導讀：頭髮開叉怎麼辦？女孩子的頭髮越長，越難護理，而且容易開叉。但是，長髮飄飄才顯得美麗，有什麼辦法能解決頭髮開叉的問題呢？下面小編就來告訴你頭髮開叉怎麼辦。
愛美的女性都想擁有一頭美麗的秀髮，但是往往在外面做頭髮越多就越容易導致髮質變差，乾枯分叉是最常見的。爲什麼會這樣呢？
很多人的髮質都不是很好，而且老是開叉毛躁，不知道怎麼去解決，由於開叉嚴重，導致頭髮一梳頭髮就愛斷，那如何解決呢？
漂亮飄逸的頭髮人人都想擁有，可是，頭髮開叉怎麼辦？
首先說說頭髮開叉的原因
1、什麼是開叉？
有些人頭髮會出現“開叉”的現象。所謂“開叉”，是指一根頭髮的末端一分爲二，甚至分成幾條細絲狀。其實，頭髮開又是可以避免的。
那麼，爲什麼頭髮會開叉呢？有幾種原因：一是頭髮過長，二是經常燙髮、吹熱風筒。三是用強鹼性肥皂洗頭髮過於頻繁，四是身體健康情況不太好，某些頭髮生長所必需的營養成分不足。
2、人體頭髮的結構
人體頭髮的結構，由中心到外表可以分爲三層：最外面一層名爲“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的`一層名爲“皮質”，最厚；最內的中心一層，稱“髓質”。毛表皮是由許多死亡的角質細胞和角質蛋白構成，濃着頭髮向外生長的方向一個接一個地排列着。頭髮是由頭皮毛囊之內向外推出的，在頭皮之外的部分，通通都是已死的細胞。因此，頭髮過長時，暴露於外過久的頭髮末端部分的細胞與細胞間橫向粘連，就可能逐漸鬆開（頭髮細胞間的縱向粘連較緊於橫向粘連）。
頭髮留得越長，髮梢的頭髮就越容易開叉，因此留長髮也得適度。如果長髮的髮梢開叉太多，可注意修剪。燙髮次數或熱風筒吹髮過多，或者太接近頭髮來吹，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，均可使頭髮中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭髮的橫向粘連也很易分開，頭髮便開叉了。這兩方面的因素都應儘量避免。
知道了原因之後就要想辦法解決了，下面分享5個方法給你，讓你把頭髮養好不會幹燥開叉了。
有效防止頭髮分叉的方法
1、及時將開叉頭髮剪去
頭髮如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3釐米效果最佳。
2、要選擇與自己髮質適合的溫和的洗髮水和護髮素
洗髮水要充分氣泡後再塗抹在頭髮上，然後記得要上護膚素，它保養頭髮中不可缺少的步驟，可以爲受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮素不要塗抹在髮根上，塗抹完之後用清水沖洗乾淨。
3、每週堅持做發膜
最好是每週進行一到兩次發膜的滋養，發膜能夠幫助頭髮更好的修復。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保溼發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更好。
4、使用溫水洗頭
到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
5、每天睡覺前梳頭
我想大部分人都沒有這個習慣，因爲我們平常只顧着去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，其實頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮。
頭髮分叉吃什麼食物好
1、富含蛋白質的食物
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等對頭髮開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用；猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。
2、富含維生素A的食物
維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長，避免頭髮開叉斷裂現象。含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。
3、富含維生素B的食物
維生素B族可促進頭皮的新陳代謝，含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有較多的維生素B類。
4、富含維生素C的食物
維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。
5、富含維生素E的食物
維生素E可以改善頭髮毛囊的微循環，促進頭髮生長，避免出現頭髮開叉斷裂。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。
6、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長，所以礦物質也是可以預防頭髮開叉斷裂。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭髮，對改善頭髮易斷等不良狀況有顯着作用。
頭髮開叉怎麼辦？除了日常生活中的保養，還要注意飲食的保養哦。
