有很多人喜歡喝綠茶，但是發現喝了綠茶以後就睡不着了，這是爲什麼呢?下面小編爲大家介紹綠茶喝了睡不着的原因，感興趣的朋友們一起來看看吧!
因爲綠茶的功效有一個就是提神醒腦，有助於醒腦提神茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。綠茶我國被譽爲“國飲”。
現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
因爲綠茶中所含生物鹼主要爲咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：1、興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分;2、對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分;3、對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的.麻醉和中毒。
綠茶的功效喝茶有消除疲勞、刺激神經興奮的作用。因爲茶葉內含有咖啡鹼，對人體的中樞神經有興奮的作用。許多人都有喝了咖啡後，因精神亢奮而睡不着的體驗，這是因爲人體內有一種叫腺甘酸的東西，它是控制神經活動的一種傳導物質，可以使呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和排尿需求。
而咖啡裏所含的咖啡因，會假冒腺甘酸，使體內以爲腺甘酸的作用已經發生，但事實上腺甘酸並沒有循環，因此也沒有壓抑作用產生，所以相反的，你感到是精神充沛、胃酸增加、較爲頻尿，由於情緒的亢奮，你會覺得比較清醒，自然也就不容易睡着了。
值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。另外，由於每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對咖啡因的敏感程度也就有所差異，因此仍然有人喝了咖啡之後，並不覺得睡眠受到任何影響。
茶葉中含量約爲2%~4%，沖泡時，有80%以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
綠茶護膚功效緩解眼部疲勞改善黑眼圈
茶葉可以緩解眼睛的疲勞，祛除黑眼圈，治療眼部炎症。把泡水後的茶葉擠幹，放到紗布袋裏，敷眼10-15分鐘。
消除粉刺去除油脂
把茶葉做成面膜可以消除粉刺，去除油脂。做法是把麪粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。
祛除色斑美白皮膚
用茶葉水當作化妝水可以祛除色斑，美白皮膚。做法是在晚上洗臉後，把泡過茶葉的水塗到臉上，然後輕輕拍臉，或者用蘸了茶湯的棉布敷臉臉，再用清水洗。
