尿酸吃食推薦及注意事項

概述

尿酸吃食推薦及注意事項

在日常的生活中,我是比較注重保養問題的,但是最近這段時間出現了泡沫尿的症狀,去醫院檢查才發現是尿酸偏高所導致的.,對於患有尿酸偏高的患者,下面我就把有關尿酸偏高,該吃什麼比較好的問題告訴大家。

尿酸高該吃什麼好

1 第一:肉類食物含有豐富的蛋白質,對人體來說非常重要。但是尿酸偏高的人不能過量攝入肉類的蛋白質和脂肪,最好控制在比日常攝入量稍微少一點的範圍。

2 第二:目前流行每日八杯水的說法,尿酸高的人可以通過多喝水來促進尿液的排泄和循環,通過利尿來降低尿酸。

3 第三:素食宜多吃,但是也有禁忌。菠菜爲禁忌之首,豆類爲禁忌之次,也不是不能吃,而是豆類食品少吃。而青菜,紫皮茄子等素食可以多吃。

注意事項

尿酸偏高的患者可以通過食療的方法來進行緩解治療,大部分水果都由碳水化合物構成,具有偏鹼性的特徵。攝入碳水化合物類的水果可以中和體內的酸性,一定程度對於降低尿酸有促進作用。