斷奶是寶寶在成長髮育過程中必須要經歷的一個過程，而往往這個過程是讓許多爸爸媽媽比較頭疼的。寶寶在斷奶過程中，輔食就成爲了這段過渡期比較重要的營養來源了，許多爸媽不知道在這個時期內應該給寶寶添加什麼輔食。那麼，如何給寶寶添加輔食呢?
首先要了解到寶寶消的化能力是非常不好的，在接受食物的時候都會有適應期，如果有一點疏忽可以能就導致消化功能的問題發生。而且剛開始給寶寶添加輔食時，對於輔食的選擇建議應該單一就好，因爲這樣纔有利於寶寶消化，還可以從選擇輔食的過程中觀察寶寶對輔食的`接受能力。所以，可以先觀察寶寶幾天的變化，如果沒有異常則可以添加其他輔食。在添加輔食的過程中，家長們要注意量的問題，應該從少開始增加，不要因爲寶寶的食慾好就開始增加食量，因爲這樣很容易增加寶寶腸胃方面的負擔。而且媽媽們應該明白添加輔食的目的是爲了鍛鍊寶寶接受新食物的能力，而不是作爲解決飢餓問題。
在選擇輔食時，要考慮到寶寶的消化系統還沒有發育完全，不能很好的消化一些食物，所以輔食的選擇可以從流食開始，隨後漸漸過渡爲半流食，最後可以選擇一些接近成人的食物。可以給寶寶食用一些菜泥、果泥、果肉、稠粥等食物，因爲這樣可以讓寶寶的腸胃減少負擔。
同時，在給寶寶添加輔食時候，也要注意鍛鍊寶寶的吞嚥能力，可以從一些小顆粒的食物慢慢過渡成顆粒較大的食物。這樣可以培養寶寶的吞嚥功能，也能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。總之，這是一個循序漸進的過程，家長們應該保持耐心和以積極樂觀的心態去照顧寶寶。
