1 第一：貧血對身體健康的危害非常大，因爲缺鐵導致血紅蛋白和紅細胞減少，人體組織器官需要的氧氣，是通過血液中的紅細胞攜帶運輸的.，所以，貧血會對身體各個臟器的功能產生影響。一般來講，血氧的攜帶能力差，會使人容易出現疲乏、頭暈、臉色蒼白、食慾不振等情況，嚴重的話，心臟功能也會受到影響，導致心跳加速等問題。
2 第二：貧血的另一種現象則是會使血液的黏滯性減少，也就是血液變得稀薄，迴流心臟的血量增多，進而增加了心臟的負荷，嚴重時，可能導致心力衰竭。而這種貧血患者的自覺症狀，跟心臟病初期的確很相似，只要做些輕微的運動或上坡、甚至爬樓梯時，就會心跳氣急，頭暈昏沉，病勢一旦發作，心臟就會逐漸衰弱下來，進而使病況惡化。
3 第三：貧血的危害大，但也不難防治，需要找到引起缺鐵性貧血的病因，如是否偏食素食導致鐵攝入不足，或月經失血過多，或是腸胃疾病鐵吸收不良等，祛除病因根源。同時要及時補鐵改善，可以服用貧血常用的鐵之.緣片，補鐵提高血紅蛋白數量，兩個月左右貧血的症狀會緩解改善，另外，要保證自身的飲食正常和作息也對貧血身體的康復有幫助。
注意事項
貧血不宜做劇烈運動，否則會容易出現供氧不足出現缺氧暈厥。貧血應多吃含鐵、蛋白質、維生素C等補鐵造血的營養食物。
