大學寧波理工學院管理分院女生俱樂部
四:活動工作安排
1.活動前期
1、3月1號—3月2號，協會商討確定活動大致方案。
2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。
3、3月5號—3月7號，外聯部確定外聯策劃。
4、3月8號—3月20號，外聯部確定贊助方向，確定贊助商。 5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地佈置方案製作。
6、3月16號—3月21號，辦公室製作宣傳道具。活動部借場地. 7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。
2.活動中期
1.4月1日爲第一次課程
2.4月8日爲第二次課程
3.4月15日爲第三次課程
五:活動內容
在指定場地,我們請專業的瑜伽教練給我們進行培訓。
報名的前25名同學同學們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.
鑑於大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節有關減肥的課程。課程具體內容由瑜伽教練確定.
在課程接近結束時,我們給同學留時間與老師進行交流和互動.
瑜伽策劃方案2
一、活動背景
瑜伽，發源於5000年前古印度，風靡於20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升溫。
市場龐大前景誘人
隨着中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業市場、誘人的發展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。
超速發展現狀堪憂
瑜伽屬於服務行業，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業不夠規範、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處於虧損或持平，低價位競爭惡性循環。整個瑜伽行業良莠不齊，亂象叢生。
資源整合行業洗牌
雖然，國內瑜伽行業還處於人們不斷認識、不斷髮展的初級階段，但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的標杆性“龍頭”企業的出現，以規範和引領行業標準，促進行業整體提升和有序健康發展。
二、指導思想
依託xxxx長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢，依託xxxx得天獨厚的自然環境和人文環境優勢，依託“東方品質之城，和諧幸福xxxx”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆xxxx（國際）瑜伽大會”，打造xxxx“國際瑜伽休閒之都”城市健康休閒品牌，構建中外瑜伽文化交流平臺，催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌，推動行業健康有序發展。
三、目的意義
加強國際文化交流
現代瑜伽以古老的東方哲學思想爲基礎，融合了現代西方商業模式，進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業專業化水平。
促進城市觀光旅遊
以瑜伽大會爲載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合xxxx各種旅遊資源，形成習、展、遊、交流等一條龍服務的“瑜伽休閒觀光遊”特色項目，拉動吃、住、行等旅遊相關產業，豐富xxxx國際旅遊城市的內涵，促進城市旅遊業發展。
普及體育健身運動
瑜伽運動的良好功效和溫和的練習方法適合大衆化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大，瑜伽運動能爲都市人羣提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發展。
推動產業整合發展
瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業資源，推動本土瑜伽產業規模化發展。
四、組織機構
主辦單位：xxxxxxxx
承辦單位：xxxxxxxx
協辦單位：xxxxx
支持單位：xxxx
五、活動主題
瑜伽之魅生活之美
六、活動時間
10月xx日——10月xx日
七、活動內容
xxxx（國際）瑜伽產業博覽會
主要內容：
展區分爲“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。
時間：xx-xx-x
地點：xxxx
xxxx（國際）瑜伽表演大會
主要內容：
特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。
時間：xx-xx-x
地點：xxxxx
xxxx（國際）瑜伽論壇
主要內容：
以“瑜伽，全球視野與中國未來”爲題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。
時間：xx-xx-x
地點：xxxxx
八、組織保障
第一屆xxxx（國際）瑜伽大會組織委員會
主任：xxx
委員：xx
“組委會”下設：
宣傳組
營銷組
接待組
安保組
九、經費預算
略
瑜伽策劃方案3
瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運動的完美結合，包含了動（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養生鍵身的運動，它更是一種心靈療法，可調整人們的內心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫學，運動學，哲學之大成，是一種內容廣泛的科學，能使人們在內在精神、意識、性格及潛能都得到改善。
四十八中學瑜伽健身社團是學生社團活動的特色活動之一。
一、活動概述
■活動主題：瑜珈健身
■活動時間：20xx年3月-6月（每單週週一下午）
■活動地點：學校操場升旗臺旁
■主辦方：四十八中學
■主持老師：陳聖俊指導老師：方曉利馮黎
二、活動策略
1、活動目標
此次活動的目標是通過活動提高學生學習興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術”，使得知道此次活動的人想要進行瑜珈鍛鍊的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團；同時，通過此次活動，探索學生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛鍊。
2、總體策略
爲了達到預期的目的，本次文化節將採用場外室內兩種方式進行，共分爲三個部分，各個部分相互聯繫，相互支撐，形成一個完整的活動，，通過室內講課增進“瑜伽健身術”好感度，完成最終目標。
3、活動策略
活動目標：通過活動提高瑜珈健身術的知名度，使更多的人瞭解瑜珈；同時，爲學校開展後續社團工作積累活動經驗，爲順利實現社團活動提供人員保障和跟進基礎；
活動描述：現場瑜珈表演、真人現場講解、瑜珈知識問答。項目描述：
a、現場瑜珈表演（拜日式表演）：在現場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓人們從直觀，動態的角度瞭解瑜珈。
b、現場講解和教習：進行簡單的講解，讓學生跟着模仿練習。
c、瑜珈知識問答：在現場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。
★室內活動部分
1、先確定參加人數，然後再預定場地。
2、講授瑜伽的練習作用和注意事項。
瑜伽策劃方案4
一、活動主題：
遇見最美“伽”人·煙臺芝罘萬達廣場戶外瑜伽秀
二、活動時間：
10月5日15:30-16:00簽到16:00-17:00瑜伽表演
三、活動地點：
煙臺芝罘萬達廣場1號廳室外
四、參與人數：
100人
五、合作機構：
煙臺健美健身協會、煙臺市馬拉松協會、紀明麗健身俱樂部
六、活動內容：
百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽
七、活動介紹：
瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運動，它將形體與冥想完美結合，對環節壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網站聯合煙臺芝罘萬達廣場將於十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺著名健美健身教練：紀明麗老師帶領瑜伽愛好者進行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼籲大家在快時代，享受慢生活。尤其對於女性朋友要從在忙碌的生活中學會關愛自己，在舒緩的瑜伽中放鬆身心，愉悅自己。
八、活動流程：
15:30-16:00簽到
16:00-16:30百人戶外瑜伽秀
百人瑜伽秀：在老師帶領下，舞臺上由5名瑜伽老師組成導師團。所有瑜伽愛好者按照隊形，整齊擺放好瑜伽墊。由導師團老師的引領下所有瑜伽愛好者一同進行瑜伽表演。每個瑜伽動作持續1-2分鐘，不斷進行動作更換，讓大家在嘈雜的環境中享受這突如其來的片刻安寧。
16:30-16:50高難度瑜伽展示
解鎖高難度瑜伽：活動現場瑜伽愛好者們將組隊完成高難度瑜伽動作展示，並且由專業老師對高難度瑜伽動作進行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識。讓人驚歎的高難度瑜伽動作更具話題炒作點，便於後期傳播使用。
瑜伽策劃方案5
活動宗旨：
春的綠色是爲了映襯花的嬌豔，花的嫵媚是爲了綻放生命的美麗，
[專題]。女人如花，搖曳於春風。在這個女人節的溫暖裏，帶着花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!
活動時間：
20xx-x-x
活動地點：
以森林公園或者其他公園爲佳。
活動過程：
9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)
9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。
10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習。靜坐、呼吸、體式、放鬆——一起感受天人合一的意境吧。
11：30 再聊會天，慢悠悠的延着西溪溼地的東線，遊歷到位於東大門邊上的“咖啡館”
12：00品嚐特別爲大家準備的瑜伽素食套餐
13：00有機協會的健康講座
14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。
16：00自由離開或者繼續在咖啡館裏品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。
活動費用：
完全免費，自帶瑜伽墊
活動準備：
1、穿寬鬆的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什麼小創意也可以和大家分享一下。
瑜伽策劃方案6
一、活動背景
寒假中,許多同學的生活習慣並不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對於人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟與春季相應，肝的.功能在春季比較旺盛，具體表現爲肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分後再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓同學們的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.
二、活動目的
衆所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法爲腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔淨身心的瑜伽法有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活裏，人際關係便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康並不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的瞭解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更瞭解當下生命的意義和價值。
另外輪滑運動是力量與耐力的象徵，而瑜伽運動是柔韌與協調的象徵，兩項運動一動一靜，並且兩協會會員平時對另一項運動了解甚少。本次活動能讓兩協會會員互相瞭解輪滑和瑜伽兩項運動，加強會員之間的交流，並且也爲兩協會骨幹創造了交流社團管理心得的機會。
三、活動名稱
與春天有個約會——大型戶外瑜伽公開課
四、活動時間
20xx年4月23日早8：00
五、活動地點
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動對象
瑜伽協會全體會員及全校範圍對瑜伽有興趣的同學們
七、活動準備
1、聯繫瑜伽協會，確認活動能否開展;
2、兩協會骨幹共同召開準備會議，討論活動相關事宜;
3、分配各部門任務;
4、採購物資;
5、佈置會場。
八、任務分配
九、活動流程
1、會員進場並抽籤(撲克)決定遊戲分組及搭檔，相同花色爲一組，相同花色並且相同點數爲搭檔，每組分配兩協會各一名骨幹作爲組長; 九、活動流程
2、各組組長領取礦泉水分發給組員;
3、主持人開場;
4、輪滑社輪滑表演，舞韻瑜伽表演
5、全員瑜伽開始(拜日式)
6、會員才藝展示;
7、活動結束，清理會場及歸還物資。
十、經費預算
十一、突發情況處理
簽到處即爲臨時應急指揮處，若發生任何突發狀況，兩協會主席團及各部門聯合解決。
瑜伽策劃方案7
一、 活動方案目的
提升瑜伽館的知名度、品牌形象
二、活動方案主題
主題一：“忽然遇見更美的你“爲主題
此次活動的主題概念以“打破傳統生活，製造浪漫驚喜”爲出發點，迎合了白領們對平凡生活中浪漫的嚮往、驚喜的嚮往、人文的嚮往、交友的嚮往，因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標羣心理渴望的標題作爲噱頭，從而達到引起消費者關注的目的，具備順口、文化、利於傳播的特點。
主題二：“浪漫回味年”爲主題
三、活動方案策略
根據七夕節日營銷背景，我們將此次目標受衆定位於20-40歲中高端人羣；他們在進瑜伽館除了希望運動足夠之外，也注重環境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費期望是：運動有沒有用？瑜伽館有無格調？好不好玩？有無優惠？給他們帶來了哪些精神利益？
四、活動時間
20xx年x.x日-日
五、活動地點
暫定於瑜伽館內
六、活動定位及調性
1、定位：一次影響力最廣、吸引人羣最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高端消費羣體的七夕營銷活動。
2、調性： 格調 文化 時尚 廣泛
七、活動形式
x.x日-x.x日消費達XX金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷週期。
x.x日 七夕夜晚主題活動→引爆全場，製造新聞話題，擴大知名度。
八、活動內容
以七夕當天主題活動爲主線，前期返券讓利促銷爲輔助，舉行爲期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動，針對x.x日當天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。
20-40歲單身羣體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對：
凡是單身人羣均可參加8.16日XX餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對，以高水準的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創意趣味的活動環節，爲你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。
