生寶寶的過程是非常艱辛的，很多人在生完寶寶之後還會遇到很多的麻煩，不少孕媽媽都出現過生完孩子頭髮掉的厲害的情況，今天小編就來告訴大家一些治療產後脫髮的有效方法。
要有正確的認識。要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
均衡膳食。新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的'保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
對頭髮多些呵護。日常中有一些小妙招，可以幫助頭髮生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長;另外還要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
由於生完孩子之後身體是非常虛弱的，所以，不能隨便的治療脫髮，不要盲目的去服藥，治療產後脫髮一定要採取健康的方式，千萬不能爲了治癒產後脫髮而傷害了女性的健康。
