一、9大原因導致寶寶體質差
1.缺乏維生素以及微量元素
缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會造成寶寶抵抗力下降，影響不良。
2.濫用激素
寶寶一感冒發燒，有些醫生害怕家長不信任自己流失病患或者對家長的嘮叨不耐煩，就直接給寶寶運用激素，還有家長自己不瞭解寶寶發熱機制，恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來，這些激素讓寶寶產生依賴，破壞了寶寶的免疫功能。
3.不良的習慣
寶寶日常的一些不良習慣也會對體質產生影響，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發炎，而那些喜歡抱着奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發感冒。
4.擅自停藥
寶寶生病發燒，醫生開的藥物療程還沒吃完，但寶寶的燒已經退了，爸媽就會認爲沒必要再吃藥了。其實這時候還有隱伏的病菌，如果寶寶再次受涼，就會引發疾病。
5.濫用抗生素
有些醫生常給嬰幼兒開抗生素，不論病情需不需要，還常常更換類型。寶寶身體產生耐藥性，就打亂了人體平衡。
6.患有免疫缺陷病
患有免疫缺陷病的寶寶一般的意願很難檢查出來，這種病主要是由於先天性缺乏合成酶或一些抗體，而做臨牀檢查如果化驗項目不齊的話就檢查不出來了。
7.患有先天性疾病
患有先天性心臟病、先天肺發育不良等先天性疾病的寶寶體質也較差。
8.環境不良
現在環境污染嚴重，寶寶被動吸菸或大氣裏的污染空氣進入呼吸道就會影響他肺部的換氣功能。
9.臨牀誤診
有一種咳嗽和肺炎或感冒很想，叫做嬰幼兒哮喘，這種病臨牀上常發生誤診。寶寶反覆感冒咳嗽，卻總是用治療感冒的方式緩解，雖然有點效果，但只是暫時的。此外，近幾年結核病發病率不斷上升，尤其要注意確診。
二、3大方法增強寶寶體質
飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的最佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的'真正提高並無實質上的幫助。
1、“藥補不如食補”。一歲半的寶寶已經完全可以自主地從食物中汲取所需的各種營養要素從而達到健身強體的目的了。 維生素C又稱爲抗壞血酸，它是人體不可缺少的營養素，對於寶寶的生長髮育尤爲重要。它能夠促使鈣質沉積在牙齒和骨骼上，維持它們的正常生長;可促使鐵質在腸道吸收，防止發生缺鐵性貧血;能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經常感冒發燒;還可增強毛細血管壁的彈性和緻密性，避免骨和皮膚出血。維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，能提高人體對寒冷的適應能力並對血管具有良好的保護作用。對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
2、多做運動。現在的小寶寶嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法，目前越來越多的孩子，由其是城市裏由其嚴重。
3、護理。小兒多爲稚陽體，怕熱不怕冷，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到“三分飢與寒”。還有種可以幫助寶寶健康的好方法，小兒中藥足療法的提高免疫力的方藥，使用簡單方便，效果不錯。如鄭氏小兒中藥足療法是目前比較有特色的。還有種薰醋療法也很不錯，在流感期間使用，也能達到不易感冒的目的。另外適當補鐵補鈣多吃蘿蔔對提高免疫力會有很大的幫助。
目前新媽媽們保健護理的常識很是不足，建議多和有經驗的前輩進行交流，在飲食和運動和護理三方面做好工作，達到增高寶寶免疫力的目的。
三、如何增強寶寶體質
首選粗糧，常吃四種食物有助增強體質 花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益壽食物中的首選食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、常常缺乏的鐵元素以及葉酸。 草莓：可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。 大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一。 紅薯：富含大量纖維、鉀、鐵和維生素B6。
寶寶經常生病要加強其抵抗力，平常可以從以下方面去改善：
1、適當免疫，給孩子接種肺炎疫苗可以保護機體免受大部分肺炎球菌的感染。
2、孩子儘量避免去人多的公共場合，尤其是疾病流行季節，容易交叉感染而生病。
3、讓孩子多運動，多鍛鍊身體，加強自身的抵抗能力。
4、注意飲食營養，飲食的目的是讓身體獲得各種營養素，而營養素與身體健康有密切關係。儘量避免孩子厭食、偏食，如果孩子缺乏蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等，會出現免疫功能差。要少吃含糖食物，糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。
5、注意要讓孩子有充足的睡眠。
經過上述我對孩子體質差吃什麼能增強體質文章的簡單介紹大家是否已經瞭解了，其實寶寶生病不舒服，緊靠吃藥對健康是沒有任何幫助的，要從增強寶寶自身免疫力入手才能預防感冒，發熱的發生，另外還要注意讓孩子多喝水，飲食營養均衡，這對寶寶健康是有一定幫助的。
四、增強寶寶體質吃什麼好
1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。
2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品爲嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。
5、人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。
