如果該清醒工作的時候，你卻在犯迷糊怎麼辦？教大家一個特別簡單的方法：搓搓腦門。
傳統中醫學認爲，按摩頭額部，可使任督脈氣血經絡通暢，起到醒腦提神、健身強體的效果。特別是“太陽穴”（位於眉目外凹陷）和“印堂穴”（位於兩眉連線的.正中間）這兩個經外奇穴，對於神經、精神系統，可起到調整、改善作用。而且，按照經絡按摩的原則，未必需要準確認穴，只要在相關部位進行揉按，就能起到相應的作用。
具體操作時，首先要調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，穩定情緒，集中精神。然後，將手掌搓熱，兩手掌心敷貼雙眼十餘秒，消除視疲勞；再用左手掌心貼緊前額，在兩側太陽穴之間的額部，做上下搓動，約50下，而後換右手做相同的動作。速度由慢到快，以前額發熱爲度。一般做完後，就會使人頓感精神振奮，活力無限。
這種簡單的搓額頭方法，老少皆宜，可以長期堅持，能活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，從而起到健腦作用。
