時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，成績已屬於過去，新一輪的工作即將來臨，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！什麼樣的計劃纔是有效的呢？以下是小編收集整理的大學生個人運動計劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、【活動主題】
團結、友愛、合作、拼搏
二、【活動目的】
在20xx年響應學校號召，《關於開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題羣衆性課外體育鍛鍊活動的通知》體育周是一個新的`開始。爲豐富同學們課餘生活，加強同學們鍛鍊身體的意識，同時促進同學們之間團結、友愛、交流，進而提高我班凝聚力而舉辦的。
三、【舉辦單位】
xxxx科技大學繼續教育學院xx級建築學全體人員
四、【參加對象】
xx級建築學01班與02班全班同學
五、比賽項目
1、乒乓球男子單打和女子單打
2、乒乓球混雙
3、羽毛球男子單打和女子單打
4、羽毛球混雙
5、男女混合制籃球
六、【比賽時間】
第八週和第十一週
具體時間安排如下：
第八週週一下午放學之後進行單打羽毛球球初賽
週三下午在羽毛球場地進行羽毛球單雙打初賽
週五下午放學之後進行羽毛球決賽
第十一週週一下午放學之後進行單打乒乓球初賽
週三下午放學之後進行乒乒球雙打預賽
週五下午放學之後進行乒乓球雙打決賽
七、【比賽地點】
校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。
八、【參賽要求】
參賽隊員必須是本班學生。
九、【流程】
1、報名
第七週開始報名，儘量做到讓每個同學都參加。一個報名者至少填報一項。在抽籤決定混雙的組合情況以便留取時間給參賽者練習。
2、比賽流程
乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進行，選出單項前三名再在兩個半之間進行角逐一二名。
羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進行。
籃球採取四男一女進行比賽，注重趣味性。兩個班的參賽人員共同參加分爲兩組進行比賽。
