用醋泡腳是現在使用率越來越高的，用醋泡腳是醒腦提 神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙 腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，主要是因爲，足 是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡腳， 使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜 帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各 系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使 人體得到放鬆，消除疲勞。
同時，用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節 、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就 可大大改善睡眠質量。常用醋泡腳，對於人們保持旺盛的精力大 有裨益。
中醫認爲，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
白醋泡腳有什麼好處
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面爲宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣爲真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用米醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。
三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
米醋泡腳註意事項
腳上有傷口的話，最好不要泡。因爲泡腳本身就是腳上有細菌，有傷口的話，泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口，引起發炎。
米醋泡腳的功效與作用
日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象，那麼，MM該如何在冬季護膚呢?
可以用醋加水清洗肌膚，抵抗能力的增強都有改善作用。
減壓經常用醋泡腳，可協調交感可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：
強身健體中醫認爲，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進血液循環冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因爲長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
腳氣很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
滋潤肌膚很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
以上就是冬季用醋泡腳的5個好處，醋是非常好的護膚食物，我們還可以將醋與甘油以5：1的比例混合，然後塗在面部，堅持使用，可使得肌膚細膩光滑、減少皺紋的`滋生。
陳醋泡腳的功效與作用有哪些
熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。在熱水中加入陳醋泡腳的功效與作用也有很多，具體而言，陳醋泡腳的功效與作用有以下幾點：
陳醋泡腳的功效與作用：除腳臭
用米醋或老陳醋100-150克泡腳，可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣。
陳醋泡腳的功效與作用：保持皮膚彈性
用陳醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，軟化角質，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀，還可以緩解疲勞。
陳醋泡腳的功效與作用：醒酒
陳醋泡腳能夠減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。還可治療睡眠障礙;醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
健康養生：用醋泡腳的好處
一說起“醋”，大家首先想到就是它是我們生活中常用的調味品，但是你知道原來用醋泡腳的好處是很多的嗎?恐怕很少有人知道吧!其實用醋泡腳對於提神醒腦是一劑良藥。接下來我們就一起來看看用醋泡腳的好處吧!
用醋泡腳的好處在民間其實已經得到了運用。中醫認爲醋味酸、性苦、溫，具有活血散瘀的功效。另外，對於消化不良、上火等症狀也具有食療作用。現代醫學認爲醋具有調節機體酸鹼平衡的作用，對於新陳代謝的調理、幫助食物的消化吸收都有很明顯的作用。而用醋泡腳則有安眠提神的功效。
雖然有安眠的作用，但是如果用錯了醋是達不到這種效果的。很多人因爲覺得用優質醋泡腳會比較浪費，所以會選擇一些價格低廉的劣質粗來泡腳。但是劣質醋大多是用醋精勾兌而成，而不是用糧食釀製的，所以並不具有保健作用，相反對人體還有不好的影響。所以想要達到用醋泡腳的好處，選擇山西老陳醋這樣的優質醋才行。
用醋泡腳還可以促進人體的血液循環。從養方面來講，腳有人體的第二心臟之說，因爲腳離心臟最遠，但是它所負擔的重量又最大，所以容易導致較慢的血液循環。而對於那些在冬季容易手腳冰涼的女性朋友，用醋泡腳的好處就是能夠促進血液循環，而且還有美容養顏的功效呢!
由於腳上的穴位及經絡非常密集，有些人做足療的時候可能對此有所瞭解，因爲足療師在按壓腳上某些地方的時候，會感覺到痠痛，其實令你痠痛的地方就是穴位所在。而用醋泡腳的好處就在於能夠很好地刺激腳上的穴位和經絡，達到放鬆身心、強身健體的作用。
爲什麼用醋泡腳的好處會有這麼多呢?因爲醋是用糧食釀製而成，含有豐富的有機酸，這些有機酸對於人體的新陳代謝有一定的促進作用，而且能夠使肌肉乳酸和丙酮酸等讓身體感到疲勞的物質進行分解，從而達到消除疲勞的目的。
既然泡腳的好處有這麼多，所以每天晚上臨睡之前，大家不妨用醋泡泡腳吧!如果在腳盆中加入三大片生薑與醋一起來泡腳，泡腳時間達到半個小時，還可以達到暖身的功效呢!
春季用醋泡腳有什麼好處
春夏季節溫暖潮溼，腳氣問題也頻頻發生，而廚房裏最常見的醋則可以解決這個問題，春季用醋泡腳有什麼好處呢?用醋泡腳不僅可以幫大家去腳氣，還可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚的功效。
改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
強身健體
中醫認爲，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進血液循環
由於身體血氣循環不通，很多女生有手腳冰涼的情況，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因爲長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
滋潤肌膚
很多MM的腳部皮膚有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
