你知道吃海鮮的注意事項嗎？雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物，但是海鮮主要還是針對動物製成的料理爲主。究竟吃海鮮的注意事項有哪些？
現在是夏天也是海鮮旺盛的季節，因此很多人都喜歡吃海鮮，但是海鮮吃的時候也是有講究的，吃多了不僅僅對身體沒有好處，還會損害身體健康，那麼今天就爲您解讀海鮮的正確食用方法，看看如何健康的吃海鮮呢?一起跟隨保健專家看看該如何吃海鮮吧！
保健專家說，應該儘量避免吃海鮮。對人體來說，屬於異體蛋白，容易導致過敏。應該在正常進食主食、蔬菜的基礎上，保證基本熱量的攝入，再補充蛋白質。
健康吃海鮮的注意事項有哪些？
1、由於海鮮本身容易變質、偏寒性的特徵，而不能達到我們希望的補充蛋白質的目的。孕婦、產後體虛的人、術後病人、偏胖的人，也不宜多吃。
2、從中醫角度講，海鮮是發物，發熱、舌苔厚膩、身上長瘡的人，脾胃虛弱、虛寒體質的人，應該少吃，也最好不吃。
3、吃多了海鮮容易消化不良，導致腹瀉，脾胃虛寒的人，不僅皮膚會起疹子，消化道也會有反應，出現滲出、炎症等症狀。
4、吃海鮮時也要注意飲食平衡。一攝入的海鮮將首先爲人體提供熱量，體弱需要靜養的人，不宜多吃。葉也有解魚蟹毒的功效;大蒜中的大蒜素，可以起到殺菌作用。
溫馨提示：通過保健專家的具體介紹，你對如何健康吃海鮮是不是有了很多的認識和了解了呢，開始你的美麗之旅，讓你更健康的吃海鮮吧！
海鮮的.食用禁忌
不能與寒涼食物同食
海鮮本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導致身體不適。
不能與啤酒、紅葡萄酒同食
食用海鮮飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。
哪些人不宜
血脂偏高的人：螺貝蟹類，尤其是蟹黃，存在着很高的膽固醇含量，膽固醇和血脂偏高的人們應該注意少吃或者不吃這類的海產品。
關節炎、痛風患者：海蔘、海魚、海帶、海菜等海產品中，含有較多的嘌呤，患者常食將加重病情。
出血性疾病患者：血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海魚，因爲魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。
肝硬化患者：肝臟硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。
