近年來，隨着生活水平的.提高和衛生知識的普及，許多高血壓患者都自備有血壓計。那麼，如何正確使用血壓計和測量血壓呢?
精神放鬆：如何量血壓
首先：在測量前，受檢者要精神放鬆，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸菸。
其次：在纏血壓計氣袖時，先將氣袖內空氣擠出，再纏在右上臂肘關節上2～3公分處，不能太鬆或太緊。在肘窩內側摸到肱動脈跳動後，將聽診器聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。
最後：第一次測量完成後應完全放氣，至少等一分鐘後，再重複測量一次，取兩次的平均值爲所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時間裏進行測量，一般認爲，至少有3次不同日的偶測血壓值，纔可以定爲高血壓。
注意事項
①打氣時看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應重新纏緊，以免產生誤差。②對腦血管意外偏癱病人，應在健側上肢測量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測量不準確。③初診病人應根據病情分別測左右兩上肢血壓，以作對照。青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較.
