現代大學生要具備多種能力，其中人際交往是很重要的一項能力，它是大學生進入社會，順利就業的需要，也直接影響着大學生的身心健康、個人發展和綜合素質的提升。大學生進入高校，生活環境、學習方法、活動模式等都發生了變化，促使大學生儘快適應大學生活，以及其良好的溝通、人際交往能力的形成需要我們從多個途徑、採用多種方法來進行培養。
1．對心理健康成長的好處。每個人都有情感和心理的需求，渴望得到別人的理解和認同，作爲年青人的大學生尤其是這樣，健康的人際交往可以打造良好的心理成長環境，通過情感的交流得到一個良好的心理支撐，遠離心理問題的煩擾。同時，良好的人際交往也是治療心理疾病的良藥。
2．在學習人際交往的過程中，也讓大學生學會如何處理同學、同事之間的關係，掌握人際交往的藝術，有利於適應社會就業環境。
3．一個孤獨的、不擅與人相處的人是得不到同伴的認可，也得不到集體的支撐力，注重人際交往能力的提升，將有助於培養學生的集體協作能力和團隊意識。
4．有利於相互學習，共同提高。通過人與人之間的.交往，大學生自然會學習那些優秀的人，不自覺地接受他們的思想、做法，潛移默化地受到影響。多和優秀的人在一起，通過人際交往，有利於學習他們各方面的長處，培養積極的心態。
大學生如何培養自己的人際交往能力 [篇2]
很多大學生入校時都是第一次離開父母，離開自己生長的環境。進入校園開始集體生活後，如何與同學、朋友以及社團的同事相處就成爲了大學生學習內容的一部分。大學是大家最後一次可以在相對寬鬆的環境中學習、培養、訓練如何與人相處的機會。在未來，人們在社會裏、在工作中與人相處的能力會變得越來越重要，甚至超過了工作本身。所以，大學生要好好把握機會，培養自己的交流意識和團隊精神。
“人際交往能力不夠強，人際圈子不夠廣，但又沒有什麼特長可以引起大家的注意，在社團裏也不知道怎麼和其他人有效地建立聯繫。”這是一些大學生在人際交往方面經常遇到的困惑。對於如何在大學期間提高人際交往能力，我的建議是：
第一，以誠待人，以責人之心責己、以恕己之心恕人。對別人要抱着誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷着自我批評、有過必改的態度。與人交往時，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態度，可以從他人對你流露出的表情和態度中一覽無遺。你若以誠待人，別人也會以誠待你。你若敵視別人，別人也會敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。因此，當你想修正別人時，你應該先修正自己。你想別人怎麼對你，你就應該怎麼對人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。
第二，培養真正的友情。如果能做到第一點，很多大學時的朋友就會成爲你一輩子的知己。在一起求學和尋求自身發展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時，不要只去找與你性情相近或只會附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實地的朋友、幽默風趣的朋友、激勵你上進的朋友、提升你能力的朋友、幫你瞭解自己的朋友、對你說實話的朋友等等。此外，大學時談戀愛也可以教你如何照顧別人，增進同理心和自控力，但戀愛這件事要一切隨緣，不必爲了談戀愛而談戀愛。
第三，學習團隊精神和溝通能力。社團是微觀的社會，參與社團是步入社會前最好的磨練。在社團中，可以培養團隊合作的能力和領導才能，也可以發揮你的專業特長。但更重要的是，你要做一個誠心誠意的服務者和志願者，或在擔任學生工作時主動扮演同學和老師之間溝通橋樑的角色，並以此鍛鍊自己的溝通能力，爲同學和老師服務。這樣的學習過程也不會很輕鬆，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學社團裏的人際交往是一種不用“付學費”的學習，犯了錯誤也可以重頭來過。
第四，從周圍的人身上學習。在班級裏、社團中，多觀察周圍的同學，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強的同學，看他們是如何與人相處的。比如，看他們如何處理交往中的衝突、如何說服他人和影響他人、如何發揮自己的合作和協調能力、如何表達對他人的尊重和真誠、如何表示讚許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發現，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。在學校裏，每一個朋友都可以成爲你的良師，他們的熱心、幽默、機智、博學、正直、溝通、禮貌等品德都可以成爲你的學習對象。當然，你也應當慷慨地幫助每一個朋友，試着做他們的良師和模範。
第五，提高自身修養和人格魅力。如果覺得沒有特長、沒有愛好可能會成爲自己人際交往能力提高的一個障礙，那麼，你可以有意識地去選擇和培養一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業上有所建樹的人都不是隻會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫、橋牌和體育運動方面的高手。業餘愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發揮你的運動潛能，也可以培養你的團隊合作精神。如果真的沒有什麼興趣愛好，那麼，多讀些好書豐富自己的知識也可以改進自己的人際交往能力，因爲沒有什麼比智慧和淵博更能體現一個人的人格魅力了。
