不僅喝起來香甜，看起來更是美豔動人――這就是時下頗爲流行的花草茶。更爲重要的是，每一種花草都含有天然的營養，讓飲用者無形中得到滋補強身的健康效益。那麼在冬季飲用花草茶，有什麼禁忌和講究呢？
作爲食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等；性平的有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。在冬季，天氣普遍寒冷，因此最好選用性平或偏溫的花草。
許多女性冬季容易出現血液循環不暢，手腳冰涼。這時來杯花草茶，能讓身心都暖和。對於她們來說，最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效，適合各種體質的'女性在冬季飲用。但需要注意的是，由於玫瑰有活血的作用，經期最好少喝。
與此同時，很多肩周炎患者又開始犯病，下面繼續介紹兩個食療偏方，幫助大家緩解不適症狀。
三七藕蛋橘絡羹
三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油各少許。鮮藕汁加水適量，煮沸後將三七粉、生雞蛋（打破後）衝入鮮藕汁內攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。適用於肩關節局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割，部位不移，按之痛甚，關節受限或局部腫脹等症狀。一般急性期均可用。
山楂玫瑰花茶
山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。先將山楂、枸杞子煎汁，然後衝入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮後即可飲用。適用於急性損傷後日久不愈，局部隱隱作痛，活動不利，遇天氣變化或勞累則疼痛復發加重者。本方補益肝腎，溫經活血通絡。
