人際交往心理1
多疑
這種人應拋棄成見，多與朋友開誠佈公地交流感情，樹立正確的認識能力，才能克服交往中的“無端愁緒”。
自卑
自卑的人並不一定表現爲能力差，相反是自己期望過高，不切實際，因此必然容易導致失敗。
自負
這種人只關心個人的需要，在人際交往中表現得目中無人。高興時海闊天空，不高興時則不分場合亂髮脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識時往往過於親密，講一些不該講的話，反而會使人出於心理防衛與之疏遠。
靦腆
靦腆有三種情況：一是生性內向、沉靜；二是由於過於自愛，過於重視自己的言行；三是在生活中曾遭受某種挫折，而變得消極被動。對第一種情況，要加強性格鍛鍊，對第二、第三種情況，要改變觀念，樹立生活的信心，並培養交際技巧。
角色固執
人的一生需扮演多種角色，不知道適時變通自己，就會形成社會角色固執。比如，有人在單位是領導，習慣向下屬發號施令，可把這個社會角色用在對待妻子上，妻子就不會買他的賬；用它來對待朋友，朋友更會認爲他盛氣凌人，不值得交往。
干涉
這種人在與他人交往中，專門愛詢問、打聽、傳播、干涉他人的私事。這種人並不一定有什麼實際目的，只是以刺探別人的隱私而沾沾自喜。
孤僻
這種人孤芳自賞，只是認爲別人世俗淺保克服孤僻的關鍵在於打破自己設置的心理障礙，敞開心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。
人際交往心理2
良好的人際交往能讓大學生內心變得寬容、理解和信任，這是心理健康的前提條件。大量事實表明，心胸是否寬廣、包容與大學生人際交往是否和諧直接相關，只有良好的人際交往，才能讓大學生的心裏對人對事變得寬容、理解和信任。在多年的心理諮詢實踐中，接觸了許多因人際交往不協調而產生心胸狹窄的實例，而且有的大學生爲此形成了惡性循環，讓人很痛心。
小李從北方來到南方一所省城大學讀書，臨行前在一家企業做人事主管的父親反覆告戒兒子，在大學裏首先要和寢室的同學搞好關係，這樣你的生活環境纔會愉快，大學四年心理纔有歸屬感。進校後，小李時刻告訴自己父親的話肯定有一定的道理，但是由於和同寢室的一名南方同學在對愛情的看法上相差甚遠，經常鬥嘴，導致彼此不服氣，互相看不起，矛盾時有發生，而那位南方同學用小李的話說比自己更會處理人際關係，到最後同寢室的其他同學都站到了自己的對立面，自己的寢室同學關係開始變得緊張起來，其他人都不理解他、信任他，少數同學甚至奚落他。自己對他們也充滿怨恨和不信任，進而猜疑和反感，只要有兩位同學當着自己的面嘀咕幾句，自己就認爲他們是在說自己的壞話，心理十分苦悶;而那位南方同學卻好像整天都過得很開心、很快樂，看到這一切，小李感到無能爲力的同時又十分傷心，心胸開始變得狹窄，一度產生了退學的念頭。
從小李和南方同學的對比來看，可見人際交往對大學生心理健康的重要影響，小李因人際交往的緊張，使自己的心裏充滿了猜忌、嫉妒和對他人的不信任。經過對小李人際交往技巧和藝術的輔導，小李對南方同學開始變得更加寬容，並試着改變和寢室其他同學的關係，慢慢在小李的臉上又看到了燦爛的笑容。
人際交往心理3
心理健康的高中生在人際交往中，能與同伴合作，與老師和家長溝通；能關心他人的需要，體諒父母和老師；能寬以待人，誠心地讚美他人，接受他人善意的批評；在增進人際關係的同時，保持自己人格的獨立性和完整性。但相當一部分學生在人際交往中有自私、嫉妒、猜疑、自卑、自滿等不良的人際交往心理，具體的說存在下列不良的心理表現。
1.自我中心
目前絕大部分高中生是獨生子女，長期生活在“四二一”的家庭環境中，自我中心意識較強，注重自己的情感，高興時高談闊論，委屈時訴說煩惱，不注意他人的感受，也不會傾聽他人的意見，極易形成同學不願與其交往的尷尬局面。
2.嫉妒心理
嫉妒是指意識到某人、某事可能對自己有威脅時，產生的一種怨恨、憤怒、痛苦的複雜情感，是一種極不愉快的負性心理體驗。有些高中生往往表現爲不能容忍別人的進步和成功，害怕別人強於自己，但自己又不願作艱苦的努力。常常諷刺挖苦、誹謗攻擊他人，以求通過別人的失誤甚至傷害別人來達到自己的目的。嫉妒心理是人際關係中非常有害的腐蝕劑，是損己害人的心理。
3.猜疑心理
部分高中生過分敏感，在與人交往中過分留意別人的臉色和言語。猜疑成癖，捕風捉影，往往節外生枝，自尋煩惱，製造隔閡。
4.自卑心理
部分高中生，習慣於拿自己的短處和別人的長處比較，過低地評價自己，常有 “我不行”、“我不如他們”等消極暗示，對自己信心不足，盲目地依賴別人、取悅別人，不敢涉足新的交往領域，在交往中總是表現爲羞怯、憂傷、退縮。而不敢交往、缺少交往則會使自己陷入更深的自卑中。
5.自滿心理
部分高中生驕傲自大、自以爲是，看不起其他同學，喜歡對他人吹毛求疵，品頭論足。常常看不到自己的不足之處，聽不進別人善意的勸告，表現爲抱殘守缺，不願延伸自己認識的觸角和拓展思維領域。自滿心理導致部分學生在自我封閉的狹小空間裏逞能。
6.冷漠心理
有些高中生不尊重別人的人格，對同學缺乏熱情、關心和幫助，言詞尖刻、態度孤傲、表情冷峻，一副事不關己、高高掛起、拒人於千里之外的態度。
7.膽怯心理
一部分高中生因爲缺乏社交能力而苦惱，總感覺別人在注視自己，時常過度緊張。見到陌生人臉紅、心慌、緊張，不願說話，不敢說話，眼睛不敢看人。與其交談時常出現面紅心悸、手抖出汗、言語支吾、手腳拘束的情形，與人交往中往往採取迴避、退縮等消極行爲。膽怯心理容易形成自我孤立、自我封閉的狀態。
人際交往心理4
一、精心設計教學活動，提高整個教學過程的有效性
爲了讓學生體驗人與人交往的相互性，可以安排“支撐”活動：讓學生坐在椅子上圍成一個圓，前面的同學倒在後面同學的腿上，以此類推，然後撤掉所有人的椅子，讓大家靠着彼此的力量相互支撐。多數學生在第一次做這個活動時都會感到很神奇，當成功完成活動時，學生都能夠強烈地體驗到自己沒有倒下是因爲有別人在支撐，同時自己也在支撐着別人，人與人之間的關係就是相互支撐的關係。爲了讓學生了解人際吸引的因素和人際交往中的心理現象，可以安排“朋友樹”活動：讓學生畫一棵樹，再畫上果實，有幾個要好的朋友就畫幾個果實，並在果實上寫上好朋友的名字，然後思考與好朋友最初是怎樣成爲朋友的，友誼持久的原因是什麼，思考後小組分享，最後進行歸納總結，達成課程目標。爲了幫助學生學習感恩的態度，可以安排“互助之旅”活動：一部分學生用眼罩蒙上眼睛，然後讓其他學生引領着通過一系列障礙，蒙上眼罩的同學首先感到行走於障礙中的無助，再感受被人引領通過障礙的溫暖，從而產生對引領的同學的感恩之心。活動後學生分享感受，並由此引發對更多人的感恩之心。爲了引導學生積極解決生活中人際交往的困惑和問題，可以設計生活場景，讓學生來表演，將經過小組討論的解決辦法表演出來。這樣，對錶演的同學來說強化了解決問題的辦法，對其他看錶演的同學來說，也是一個很好的學習過程。
二、積極調動學生自身的資源，不斷提高學生人際交往能力
教師要積極調動學生自身的資源，使學生在充分參與教學的過程中，不斷提高人際交往能力。人際交往問題是學生日常生活中出現最多的問題，也是心理健康課學習過程中學生最感興趣的問題。教師在進行教學設計時，可以針對學生的實際，藉助學生自身的資源，爲學生的心理成長服務。比如，在培養愛的能力的教學中，可以先讓學生思考自己的戀人標準，並進行分享，從學生的分享中可以發現學生不同的戀愛觀，並可由此總結什麼是愛情，學習戀愛三因素論，使學生對愛情有進一步的理解。在探討愛的能力的內涵時，可以先讓學生討論幾個與戀愛相關的問題，如被一個異性喜歡怎麼辦，學生在討論過程中自然會列舉出不同的情況。被異性喜歡時可能自己也喜歡對方，也可能自己並不喜歡對方，對前者如何接受，對後者如何拒絕，學生自己的經驗中有好的或不好的應對方式，教師引導學生學習愛的能力包括接受愛的能力和拒絕愛的能力。
三、結語
教師還可以推薦學生在課外閱讀相關書籍或觀看有關影視作品，推動學生進一步開展學習。
人際交往心理5
社交是生活中人人不可缺少的活動，但有的孩子怕見生人，甚至與熟人談話時都感到緊張和臉紅，不願到人多熱鬧的場合。有時還會口齒不清、口吃、不敢擡頭看人。嚴重時，在與人交往中出現惶恐不安，出汗、心跳加快、手足無措等現象。這些現象稱之爲“社交恐懼”。這些孩子常常被某些家長誤認爲老實、聽話、不頑皮。其實，這些孩子的心理出現了一定的問題，是孩子自卑的外部表現。
這些孩子在生活中常受到父母的批評。有時只是因爲一個小小的過錯而遭到父母過分嚴厲的訓斥，甚至受體罰；有時則是父母情緒不好而毫無道理地把煩惱發泄到孩子身上。孩子在這種家庭裏，便會產生懼怕心理，甚至不能辨別該做什麼，該說什麼，什麼是對的，什麼是錯的。孩子大多數時間生活在恐懼和焦慮之中，他們從父母的行爲中得出這樣一個結論：自己很無能，總是做錯事，是個沒用的孩子。
這類孩子長大後，可能會有程度不等的社交恐懼傾向，嚴重者會成爲社交恐懼症患者。患了此病，無法建立穩定的人際關係，他們會變得內向、孤獨，人生觀也變得消極、悲觀。那麼，如何才能防止孩子患上“社交恐懼”呢？
1。作爲父母應重視並注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。
及時審視自己對待孩子的行爲是否恰當，並儘早糾正不恰當的教育行爲。給予孩子更多愛護、表揚和鼓勵。
2。有時人的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少。
因此，平時要讓孩子加強對文學、音樂、藝術等方面的學習，多看課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面的知識，有了知識會幫助他樹立自信，克服羞怯。
3。孩子在交往中出現上述症狀時，教會孩子有意識地做數次深而長的有節奏的呼吸。
心裏要想着自己與對方是平等的，這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練孩子用大膽而自信的眼光看別人，爲他建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30次，每日做3次，可以消除心神不定的感覺。
青少年正是活力四射的時刻，結交朋友是青少年生活中很重要的一部分，防止青少年患上社交恐懼是青少年處理人際關係的關鍵，是保持身心健康的前提。
人際交往心理6
一、問題提出
從理論上來說，在良好的教育引導下，幼兒社會交往的內在需求和能力日益高漲，表現爲在社會交往中開始妥善注意自己和他人之間的關係，活動的合作程度逐漸提高；隨着年齡的增長，對同伴的依賴性也呈現逐漸增強的趨勢。[1]具有較好的親他性。
但考察幼兒心理的現實表現，情形令人堪憂。由於家庭教養方式或者幼兒園教育生活方式的不當，數量衆多的幼兒在人際交往中表現出明顯的排他性情緒和行爲，比如自我中心、任性；有的孩子與他人交往感到緊張羞怯，以至於逃避與別人的交往而發展成孤僻的性格；有些孩子對待他人態度淡漠、冷淡，給人以“拒人於千里之外”的印象；有的孩子在與成人或同伴交往時攻擊性行爲較多，對別人語言性攻擊和身體上的攻擊以及對他人所有物的攻擊，在家庭或幼兒園中是常見的現象。
這些不良心理若得不到及時的改善，在很大程度上將影響孩子以後的發展，尤其影響其人際關係的建立。艾裏克森認爲，青少年時期與社會不協調不同一的心理，應該歸因於兒童早期與社會不和諧的經驗。因此，培養和塑造幼兒的親社會心理顯得尤爲有價值。這個問題向我們從事正規幼兒教育的教師們提出了強烈的挑戰，要求我們反思幼兒園教育和家庭教養的實踐，提出解決問題的具體措施。
二、應對策略
“親他性”這個概念由“親社會性”概念演化而來。親社會性指的是作爲個體的人對親在的社會生活中的人和事物抱有認同、接受、寬容等積極的態度和情感。親他性是親社會性的一個方面，是個體對周圍生活中的他人具有喜歡、親近、關心、同情、幫助、撫慰、分享、包容等心理特徵的總和。幼兒的親社會性主要在與成年人、與同伴的直接交往中表現出來。
任何心理的發展都不是一個自然發生的過程，而是他人有意識影響或者主體主動接受外界影響的過程，基於這個基本原理，我們認爲，幼兒親社會性的發展需要我們爲幼兒的交往創設有益的周圍生活環境，並進行有意識的訓練培養。
（一）師長在日常生活中具有積極交往的行爲
班杜拉社會學習理論揭示出，兒童品德行爲的形成，人際交往方式的形成，很大程度上是由於模仿習得，年齡越小對成人的模仿越多。因此，教師、家長在日常社會交往中的方式是幼兒早期學習社會交往的楷模，也許，孩子很少說出“我爸爸媽媽就是這樣做的”“老師就是這樣做的”之類的話來爲自己的友好行爲作歸因，但是，實際上，這種想法在他們的內心存在着，正如他們常常說：“老師說……”“爸爸媽媽說……”,可見師長的言行對尚缺乏主見的孩子來說是多麼重要。
教師家長應該時刻意識到，師長之間、與親戚朋友之間、與公共場所的臨時相關人之間說話的內容方式、行爲所傳達的內心思想感情都能被孩子感受和領悟到，不知不覺被他學習到。有兩個典型的例子：冰冰的媽媽與奶奶的關係和諧，奶奶生病了，冰冰的媽媽問婆婆要不要喝水，冰冰也關心地問：要不要吃蘋果。可是，紜紜的媽媽與奶奶的關係很僵，常有意無意地流露出盼婆婆 “早死早好”意思，甚至惡言相加，奶奶生病了，紜紜高興地說：太好了，奶奶要死了。
所以，建議師長們在日常社會交往中努力做到與他人平等；待人和氣、熱情；爲人大方、彬彬有禮；具有良好的溝通、理解、安慰他人的能力；對他人的'優點善於讚賞,對他人的缺點要寬容……；與孩子平等交往，尊重孩子的感情想法。做孩子人際交往的路標。
（二）讓幼兒在人際交往中形成親他性心理
一句諺語說得好：“只有在游泳中才能學會游泳。”情緒心理學認爲，“把情緒與某人、某事聯繫起來，就會對某人、某事產生相應的感情”[2]，由此可見，幼兒只有在交往中產生愉悅的情緒體驗，將這種愉悅的情緒體驗與所接觸的他人聯繫起來，才能養成親他行爲。爲此，可以從以下幾個方面幫助幼兒進行社會交往。
1、爲幼兒創設獨立交往的機會和條件
首先，確立讓幼兒獨立交往的觀念。我們應該相信孩子有一定的交往能力和交往技巧，他們能與別人進行正常的交往；即使存在不足，交往失敗，正好爲引導他提供了依據。所以，確立讓孩子獨立交往的觀念是至關重要的。
其次，爲幼兒交往創設機會和條件。有些老師常有意讓幼兒做自己的小助手，如請幼兒給隔壁班的老師傳個口信；到食堂取個調羹；幫忙帶件東西給某個缺課的小朋友；去社區活動中心聯繫交一份活動計劃等等。小朋友在幫助老師工作中學會了怎麼表達，怎麼讓別人感到滿意；也能感受到老師對自己的信任，受到別人的誇獎而感到高興、愉快。一位有成功經驗的家長介紹到，在孩子很小的時候，他就讓孩子給隔壁的孩子送只蘋果，到樓上阿姨家借本書，向陌生人問路，請求別人幫助……長期的教育和訓練，造就了孩子交際能力很強，性格大方，熱情開朗，討人喜歡的良好個性。
幼兒能參與的具體的交往方式，可以分成：
（1）日常生活交往：這類交往的時間和空間、交往對象都極爲廣泛，應該鼓勵幼兒積極地與家庭成員交往、與幼兒園或鄰居遊戲夥伴交往、接待和拜訪客人；必要的時候有監護地與陌生人交往，請幼兒買個小東西付付錢、問問路，都是既可行又很有益的方法。生活中，有些家長對孩子採取過保護的政策，不允許孩子到鄰居家、不允許接受他人好意的饋贈，不準與陌生人講話等，使得幼兒少了許多發展的機會。所以，我們認爲，與其禁止孩子做什麼不如指導孩子怎麼做。我們真的應該讓孩子學會大膽地與他人說話，自己決定該不該接受他人的東西，自然地表達對他人的友善，使孩子能更好地接近真實的社會，適應社會。
（2）在遊戲中學習交往：遊戲是幼兒社會交往的主要形式，也是一種重要的學習形式。教師和家長可以爲孩子們的共同遊戲提供必要的條件，使幼兒在遊戲中學習合作分享、學會建議商量、請求和拒絕、學會感謝和道歉。比如，會選擇遊戲夥伴；想玩同伴的玩具時，會事先徵求同伴的同意；衝撞了同伴，不經提醒會道歉；會表達自己的感情。只要教師、家長組織引導得當，無論是平行遊戲還是合作遊戲，對幼兒親他性心理的形成都具有激發意義。
（3）特定的交往活動：通過特別設計的幼兒交往活動，培養孩子的親他行爲。幼兒園根據幼兒的年齡特徵設計的社會交際活動課程、有的電視臺爲孩子們舉辦的親社會性的活動等，都比較有助於孩子的發展。
2、運用情境訓練，教給幼兒基本的交往技巧
幼兒有強烈的交往願望，沒有基本的交往技巧，容易導致交往失敗而使孩子產生挫敗感，產生不愉快的體驗，所以，對孩子的交往技巧進行培訓是不可忽視的。
一般來說，人際交往是傳送信息和接受信息的過程，交往的質量依賴於雙方的語言表達技巧、表情動作技巧以及傾聽、理解對方、與對方共情的技巧。對於幼兒而言，幫助他們學會通過語言和表情動作合理表達自己的思想感情，學會傾聽理解對方是基本的教育任務。這就需要我們創設特定的情境，讓幼兒做到：
習慣說“你好”“阿姨早”等禮貌語言；
學會安慰別人，“你還疼嗎？”“彆着急，你媽媽會來接你的！”
學會表達對他人的讚賞，會說“你真聰明，你的畫畫太美了”；
學會請求，會說“請你、我可不可以、好嗎、能再說一遍嗎”等請求語；
學會拒絕、懷疑、反駁，恰到好處地說“我不想、不對吧、好象是、不是這樣的”等語言；
學會微笑着注視對方說話或聽別人說話；理解別人的意思以點頭或用其他方式表示。
但要注意避免成人化的技巧訓練，堅持兒童化的訓練原則。
3、爲幼兒樹立同伴榜樣
隨着年齡的增長，幼兒對同伴的依賴增加，同伴行爲對他們的影響力也相應增大。幼兒羨慕同伴的成功，羨慕同伴的良好行爲方式，因而會自覺不自覺地學習模仿，爭取得到別人的讚賞和羨慕。
不過，有的家長持有這樣的觀點：害羞的孩子一定要跟活潑的孩子在一起玩，不能與文靜的孩子一起玩。這個觀點有一定的道理，但也不完全正確。固然一般情況下，活潑的孩子良好的個性可能會帶動、感染害羞孩子的情緒，爲害羞孩子所模仿；但另一種可能性，大家通常很少考慮到：如果不給活潑的孩子下達“幫助對方”的任務，“風頭”很可能完全被活潑的孩子搶去，致使害羞的孩子得不到任何表現的機會，結果達不到預想的目的。也許，跟文靜的孩子在一起玩，起步差不多，更容易協調。所以，關鍵的是讓孩子知道同齡夥伴的哪些行爲是值得學習的，怎樣與夥伴友好共處的問題，而不是簡單選擇交往對象的問題。
（三）家園並重
從認識上來說，幼兒園教育對幼兒親社會心理的養成還是比較重視的，但由於種種原因，在落實和操作過程中，還存在各種弊端。比如相關課程內容狹窄、主題活動簡單化階段化、教師日常管理中缺乏與孩子的親切交流（放學後，讓沒被接走的孩子靜坐是普遍現象），如此等等，都應該加以改革。真正爲幼兒的成長創設生動活潑的師-幼互動、幼-幼互動、師-師互動的交往氛圍。
幼兒園與家庭合作的方式很多，在此，本文不一一列舉，只提出兩個原則：①教師-家長互訪的時候，讓孩子一起參與談話，發表意見和看法。②做父母的應當同小孩子作伴侶[3]。
三、關注幼兒的內部因素
首先，激發幼兒產生交往的勇氣和信心
幼兒的心智可塑性強，只要我們方法得當，多用鼓勵的語言，多用獎勵表揚的方法；少用打擊他積極性、壓抑他心情的語言，他們的交往積極熱情是比較容易調動起來的。另外，注意運用正向暗示的方法也是比較有效的，比如語言直接表述：“爸爸知道津紅想跟小朋友玩”“津紅會說得很清楚”；用行動和表情表述：當知曉幼兒想出去與小朋友玩時，父母微笑着點點頭，表示鼓勵；還有態度表述、誘導性提問等方法，不一一舉例。
其次，引導孩子體驗成功交往的愉快
可以說，幼兒對成功交往產生的愉快的體驗，是促使他繼續產生類似行爲的強化物。“強化與隨反應即來的結果有關，主體對反應產生滿意的結果，就產生正強化；不能滿足需要或引起痛苦的反應，則是一種負強化，會使有關的行爲減弱。”“應讓他們在良好行爲與滿意的結果之間建立聯繫。”[4]所以，我們應該不要吝嗇對孩子的讚許。
同時引導孩子說出在與別人打交道後的情緒體驗，並與孩子產生共情和同感；進一步引導孩子回顧交往的過程，重新把體驗過的快樂情緒表現出來，將起到奇妙的強化效果。
讓每一個孩子都成爲受歡迎的人！
人際交往心理7
大學生在人際交往中，主要存在以下一些不良心理：
1、自卑心理
對自己缺乏正確的認知，在交往中缺乏自信，總覺得自己不足的地方太多，優勢太少，失去交往的勇氣和信心。
2、自傲心理
與自卑心理相反。在交往中過高地估計自己，總覺得自己優於別人，盛氣凌人，自以爲是，甚至不願與人爲伍。
3、自戀心理
自傲心理側重於外部行爲表現，自戀心理主要是指內部的心理體驗，表現爲過分地自我關心，自我欣賞，覺得自己才高貌美，總抱怨別人不重視他、不欣賞他。
4、害羞心理
在交往中，過於羞澀拘束，神情不自然，往往不能準確、充分表達自己的思想感情，成爲人際交往中的被動者。
5、封閉心理
表現爲把自己的真情實感和慾望掩蓋起來，過分地自我剋制，使交往無法深入。
6、敏感心理
表現爲在交往過程中，自我牽連傾向太重，對他人的言行過分敏感、多疑，往往陷入痛苦和焦慮之中。
7、恐懼心理
在交往中，特別是在大庭廣衆之中，不由自主地感到緊張、擔心和害怕，以至於手足無措，語無倫次，嚴重的會發展爲交往恐懼症。
8、孤僻心理
行爲怪癖、偏執，爲人孤獨，不願與人交往，幾乎沒有什麼知心朋友和人際往來，卻時常抱怨自己生活在人際情感的沙漠中。
人際交往心理8
1、“我不在乎”
當你說這句話時，別人接收到的是“一邊兒去，我有更重要的事做。”
你應該和他們說明你很願意傾聽，但是現在不是很合適。每個人都很重要，不在乎他們就如同否定他們的存在：如果別人對你重要，你對他們一樣重要。
2、“你錯了”
當你這樣說時，別人接收到的是“你個蠢蛋，真是無知，一點兒用沒有。”
嘗試用更委婉的句子：“我原來真沒有想過……”，“我的理解是……”
通過問問題來確定你和別人看法一致。
3、“你不行”
當你這樣說時，別人接收到的是“不管你怎麼努力，你就是不行。幹嘛還要費力去做呢？”
你爲什麼就認定別人一定失敗呢？我理解你不想你的朋友意氣用事，你不想他們到頭來傷害自己，但是我想問你：你怎麼就知道什麼對別人就是好的呢？如果失敗就是通往成功的必經之路呢？
鼓勵那些選擇更具挑戰性的道路的人。
“好的判斷來自經驗，但經驗卻來自過往錯誤的判斷。”
——威爾·羅傑斯
4、“那很簡單”
當你這樣說時，別人接收到的是“對於大多數來說這個都很簡單，如果你不會做，那你就是傻瓜。”
難度等級對每一個人都是不同的，每個人也都有各自的長處。如果你告訴別人他的工作簡單，那你就在輕視他們對社會的貢獻，你也在告訴他們不配獲取現在的報酬。
如果別人有困難而又尋求幫助，他們一定是信任你才暴露自己的短處。不要不留情面說“那很簡單”。
承認別人遇到的挑戰，珍視他們克服的決心。
5、“早跟你說了”
當你這樣說時，別人接收到的是“你沒聽我的，現在這樣都是你的錯，我比你能幹多了。”
這句話是常見的不該說的話。
不要做事後諸葛亮，尤其當別人正需要你的幫助時。不要着眼於孰是孰非。如果有一場比賽的話，那麼計較的人一定是敗者。
幫助別人，不要附加侮辱和傷害。
6、“我已經告訴你了”
當你這樣說時，別人接收到的是“你不聽我的，你非讓我重複，真是煩人又愚蠢。”
這是一個隱晦的話題終結者。如果有人問你問題而你說你已經回答過了，那麼你就扼殺了他們想要學習的積極性，更別說對你所說的有任何興趣了。
換一種方式來表述。
“首先告訴他們你打算說什麼，然後告訴他們你要說的，最後告訴他們你說了些什麼。”
——亞里士多德
人際交往心理9
人的本質屬性是他的社會性，社會中的每一個人都不能脫離社會羣體而獨立生活。每個人都有與他人交往的需求，也都有與他人交往的必要。人一生的成長與發展、成功與幸福，都是和與他人的交往及關係密切聯繫的：人一生的愉快與煩惱、快樂與悲傷，也都是和與他人的交往及關係密不可分的。日常生活實踐和心理學研究都表明，正常的人際交往和良好的人際關係是個體心理正常發展、維持心理健康的基木前提。
發展心理學的研究發現，兒童與父母之間建立穩定、親密的人際關係，是其身心健康發展、形成健康個性、適應社會生活的必不可少的前提。正常的人際交往對於個體心理健康的意義，隨着心理健康意識的廣泛覺醒，更易於在日常生活實踐中表象化地認識到。交往是影響個體性格形成的重要因素，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏良好而穩定的人際關係，要麼這個人往往有某種層面的性格缺陷。在心理健康標準的界定中，也必然直接或間接地包含健康的交往方式，健康的交往與健康的個性總是相依偎的。一個人的個性越健康，與他人的交往也就越積極，與他人的情感聯繫紐帶越寬厚越深刻。他們往往更符合社會的期望和角色要求，與他人保持着良好的交往，建立了融洽的心理關係，易於理解他人，接納他人，容忍他人的缺陷，更富有同情心，這是現代交往的基本要求。
現代社會中，交往無疑是一種能力，是與社會進行交流，展示自己的才能和魅力，使自己更易被他人接受和歡迎的能力。交往具有深刻的社會性，作爲一種能力逐漸引起重視，是社會發展使然。健康心理學展示的事實前已述及，全球化趨勢的發展，使人們之間的溝通日益頻繁。而溝通能否順利實現，在很大程度上取決於雙方的交往能力。經對那些取得卓越成就的人士的成功經驗的研究發現，在個人取得成功的諸多因素中，社會交往能力的作用，決不亞於他們所掌握的專門知識和技能。對個人而言，卓越的社會交往能力，能夠使自己更容易被理解、被接納、被幫助，能夠使自己的成功之路更通暢，能夠使自己的生活更幸福。
交往的重要性被充分認識的同時，有必要揭示與此相對立的另一重要性，即交往需要的有限性。這一屬性或命題的提出或許會引人注目。我們正廣泛地認識着交往的重要性，在現代社會中，人際交往既然是一種重要能力，那麼人際關係也是一種重要資源。難道這種重要資源有邏輯意義的限定嗎?
社會心理學研究表明，我們的確需要與他人交往，但過多的交往和過於複雜的人際關係又會引起我們的不安。這種矛盾的根源在於人的兩種不同的需要。一是對交往的需要，對穩定的人際關係的需要，對他人的需要;二是對獨處的需要。前者使人通過社會比較，通過觀察自己和觀察別人確立自我價值，產生安全感，後者則使人通過內省，通過對外來印象的自我消化，積累和整合自我。實際上，個人自由自在地表現自我，在正式的社會交往情境中是無法實現的。社會交往情境中，個人總在面臨着來自多方面的評價壓力，這使得自己必須慮及他人的存在，慮及自己承擔的社會角色，慮及自己的言行舉動對他人的影響，慮及他人對自己的期望，慮及他人的可能反應，等等。這也使得自己將注意的一大部分指向外部，而內在的如真實的自我體驗，如對外部表現的自我評價等，則在很大程度上被忽略了，因而，個人便不能很好地觀察自我、反省自我、評價自我。“學會孤獨，學會與自己交談，聽自己說話，就這樣去學會深刻。”人的機體作爲一個綜合性的需要系統，不僅要使自己接受的刺激總量保持最佳水準，也要保持各種刺激量之間的平衡。“和別人在一起時，我向往孤獨。孤獨時，我又嚮往看到我的同類。”對於交往，人們也需要保持最佳水平。交往過少，機體的調整方向是促使與人交往：交往過多，則又逃避他人，增加獨處時間。一個樂於交往的人，也可能是愛好獨處的人。不同的人，其交往需要和獨處需要的強度或許有很大差異，但都需要保持二者的平衡。
人際交往心理10
我今年19歲，男。我很苦惱，在人多的地方我不敢說話。還很害怕與我同齡或者大我十歲以內的女性交流，面對她們我總是不知道該怎麼辦，看到同齡的男同學或者朋友與女性自由的交流我有些自卑和嫉妒，一個女性在我面前我還是敢與她交流的，但兩個或以上我不知道該說些什麼，只有沉默，很被動。似乎從小就這樣，那時村裏的夥伴都說男生不和女生玩，本來之前我有兩個玩的好的女孩，後來因爲夥伴這樣認爲我就不再和女生說話，以至後來不敢與女生說話。我現在有時感覺和男的說話都有些緊張，感覺患上了人際交往恐懼症。
心理解答：美麗心靈心理諮詢中心主任、婚戀心理諮詢專家 戴仕梅
19歲正是青春期的時候，有這樣的問題確實會令人感到煩惱。在青春期無法很好地在大家面前展示自己，無法和異性好好交流也不利於自己的發展和成熟。很高興你沒有在發現問題後選擇壓抑或是逃避而是主動來尋求我們的幫助，希望可以獲得較好的改變。正如你所說的，在你小得時候，因爲夥伴們的關係讓你覺得女孩子是不適合交往的，並且一直沒有和女生有所交流，所以你缺少和女孩子交往的經驗，我們在做自己沒有做過的事情時就會缺乏自信，如果可以有幾次成功和女孩子交流的經驗，相信會對你的狀況有所幫助。
我們都知道“羅馬城不是一天建成的”你可以從最簡單的和異性打招呼，如點頭或微笑開始做起，循序漸進，多多鼓勵自己，你會發現和異性交流沒有想象中困難。關於你提到的是否有人際交往恐懼症的問題，很多人在青春期出現難以和異性交往的問題，要看持續時間，症狀嚴重程度與否等等，需要蒐集更多的相關信息，所以還無法給你定義爲人際交往恐懼症，我們在熟知這個症是如何判定的情況下，一般不輕易給人下定義，因爲這對於一個人的發展是影響很大的，希望能夠幫到您！
人際交往心理11
一位哲人說過：“沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海”。人們學習知識進入社會，瞭解自我，獲得新生和愛情，都是在人際交往中發生的。沒有與別人的交往，人類就無法生存。
當前，我國加快改革開放，市場經濟大滾滾而來，各種機遇和挫折也紛至沓來，面對這種激烈的競爭和日益增大的社會心理諮詢壓力，人們就更需要嗇交往的數量和質量。培根在《論友誼》中寫道：“如果一個人有心事卻無法向朋友訴說，那麼他必然成爲操作自己身心的人”。因此，在現實生活中，無論有多麼強的能力，多麼好的條件，如果沒有良好的的人際關係，既無法取得的成功，也不會得到生活的幸福和身心健康。對於如何都能建立良好的人際關係，不少的人則感到迷茫，他們往往抱怨自己運氣不好，怨天憂人，認爲自己周圍生活圈子晨好人太少，無法進行滿意的交往，實際上，這是因爲他們的交往活動存在着千萬的。這些主要有：
1、自私、自鋇，人際交往中的功利上：
有的人大與別人交往時處處從自己着想，只關心自己的需要和利益，強調自己的感受，把別人當作自己達到的目的、滿足私慾的工具。不尊重生他人的價值和價格，漠視他人的處境和利益。在交往中，日中無人與同伴相聚時，不顧場合，也不考慮別人的情緒，自己高興時，高談闊論，手舞足蹈高興時，由抑鬱寡歡或亂髮脾氣。這種人在交往中，缺乏對自己的正確認識，無論他們多麼精明，掌握了多少交往，永遠也不會與人建立牢固、持久的良好人際關係。只有好些心地善良，待人以誠，能設身處地爲別人着想的人，纔可獲得摯友。
2、冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性：
有些人在與別人交往時，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那麼無聊，令人厭倦、平淡、無意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態度，只注重自己的內心體驗，他們的行爲和習慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在於在心理諮詢上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通。因此，他們只有嗇自我的“透明度”，敞開自己的心扉，用熱情、坦誠去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個人的吸引力。
3、自卑、多疑，人際交往中的戒備和敵以性：
在生活中，有些人缺乏對自己的正確評價，往往對自己過於苛求，估計太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力，或感到自己能力欠缺，產生自卑心理諮詢，然而事實上，他們並不一定是沒有魅力、能力差，或事業成就低下者反則是自己期望過高，不切實際，對別人的廣告過於敏感，總是認爲別人看不起自己。其實，在他們深層的心理諮詢體驗裏則是自己看不起自己，他們害怕挫折、失敗，特別是在權威、強者或一些強詞奪理的人面前，總是感到手足無措，有時則表現出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想裏，設想別人對自己的不滿，然後在生活中尋找產東真實的證據。有時則把一些無中生有的事實強加於別人，甚至屈解別人的善意，長此下去，他們就人把自己的交往範圍限制在父母、家庭這樣一個小圈子中，有的則會產生厭世心理諮詢。對於這種人，必須對一個清醒的認識，新生自我，接受自己，無論與任何人交往都要做到不亢不卑，既不取悅別人，以博得好評來滿足自己的虛榮心，更不需要在別人面前顯示自己，炫耀自己，以提高自己的身價。
價值正是在於自身，並不隨別人的評價而改變。這樣，就能漸漸消除多疑凡理，從而獲得多數人的尊敬。
人際交往心理12
人際關係是維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這麼說，是因爲人際關係影響大學生的生理和心理狀況，也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。
另一方面，人際關係是大學生成長成才的重要保證：一、良好的人際關係是大學生順利完成學業的基礎。社會不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對於大學生來說，與周圍的同學、輔導員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，爲集中精力學習，順利完成學業創造了一個良好的學習和生活氛圍。二、良好的人際關係有利於培育大學生健康的心理。心理健康是一個健康的人不可缺少的一部分，過去人們對心理健康問題沒有引起足夠的重視，對大學生中產生孤獨感、自卑感、或喜歡過孤獨的生活，往往不會從心理不健康的角度去認識問題。一個心理健康的人是一個樂於交往的人，既願意表達自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學保持一種和諧的交往關係，而離羣索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不願交往的人往往不是一個心理健康的人。
因此，大學生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關係是大學生未來事業成功的必備素質。一個人要在事業上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因爲人際交往是青年人增長才學、開啓心智;適應社會、準確定位;認識自我、完善自身;協調關係、攻克難關的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關係有助於大學生未來家庭生活幸福美滿。只有善於與他人交往，對他人才能於所瞭解，又瞭解纔能有溝通，有處理好各種關係。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決於你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學生在人際關係中有困惑：缺少知心朋友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼症。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學生，基本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成爲培育“一切爲我”的溫牀。當你們來到大學校園，獨立地過集體生活，與同學相處時，一些同學自小養成的“以自我爲中心”的自私心理就暴露無餘。二、素質教育的匱乏。我國目前的教育現狀仍處於應試教育階段，應試教育帶來的負面效應就是一些家長、學生、老師更多關心的是學生的考試分數。卻忽視了無法用分數衡量的內在素質的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作爲社會人必須具備的素質。
人際交往心理13
一、基本資料與主要問題
小武今年讀五年級，是個長得眉清目秀的女孩子，她成績中等，人很聰明，可是她卻無法和同學、老師好好相處，在她身上表現出謊話連篇、異性關係混亂以及非常嚴重的拖延行爲導致的生活難以自理等問題。
二、背景資料
1、家庭背景：
這個女孩子很小時父母離異，由父親撫養。小武的父親平常在外打工，一個月不在家幾天，回到家也是喝酒，和孩子接觸比較少，照顧較少，而且脾氣比較暴躁，常用過激的語言責罵小武，父親與孩子關係非常緊張，小武曾用刀將父親的房門刺了一個大洞。小武的父親在其三年級時再婚，幾個月後又在離婚。繼母與小武關係尚好，但父親家的親戚根本不承認小武是自家的孩子。孩子與生母聯繫較少，其生母雖然會在電話裏稍微安慰孩子，但並不真正爲她解決問題，來關心她。
2、本人情況：
該生和同學相處時總覺得自己受到欺侮，愛記恨，和同學關係緊張，於是在校外尋求認同。本學期該生和外校小混混來往更加頻繁，經常以自己在外校的男朋友來威脅同學，並多次在和外校男生約會時被搬上同學看見，更被同學們排斥。老師們也感到該生常以謊言來博取老師們的同情，往往當面答應老師好好生活、好好學習，但行爲上卻沒有改變，使老師對她一再失望，該生在學校更加孤立。
三、原因分析與診斷
（一）原因分析：
1、缺乏家庭中的關懷、榜樣：
從和該生的會談中，我感到她非常渴望被人接受關愛。
該生的家庭存在三個問題：
首先，該生在家庭中長期缺乏關懷和愛，自卑感非常深。弗洛伊德曾說過：“得到母親的愛的孩子將會終生自信。”母愛被認爲是無條件的、最堅強的，是孩子生存的基礎，缺乏母愛使孩子對自己的存在缺乏認同和自信，無法從容的接納自己。
其次，在會談中，我發現該生會將想象中父親對自己的重視、慈愛當做現實的告訴我，這雖然是謊言，但卻可以看出她心中對良好家庭關係的渴望。女孩子在進入青春期時，需要通過認識父親而瞭解異性，並習得和異性交往的方式。而其父親對她缺乏關心和尊重，經常粗暴責罵，使其在異性面前不會表現出自尊自愛的品質。
另外，該生的生活存在經濟上的困難，使她在生活中無助感更強。
最後，她缺乏學校中老師、朋友的支持。
小武四年級轉學到我校，由於自卑的心理，總覺得父母、師生不關心他，覺得自己各方面不如人，同時又希望有機會改變現狀，虛榮心變得強烈起來，因此她在和同學交往時非常強烈的想要表現優越感，同學們不樂意和她相處。由於說謊的行爲，班級老師對她印象不好，雖然沒有對她特殊對待，但老師的態度也影響了小武在班級中的地位，使同學們對她更加疏遠。在學校她很難得到精神上的支持和生活上的關懷。
（二）診斷：
對於該生而言，解決其心理問題的根本目標：認識真正的自我和學會用適合而靈活的方式和人交往，這個目標不是短時期內能實現的，僅憑學校心理輔導較難實現，還需要她的家長共同配合，並進行長期的努力。現在已經五年級，臨頭的問題是必須通過畢業考試，順利進入國中，因此對於小武而言，當務之急是改變其非常不能被社會接受的行爲，例如到異性家外宿、逃學以及參與校外鬥毆行爲。
四、輔導過程
根據小武的情況，經過分析，我決定對其實施多渠道、綜合性的心理輔導。
首先對其本人通過面談進行直接輔導，傾聽她的心聲和需求，坦率地表示自己的看法，與她坦誠相見，對她積極關注。從而使之產生老師是可信、可靠的觀念，與她建立起心靈互動的關係。這個過程是非常艱難的。這個女孩子一開始幾乎沒有辦法完整的說完一件事情，往往說上一兩句，就把話題轉到了其他方面，把現實用大量的幻想混淆，在我和她的老師採集資料時，她的老師對她最不滿意的就是這一點，覺得是一種不誠實。但是，經過分析，我發現這是由於孩子強烈的自卑感造成的，而且幾乎所有撒謊成性的孩子都可能有這個問題。孩子需要生長在一個充滿接納、包容的環境，那麼她纔會接受、喜歡真實的自己，所思所言生活中的現實。而小武的情況，與其說是“說謊”不如說是在“扮演”一個更好的自己。在孩子的內心中，母親遺棄了她，父親也很可能不再關懷她，她非常迫切地希望得到認可，可是現實中的自己，有那麼多的缺點錯誤，（來自家庭長期的忽視和挑剔斥責讓孩子這樣看待自己）怎麼可能得到愛呢？除非我變成“另外一個樣子”。其實，每個人都有他的弱點、困境，但在關愛接納的環境中，他能接受這就是現實，而付出努力，去改善它們，最終真正獲得成長。在小武的內心中在她的心理此基礎上進行自尊心、羞恥心教育，培養小謝的自信心，通過行爲指導，鍛鍊他的意志力。其次對影響小謝的相關因素採取一定的措施，主要是加強與其父母以及同學的溝通，取得他們的配合。
1、對學生的輔導
（1）首先，我採用了尊重與理解學生原則
因爲我覺得"尊重與理解"是心理輔導過程中對待學生態度以及師生關係方面應該遵循的基本原則。尊重學生的人格與尊嚴，尊重每個學生存在的權利，承認他是不同於其他人的獨立的個體，承認他與教師、與其他人在人格上具有平等的地位，這是心理輔導成功的前提。另外，教師還應站在學生的角度去考慮他的所作所爲，這樣才能更深入地瞭解學生，理解學生。學生感到被他人理解了，纔會產生一種"遇到自己人"的感覺，纔會對你吐露心聲，纔會對心理輔導絲毫不產生抗拒。自從擔任了小謝的班主任和語文老師後，我就在他補做完作業後，表揚他作業中的閃光之處，然後再詢問他爲什麼不完成作業的原因，同時問他是否能幫助他。如果他願意交流，再與他討論以後如何來按時完成作業。如果他不願意回答，也不強迫。有時，我還設身處地地爲他考慮，充分考慮他的感受。比如，前一天的作業沒補好，可是當天的功課較多，我就會讓他以後再補。
也許小謝感覺到了老師對他的尊重和理解，他慢慢對我產生了信任，願意向我傾吐內心的渴望、苦悶。這種良好的師生關係，是心理輔導獲得成效的基本條件。
（2）其次，我採用了學生主體性原則
在與小謝溝通的過程中，作爲輔導者，我儘量避免使用"你聽我說"、"我告訴你"之類的命令式、灌輸式的口吻，而是用鼓勵性的、商量式的語氣與他談話。例如，"我能理解"、"請聽聽我的意見"、"我有個建議"等。他們小隊要佈置宣傳欄，我建議他也去參與。開始他不肯去，說小隊同學不會歡迎他。我再三說明只要他去了，做些力所能及的事情，大家一定不會拒絕的。在佈置工作中，他邊學邊做，表現積極，一會兒給別人出主意，一會兒幫同學塗色，忙得不亦樂乎。在回家的路上，我與他邊走邊談，他說他很累，但不願讓人瞧不起，所以一定要堅持下來，最重要的是大家都願意和他相處了。我就馬上表揚他，並希望他將這種精神用到期末複習中去，爭取考出好成績。
我還和他一起研究制定了改進計劃，我負責幫他找一個好學生幫助他，包括上課提醒他聽講，課後幫他輔導、檢查作業等等，他表示一定配合，同時表示一定克服困難，讓大家刮目相看。小謝很努力，在不久以後的期末考試中終於及格了。
每當他有些許進步，我就及時加以表揚，有時再給他一些獎勵。但由於他壞習慣已養成，再加上自控能力差，所以反覆性較強，一個暑假過去，他又故態復萌。
2、與其他老師及有關同學的溝通
（1）與其他任課老師溝通。經常瞭解小謝的情況，希望他們多給他關心，多給機會，讓他感受到集體的溫暖，老師的愛心。
（2）與小謝的同班同學經常溝通。有意識地找到素質較好的同學，對他們提出要求，讓他們多帶小謝參加活動，與他交心，主動關心他，幫助他一同進步，同時與他們一起商量幫助小謝的方法、時間、內容等。
3、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育
家長作爲學生成長與發展中的重要他人，家長關於心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。
我主動與小謝的父母溝通。瞭解他在家情況，對他家庭的情況表示同情，並與他們一起商量轉變小謝的方法，同時也把學校的意圖告訴他們，希望他們配合。
五、結果與思考
（一）結果：
師生反映：小謝自覺性提高了，作業基本能按時完成，上課也能堅持聽半節課，課後與同學們一起玩，學習習慣大有好轉。
母親反映：回家比以前懂事了，有時也能幫母親做點家務，母親不在家時，常常能堅持先寫作業後看電視。
小謝自己：現在我不怕來上學了，上課也不再覺得無聊了，有時我覺得老師講的課還是很有意思的。而且我考試也能基本及格了。
（二）反省與思考：
1、從結果來看，這次輔導基本上是成功的，對其輔導還將持續下去，因爲由於年齡關係，反覆性較強。
2、家庭、學校、環境教育對青少年的影響是非常大的，提高家長的素質和我們教師自身的素質尤爲重要。
3、對於後進生要給予更多的關心、更多的幫助，要轉變一個後進生首先應尊重他，然後再引導他，而心理引導應擺在第一位。因爲作爲主體的學生如果缺乏主動精神，缺乏受輔動機，我們強行對他進行輔導，則這種輔導必定會由於學生的抗拒、冷漠和敵意而毫無效果。心理輔導所要追求的終極目標是發展學生自我理解與自我指導的能力、自主地把握個人命運與獨立地應付生活挑戰的主體精神。只有當學生以主體的身分積極加入心理輔助活動時，這一目標纔有可能達到。
人際交往心理14
良好的心理，是人們進行廣泛社交活動的必要條件，也是交際才能得以充分發揮的前提。相反，心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養的提高，努力克服以下種種人際交往中的不良心理。
冷漠心理：
有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認爲言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
自卑心理：
有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
作戲心理：
有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
怯懦心理：
主要見於涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行爲的繩索，理應斷之，棄之。
排他心理：
人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現爲抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
猜疑心理：
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認爲人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。
逆反心理：
有些人總愛與別人擡槓，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。
貪財心理：
有的人認爲交朋友的目的就是爲了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的佔便宜心理，會使自己的人格受到損害。
人際交往心理15
健康的心理至少有十個：尊重、理解、信任、寬容、忍耐、勇敢、篤行、自尊、勤勉和意志。這十個陽光心理分爲兩類，前五種心理涉及到人際關係，後五種心理涉及到個體人格。——
涉及到人際關係的陽光心理有：
尊重。美國社會心理學家弗洛姆說：“尊重意味着能夠按其本來面目看待一個人，能夠意識到他的個性和唯一性。”尊重就是承認一個人的唯一性，把他看作獨一無二的個體。只有尊重他人，自己才能受到尊重。尊重首先來於自重，自重的人才會受到他人尊重，同時，也纔會懂得尊重他人。
理解。法文的“充分理解”就是“友誼”的意思。實際上從理解到友誼有一個過程，好在這個過程不是萬里長城而是近在咫尺。怎樣才能做到“充分理解”？“充分理解”就要“神入”，就要“感同身受”。到了“感同身受”的“理解”，不發展成“友誼”也難。理解是件不容易的事，誠如法國人彼德所說:“世界上最無法讓人理解的一點，就是人人都以爲世界不難理解。”
信任。孔子說:“自古皆有死，人無信不立。”信任是人安身立命的基礎，沒有信任就沒有合作。“信”則不疑，“任”則授權。只有信任在先，纔有合作共事在後。文子曰:“同言而信，信在言前；同令而行，誠在令外。然則言而不行，言不信也；令而不從，令無誠也。不信之言，無誠之令，爲上則敗德，爲下則危身，雖在顛沛之中君子所不爲也。”英國實驗哲學家培根說:“人與人之間最大的信任是精誠相見。”所以，誠信是人類不可須臾離開的心理品質。
寬容。關於寬容，法國大作家雨果有句名言，他說:“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”寬容胸懷就是比天空和海洋更寬闊的東西。英國人喬叟說:“一味的正直是不夠的，還得考慮溫厚的寬恕纔是。”寬則得衆，容則大德。寬容之人能長久，寬容之人以德報怨、以忍報傷，具有很高的思想境界。
忍耐。常言道:“小不忍則亂大謀。”忍字心頭一把刀，忍耐不僅是弱勢羣體的鬥爭策略，而且也是弱勢羣體的意志品質。孟子曰:“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，曾益其所不能。”只有經過艱苦的忍耐修煉，才能勝任天降之大任。
