1、不適宜人羣
自家磨製豆漿的時候儘量不要摻雜黑豆，因爲這樣不僅會影響口感，還會有澀的感覺。並且黑豆會損害腎臟的精氣。
並且對於一些肝腎功能有異常的人，則不適合常喝豆漿，因爲這樣會加重肝腎的負擔，從而導致尿酸升高，使得身體出現氣血失衡的狀況，嚴重損害身心健康。
2、不能空腹飲用
食用豆漿的時候千萬不能空腹飲用，因爲豆漿中含有蛋白質，在空腹狀態下會快速的轉化成熱量而被消耗掉，從而根本起不到補益的'效果。
並且豆漿是寒性的食物，所以對於腸胃不好的人而言，空腹喝豆漿的話會刺激到胃酸的分泌，從而誘發胃部等不適症狀產生。
3、不能放進保溫箱太久
豆漿是很多人都愛喝的飲品，對於很多家庭而言，在早上利用豆漿機打磨一壺豆漿，不僅可以作爲早餐食用，同時對於一些上班族而言還會選擇將豆漿裝入保溫壺中等到休閒的時候飲用。殊不知這個看似正常的行爲，卻會對人們的健康造成諸多不利的影響。
因爲豆漿在保溫壺中會進行細菌的快速繁殖，並且豆漿中的皁毒素對暖壺中的水垢產生分解作用，從而使得這些對人體有害的物質溶於豆漿中。因此，人們飲用這樣的豆漿都是含有害成分的。
4、不能加紅糖
一般而言，豆漿煮好之後，人們在食用的時候會沒有甜味，因此很多人會根據自己的喜好在豆漿中加入紅糖。而紅糖裏面含有很多有機酸，這種物質能和豆漿中的蛋白酶產生融合，從而使得蛋白質產生變性且沉澱，不能很好的被人體所吸收，從而大大降低了豆漿養生的功效。
