寫給高三學子的鼓勵信1
明天，你就要走進大學聯考考場了。今年的大學聯考註定難忘，在全國人民合力抗擊疫情的過程中，你們經歷了居家學習的日子，爲抗擊疫情貢獻了自己的一份力量。今年的大學聯考因爲疫情延期一個月舉行，明天即將開考。要知道，今年大學聯考可是新冠肺炎疫情發生以來，全國範圍內規模最大的一次有組織的集體性活動。作爲其中一員，是不是感覺有點不尋常？希望大家既要從容應考發揮最佳狀態，不辜負自己的努力付出；更要謹慎而行做好個人防護，展現當代青少年的個人擔當。
這一段前行路，有許多人在爲你保駕護航。教育、公安、保密、監察、無線電管理、宣傳、衛健委、疾控、應急管理、交通、電力、通訊、城管、氣象、地質等許多部門已經提前做好了一切準備，爲大家營造安全、公平、溫馨的考試環境。而你需要做的就是，細緻周全做準備，從容應考。
今天，請記得準備好考試用具（按《考場規則》規定的準備）、本人准考證、身份證以及口罩等必要用品。請提前合理安排出行時間和路線，防止因交通問題導致時間延誤影響參加考試。還要放鬆心情。大學聯考既是對學科知識的檢驗，又是對心理素質的考驗。相信你們已經做好了準備。有一些緩解壓力、調節情緒的方法，比如深呼吸、冥想放鬆、聽聽音樂、小憩一會兒等，你不妨試試。
今天，請記得認真填寫好《身體健康狀況監測記錄表》，它也是你進入考場的通行證。想必你也已經提前瞭解考點防疫措施、安檢程序、個人防護注意事項等，準備了必要的防疫物品。這既是對自己負責，也是對大家負責。實現“健康大學聯考”，需要我們每一個人的配合和努力。
今天，請再重溫一遍你在誠信承諾書上的莊嚴承諾。大學聯考不僅是一場文化知識的測驗，更是一次道德品質的檢測，相信你們會以誠信維護考試公平公正。如不遵守考場規則，不服從考試工作人員管理，有違規行爲的，會依法依規受到處罰。
今天，你也許會感到壓力。參加大學聯考或許是你第一次感覺壓力山大，你也許會煩躁不安，或是焦慮畏懼。要知道，這都是正常的表現，你現在的情緒是壓力的體現。給你提個小建議：在壓力面前，不妨迴歸最本質的動作——只要我按部就班把事情做完，這一切不不適就會消失。所以，按部就班，一道題一道題地答，一場考試一場考試地考，只要能順順利利完成全部科目的考試就好。而且，據心理學家研究，適度焦慮有助於考試發揮呢。所以，你就不必爲“感到焦慮”而“焦慮”啦。
今天，你還要做好思想準備。如果明天你所在的考場有考生出現發熱、咳嗽等症狀，不要緊張，考點有關工作人員會按既定方案，採取應急措施，將出現異常狀況的考生及時轉移到隔離考場。你不必分心，要心無旁騖地完成你面前的答卷。如果在考場上，你自己出現了一些臨牀症狀，那就積極配合現場監考老師的安排，到備用隔離考場繼續完成考試，期間所誤時間會按規定補足。我們相信，即使小概率地遇到了“小插曲”，只要心態平和，積極配合，你也一定能夠穩定發揮的。每場考試結束後，要聽從監考老師和考試工作人員的安排，有序離場，不要在考點內擁擠、打鬧和逗留哦。
親愛的考生，今天的你，走過了冬日的風雪，走過了春天的萌芽，相信明天的你，將在盛夏迎來滿懷繁花綻放。
河北省教育考試院
2020年7月6日
寫給高三學子的鼓勵信2
XX屆高三年級班全體學生：
眼看着大學聯考倒計時牌上不足一百五十天時間，相信同學們已做好了一切準備，準備經過這段時間的努力，掌握好知識，爲未來的大學聯考而奮鬥。
在此，先預祝同學們能在大學聯考會考出自我的風采，實現自己的夢想。下面就這段時間同學們的大學聯考備考所要注意的問題，提一提看法：
一、調整好備考心態，以最好的精神面貌迎接高三餘下不足一百五十多天的挑戰。
希望同學們在高三年級備考的關鍵時期，要以平穩心態，抓住複習的、有利時機。要特別提醒同學們，一定要按照原定時間、計劃做好複習備考準備。在學習上千萬不要鬆懈、觀望，以高度的自覺性和充分、紮實的.準備迎接大學聯考的到來!
1、保持足夠的自信，不要過分緊張也不能無所謂。
大學聯考是綜合素質能力的考查，考的不只是知識的掌握、運用，更重要的是要保持足夠的自信，自怨自艾或是杞人憂天，只能是自搬石頭砸自腳;要學會給自己減壓，不要整天的緊張到頭，抓緊備考無須拼命給自己加壓，也無須盲目攀比，要記住：緊張是一根弦，適度的緊張是必要的，但繃得太緊是會斷的。
2、不要太在乎得失，挫折並不是災難。
孫子說：勝敗乃兵家常事。承受失敗是件痛苦的事，但是， “一個民族在災難中失去的必將在民族的進步中得到補償?”其實一個人又何嘗不是如此?在某一次考試中失敗將意味着在未來的大學聯考中，你將會避免類似的錯誤。
保持有一份平常心，一笑泯成敗，總結經驗，未來纔是光明的。
二、夯實基礎，查漏補缺，保證優勢科目的同時集中精力抓好薄弱學科。
在餘下的高三一個學期中，最爲關鍵的是把基礎紮紮實實地打好，查漏補缺，保證優勢科目又抓好薄弱環節。
要把缺在哪兒，漏在哪兒，薄弱在哪兒，查清楚。靜下心來，一科一科地分析，看看做過的練習，看看半月考” 、“月考”試卷，把錯誤整理出來，把錯誤的原因整理出來，是審題不仔細?是計算馬虎?是基礎知識不紮實?是概念模糊?是心理緊張?是時間把握不好?……把所犯的錯誤整理清楚，把錯誤原因分析透徹，這樣複習就有了針對性。特別是中低檔題，特別是會做而沒有做對的題，一定要認真反省。平時犯的錯誤如果大學聯考時重犯，那將是最大的遺憾。
複習時不是越難越好，一定要從自己的實力出發，針對自己的薄弱環節，針對可提高得分率的試題，多下些功夫，多花點時間，這樣不但可以提高自己的信心，而且也會提高複習效益。
1、揚長避短，如果同學們有一兩門薄弱科目，就要瞄準靶子，對症下藥，不讓弱科拖後腿。如果有一兩門強項學科，可以把它作爲大學聯考的“撒手鐗”拿出來，使標準分明顯提高。
2、勿下“題海”。這個階段最爲重要的並非演算那浩如煙海的習題，而應該努力培養心理上的自我承受意識及學習上舉一反三，觸類旁通的能力。花大量時間做難題，如果做不出，就會影響情緒，自尋煩惱。
3、強化記憶。在每次大考前把以前複習過的關鍵的特別是容易忘記的知識快速“過”一遍，便可達到記憶猶新之效，不致於使複習前功盡棄。
三、安排好複習計劃，安排好作息和飲食，保證有一個好的身體是關鍵。
大學聯考不只是知識的比拼，也是體力的比拼。從這個階段開始，同學們應有針對性地調整複習計劃，制定作息時間表。每次考試時間確定後，就要有相應的複習計劃，複習計劃一旦制定就要堅決執行，複習計劃對複習工作要有約束力，這樣才能保證複習進度和複習效果。 作息時間十分重要，要把生物鐘調整到與大學聯考時間同步，保證白天的上下午是最佳精神狀態。事實證明，“開夜車”不一定就效果好，成績佳。相反同學們應自己制定一個比較科學合理的作息時間表，保證白天有一個好的精神面貌，迎接每一天繁多的學習內容。
高三後期更應注意起居飲食，在防病、安全前提下適當進行戶外活動，增強體質，保證以一個健康、強壯的身體來應對大學聯考。
最後，再鼓勵同學們一下，鍥而不捨，成功在握，無論你以前覺得苦不苦、累不累，繼續努力，付出必定有回報，未來的大學聯考將屬於您們，您們的大學聯考也是最最成功的大學聯考！
寫給高三學子的鼓勵信3
親愛的同學們:
你們辛苦了！
一卷詩書滿腹才華試問天下誰爲王者，萬丈豪情千秋偉業敢對蒼穹大展宏圖。在這一年一度的大學聯考來臨之際，期望你們消除緊張的情緒，以合理的思維方式進行自我調節，減少心理壓力，輕輕鬆鬆迎大學聯考。
回首過去3年，你們在父母的呵護和溫暖中茁壯成長，在老師的教育和引導下放飛夢想，在朋友的鼓勵與比拼中完善自我。養兵千日，用兵一時。在即將步入考場的這一刻，我們想對你們說：相信自己，你們一定能創造奇蹟。
首先，盼望你們學會微笑 。笑使人充滿信心，笑和人的自信心是相互促進的，自信使人充滿微笑，微笑使人更加自信。因此，當你們學會微笑時，信心就會在你們心中滋長。這時，你們就能從容面對，勇敢拼搏，實現跨越……因爲，你們的行囊裏滿載着父母、朋友與師長的期望，你們肩負的責任更是建設祖國、實現中國夢的價值。
其次，希望你們調好心態、穩定情緒。“別緊張，這只是一次普通的考試而已，不是決定生死的戰爭，也不是人生惟一的一條路，只是一種體驗而已。”英國首相邱吉爾是位演說高手，他在演說前，總要對着鏡子反覆演練，直到看到鏡中的自己自信、英姿煥發。你們不妨仿效邱吉爾的方法，展示充滿信心的臉。因爲有人說過，沒有經歷過大學聯考的生命是不完美的，沒有參加過大學聯考的人生是有缺憾的。正因如此，你們即將進行的這段別樣的旅程，見證的是風雨後的彩虹，搏擊後的完美。
第三，時間不停地翻閱着青春的書卷，而今正是你們點燃夢想燭光的一刻。在這個溫暖的季節，我們期待着你們夢想綻放的一剎那。你們要知道，生命裏每一個不曾拼搏的日子，都是對以往走過歲月的辜負。請你們拓寬視野，把天地盡收眼中，努力在這片蒼穹沃土之間找到屬於自己的位置，爲自己的人生描繪絢爛的一筆。只要你們能以積極、健康、平穩、自信的心態笑對大學聯考，你們就已經成功了。
有一種生活是在追求中實現價值，這便是大學聯考。願這一刻，成爲你們生命裏最刻骨銘心的記憶。
最後， 祝你們考出理想成績！
新城區婦聯
2020.07
