溫泉水獨特的理療作用已被許多關注健康的人士所接受和喜愛。 下面是小編整理的溫泉旅遊注意事項，歡迎閱讀參考！
溫泉須知
1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。
4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
5、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
7、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。
8、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
9、根據水質劃分，溫泉一般分爲中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。
溫泉旅遊三大隱憂
在咸寧溫泉節舉行的國際溫泉旅遊文化高峯論壇上，六位中外專家縱論溫泉文化，直陳當前中國溫泉旅遊的三大隱憂——缺乏特色、缺乏規範和缺乏保護。專家疾呼要從改變觀念入手，否則溫泉旅遊這個朝陽產業很可能在短期的極盛後走向衰敗。
缺乏特色——處處是溫泉，都是一張臉
中國旅遊協會溫泉分會副會長張永康指出：2008年，中國溫泉旅遊2130萬人次，創收40.7億。這巨大商機的背後，卻存在一個嚴重的問題——中國溫泉行業產品雷同，缺乏特色。十多年前，中國溫泉大多是原始的泡池，近年來紛紛改以園林建設，日式庭院風格最爲流行。在泡池名目上，基本上家家都有中藥浴、鮮花浴、紅酒浴等，看不出溫泉景區的本地特色。
中國溫泉旅遊營銷專家朱躍東說，產品的同質化必然導致市場惡性競爭，目前中國溫泉行業急需產品更新換代，尋求差異化。就溫泉旅遊而言，可以細分爲休閒-養生複合型、主題公園型、會議休閒型、美容美體SPA型等，沒有必要大家都在一條道上拼個你死我活。
缺乏規範——泡的啥溫泉？不知其成分
日本溫泉專家德村志成表示，世界上有11種溫泉分類，因此日本有嚴格規定，每個溫泉都應註明成分標示，讓遊客在泡之前心中有數。但遺憾的'是，中國溫泉沒有做到這點。
中國旅遊協會溫泉分會副會長張永康說，這不是某個景區的問題，而是整個行業都缺乏規範，十分混亂。有些溫泉景區甚至用熱水來代替溫泉，極大地傷害了消費者的感情。應該建議政府儘快出臺相應法規，對溫泉質量、成分都有相應的認定與標示。
缺乏保護——一味上規模，需索應有度
臺灣溫泉旅遊協會會長陳俊庭說，溫泉資源當然需要保護和妥善利用。臺灣對溫泉的開採使用地下鑽探與監測井，做到合理化科學開採。而且臺灣的溫泉開發，規模都較小，追求精緻服務。有次北京一開發商找到他，說要開發800個泡池的溫泉景區。陳俊庭一聽就搖頭，“800個泡池，別說溫泉水不夠，就連衛生也達不到標準。”
陳俊庭表示，他在咸寧泡溫泉感覺水質真的很好，只泡了25分鐘，就有在臺灣泡兩天的皮膚滑適度。他真誠希望，咸寧能多做好溫泉資源的保護與永續利用，讓它成爲永遠的財富。
溫泉旅遊攻略
如何稱之爲溫泉
20℃--40℃爲溫泉 、40℃--60℃爲中溫泉、60℃以上爲高溫泉、70℃以上爲湯泉、100℃以上爲沸泉
溫泉水類型的分類
1） 重碳酸納型，俗稱小蘇打泉（湯泉等）
主要功效：對美容、減肥、保健、風溫性關節炎、心血管疾病等有顯著療效。
2） 硫酸鈣型（清新溫泉）
主要功效：功效較小，此泉水較普遍。
3） 氯化物型（海泉灣）
沿海地區較多，又叫石鹽泉，礦物質含量較高。主要功效：對運動系統有顯著療效。
4） 硫磺泉
硫磺超過2毫克以上，部分礦物質含量多變，對皮膚病、皮膚紅腫有顯著療效。
泡溫泉要根據自身情況選擇
秋日裏，躺在溫泉池中，感受那汩汩熱流。一邊泡在熱乎乎的溫泉裏，一邊體會秋日純淨之美，是多麼的愜意！“景不醉人人自醉”，秋天的溫泉讓你怦然心動。
一般認爲，水溫可以促進血液循環，所以泡溫泉能美膚養顏，而與此同時，溫泉水中所含的礦物質如鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等又能改變皮膚酸鹼值，可軟化皮膚角質。如果利用得當，溫泉還可以治療皮膚病變，但很多人都缺乏溫泉知識，所以專家建議泡溫泉之前一定要先了解泡溫泉的方法。只有對泡溫泉方法有了認識，並根據自身情況進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的。
溫泉的保健功效主要有三部分：一是依靠地熱水的溫度；二是溫泉流動時產生的機械衝擊作用；三是溫泉中所含的礦物質成分。
泡溫泉雖好，但也要注意：首先應該先了解有關溫泉的情況，並根據自身的身體狀況來確定溫泉是否適合自己，注意泡溫泉之前要清潔身體，如果身上有炎症，就不適宜泡溫泉，不然會加重病情。
其次一定要注意泡溫泉的時間。一般情況下，泡溫泉每次的時間以15分鐘爲好，上岸稍作休息後再浸泡，尤其是那些年齡比較大的人更應注意。這兩類人必須控制浸泡溫泉的時間，不要貪一時之快而在溫泉池中泡得太久。因爲泡溫泉時人的身體長時間呆在溫水中，新陳代謝會加快，體內水分流失與電解質也同時會增加，除了要把握時間之外，還要注意多補充水分或是含有電解質的飲料。另外，由於在高溫的泉水裏蒸得太久，臉上毛孔極有可能產生大量自由基，從而加速皮膚的老化。所以，在此情況下爲了保護臉部皮膚，可以及時敷面膜或者用冷毛巾擦淨水分。當然擦洗身體時爲了防止把皮脂膜搓光切忌用力過大。
另外，泡完溫泉之後儘量再用清水清洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保持皮膚表面可吸收的礦物質。
