忌常吃零食
零食能破壞胃腸道消化的`規律，容易造成胃病。
忌偏食
偏食容易造成營養不良，影響智力發育。
忌蹲食
蹲着吃飯，使腹部受到擠壓，以至於腸胃不能正常蠕動，會影響食物消化吸收。
忌暴食
兒童消化器官發育尚不健全，暴食會產生消化道疾病。
忌鹹食
經常吃過鹹的食物，會使體內水分瀦留，心臟排血量增加，容易引起腎病和高血壓。
忌快食
吃飯過快，唾液分泌不足，會影響消化和營養成分的吸收。
忌甜食
常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，還可引起肥胖、糖尿病和心臟病等。
忌看食
邊吃飯邊看電視、圖書等，會影響消化液分泌，日久會造成小兒消化不良。
忌走食
邊走邊吃，既不文明，又不衛生。
忌笑食
進食時嬉笑打鬧，食物容易誤入氣管，引起嗆咳，窒息，甚至危及生命。
