1、祛除妊娠斑後要防曬。此條非常重要，因爲妊娠斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認爲妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠斑形成。
2、祛除妊娠斑後防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。其結果是導致妊娠斑復發。
3、祛除妊娠斑後禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因爲副作用太多!可以造成上百種的副作用，導致嚴重妊娠斑。
4、祛除妊娠斑後戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
5、祛除妊娠斑後多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6、祛除妊娠斑後注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
7、祛除妊娠斑後保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的'作用。
8、祛除妊娠斑後避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。
9、遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。
10、懷孕期間要儘量的多變換姿勢，不要久臥、久站或久坐，尤其是還在上班的準媽媽要每隔一個小時站起來走動走動，這樣可以儘量避免妊娠斑的過早產生。
