忌過度空腹
爲了保證驗血的結果準確，很多血液檢驗都要求病人空腹。但過度空腹也會影響檢測結果。如果空腹時間達到18小時以上，某些檢驗會有異常結果，如血清膽紅素可能會因空腹時間增長而增加，血糖可因空腹時間過長而減少爲低血糖。
空腹標準是
抽血前一天晚上，儘量保持平時的生活習慣，正常飲食;飯菜宜清淡，不要喝酒;飯後不喝咖啡、濃茶。第二天早晨起來後，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早鍛鍊運動，平靜地到醫院等候採血。
忌太晚抽血
一天之中，人的代謝總是波動的，其代謝率並非是一個水平。因此體檢化驗要求早上7∶30～8∶30採空腹血，最遲不宜超過12∶00。太晚會因爲體內生理性內分泌激素的影響，使檢測值失真。
忌情緒波動
緊張、情緒激動可影響神經—內分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以體檢前要控制情緒，化驗前保持心緒穩定，不要來回走動、吃冷飲或吸菸等。
忌劇烈運動
運動會引起血液、體液成分的改變，即使是輕度的活動也會引起生理性血糖升高，內分泌激素水平含量改變，從而影響結果。所以，體檢前兩天不要做劇烈運動，1個小時前也不宜進行散步等輕度活動。
忌油膩飲食
飲食是影響血脂最主要的因素，查血脂要求空腹12小時後進行，一般晚餐後，除飲水外，不要進食其他食物。此外，爲保證體檢結果的客觀準確，受檢者須在受檢前3天內少吃或不吃高脂食品，不要飲酒。
避開生理期
婦女經期、妊娠期等生理狀況均可影響血液檢測結果，所以女性月經期前後不宜進行婦科檢查、血常規檢查、肝功能檢查等。乳腺紅外線檢查也最好選擇在月經乾淨後一週。
忌盲目停藥
採血要空腹，但對慢性病病人服藥應區別對待。如有些高血壓病人每天清晨服降壓藥，貿然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。所以高血壓病人應照常服完降壓藥後，再接受體檢。若正在服用抗生素類藥品或維生素C及減肥藥物，待停藥3天后再接受體檢。
體檢的好處
定期體檢好處之一：培養良好的健康意識
通過定期體檢，可以瞭解自己的身體的運行狀況，看看自己的身體在長期的運作狀態下，是否仍然保持強勁的動力?在匆匆忙忙的工作中，停下來做一個定期體檢，可以重拾生命的意義，暫時離開人流穿梭的辦公室，在寧靜的體檢大廳，讀一下自己的.身體檢查報告，想一想，自己拼命所得來的一切，能不能用健康作爲代價?
定期體檢好處之二：早期發現疾病
世界衛生組織WHO指出，在所有癌症中，有三分之一是完全可以預防的;另外三分之一則可以通過早期檢測、早發現、早治療而達到治癒的效果;最後三分之一，也可以通過及時發現疾病、積極進行治療而延長病人的生命。
癌症的早期往往沒有任何症狀，眼看手摸根本無法察覺。如果我們能夠在生活中重視定期體檢，就可以督促自己養成良好的生活習慣，促進健康保健，預防癌症，即使不小心惹上了癌症，也可以通過定期體檢把這個病魔揪出來，從根本上保證自己的身體健康。
定期體檢好處之三：定製個性化健康管理方案
別人能吃人蔘，你不能吃，爲什麼?專家會爲你解答。針對你的體檢報告，副高級以上的專家團隊會爲你量身定製個性化健康管理方案。對於您的健康可能存在的風險，專家會提示會員注意預防，並提出科學的預防方案，從工作休息到飲食起居，事無鉅細，面面俱到。完善的健康管理方案，爲您保健提供了科學指導，爲您的健康提供立體化的服務。
