面部的皮膚是人體健康的“晴雨表”，當人體出現疾病時，不僅表現爲面色晦暗、沒有光澤，而且還會長一些色斑。很多女性常常以爲臉上的色斑是皮膚問題，頻頻出入美容院及化妝品商店，但也沒有明顯改善。其實，皮膚表面的色斑也是內在疾病的外在表現，只有身體內部的疾病得到了合理治療，臉上的色斑纔會減少或者消失，單靠美容或者護膚品是無法解決的。
臉上長斑的原因——紫外線以及雌激素
想要和色斑絕緣，首先要弄清楚它爲什麼會出現。科學研究證明，我們臉上、身上各類斑點的最重要的導火索一直以來有且只有一個——紫外線輻射。
大部分面斑的形成與陽光有密切關係，如吸收過多紫外線，便會製造很多自由基，使大量細胞受破壞，形成色素。因爲面部的血液流量與淋巴系統與身體其他部位不同，而面部皮膚是整個身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響，當太陽直接照射時，造成紫外線侵襲而出現面斑。而女性受荷爾蒙因素影響，往往比男性更易得面斑。
女性身體的雌性激素會加重皮膚對紫外線的敏感性，隨着年齡的增長，女性臉上長斑就很普遍了。一般來說，女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，因此也更難抵擋住炎炎夏日的陽光，所以說越白的皮膚就越容易長斑。
正是由於消費者對美白祛斑存在“過度”渴望的需要，愛美人士大大小小的“面子工程”這時紛紛上馬，對雀斑的'圍剿顯得轟轟烈烈並且深入人心。事實上，市面上祛斑產品、化妝品對皮膚只是起到一種維護作用，而不是治療。
臨牀觀察發現，面部容易長斑的女性，常常存在着不同程度的月經失調、痛經、子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科疾病。現代醫學研究認爲，上述情況多是由內分泌紊亂引起的。
中醫理論也認爲，若人體氣血正常運行，則身體健康、面色紅潤；若由於各種原因導致氣血運行失常，氣血淤滯於子宮，則表現爲痛經、月經失調或子宮肌瘤等；淤滯於面部，則會導致面部肌膚失養，出現色斑。如果在醫生的指導下，合理使用具有調補肝腎、理氣活血的藥物來積極治療上述婦科疾病，則氣血可隨之恢復正常運行，面部色斑也會漸漸隱去。
臉上長斑怎麼辦
1、壓力令斑點提早現身
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，爲對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、新陳代謝緩慢加速成斑
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因爲新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
女人怎樣祛斑
補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
勤塗防曬產品
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
吃維生素c提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
補充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
所以，如果發現自己臉上有了色斑，應該先去醫院檢查一下是否患有婦科疾病，以便做到早發現、早治療，只有內調外治、標本兼治，才能從根本上去斑。如果通過檢查排除婦科疾病或其他一些內分泌紊亂性疾病，則色斑很可能是由於一些外界因素如皮膚受到劣質化妝品的刺激或紫外線強烈照射等引起的，應儘量避免這些不良刺激。
