忌菸（吸菸對生育是有負面影響的：可增加DNA損傷；增加非整倍體精子；可能導致睾丸萎縮；精體積、濃度、活力和形態等指標出現異常。國外有些IVF中心要求戒菸3個月以上）；可以少喝點酒（資料表明中等量以下飲酒對於生育影響不大的）；遠離輻射（輻射與距離的立方成反比，距離增加1倍，輻射衰減爲1/8）；遠離各種有害的化學物質；不要洗桑拿，不要長期穿緊身內褲（洗桑拿或長期穿緊身內褲會使局部溫度升高，抑制生精的，有資料表明，如發燒超過39度，敏感的男性則有可能抑制生精半年多）；可以多吃點魚的，祖國醫學歧黃之術認爲漁民多子的，可能魚鰾有生精作用的；減肥（人體脂肪組織中含有芳香化酶, 芳香化酶使睾酮轉化爲雌二醇，血清睾酮水平降低；同時雌二醇升高，雌二醇具有比較強的'負反饋作用，導致FSH下降，影響精子生成）；鍛鍊身體（最新研究表明，鍛鍊有助於提高體內睾酮水平和精子質量）；避免發高燒情況（國外小規模研究表明高熱會影響精子DNA完整性，國外有些IVF中心建議最好在高燒後2個月進行IVF/ICSI）。
近年來，越來越多的基礎和臨牀研究提示環境污染物危及男性生育力，主要表現爲精子密度和精質量等的下降，此外，環境污染物還引起男性生殖系統畸形和腫瘤發病率升高。由於這些環境污染物能干擾人體內分泌系統，因此又被稱爲內分泌干擾物（EDs）。內分泌干擾物（EDs）主要有阿特拉津（Atrazine，這是一種殺蟲劑)、辛基苯酚（Octylphenol）、甲氧滴滴涕、雙酚A、四氧二苯二氧雜環己二烯等。
還要在不影響工作的前提下，注意休息，不要熬夜等。老子在道德經裏的重要細想就是無爲和無以爲，就是要順天應人，與自然規律相符，該休息時就休息的。
良好的心態對於不孕不育的診療是比較重要的，尤其是女性，如果心態不好，則影響生殖內分泌的，這也可能也是影響成功率的一個重要因素。老子在《德經》中說“躁勝塞，靜勝熱，清靜以爲天下正。”這都說明了保持良好心態看病的重要性，尤其是對不孕不育的女性患者而言更重要。
