雖然羊奶具有很高的營養價值及食療功效，但需要注意幾點羊奶的飲用禁忌，以免影響身體健康。
1、形體肥胖者不宜多飲。羊奶甘溫潤養，富含脂肪、蛋白質等營養成分，食用容易使人發胖，也可助溼生痰。
2、小兒不宜多食、久食。小兒髒氣薄弱，生機旺盛，易寒易熱，多食、久食具有溫熱之性的.羊奶，容易發生熱性疾病。
3、熱病初愈者忌多食羊奶。熱病初愈後氣陰兩傷，忌食用溫熱性食物，羊奶溫熱，食後容易導致發熱。
4、妊娠胎動不安者不應多食。妊娠時體內多熱，多食溫熱性的羊奶，容易加重胎動不安的病情，重則損傷胎元之氣。
5、食用羊奶時，應該避免與酸物同食，因爲與果汁露、橘子汁等酸性飲料同食，既不利於羊奶的消化，又影響其營養成分的吸收。
6、煮羊奶時也和煮牛奶一樣，都不宜加糖，因爲煮羊奶時加糖，會生成有毒物質，對人體產生危害。如果要喝甜羊奶，最好等羊奶煮開後再放糖。
