禁忌一：常穿小鞋
經常穿小鞋不僅會造成腳部畸形，還容易在腳後跟或腳掌處摩出硬皮。久而久之，還可能長出“雞眼，甚至導致腳趾或足底變形，即便以後想穿普通鞋了也會有疼痛感。
禁忌二：乾燥蛻皮
由於腳底皮膚常處於乾燥不透氣的環境，所以容易出現蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚便會進一步惡化，導致雞眼、趾間皮膚變白或感染化膿等，因此切不可小視腳部皮膚乾燥問題。
禁忌三：不穿襪子
春夏時節，因爲水土或其他原因，腳部很容易長出又癢又痛的`足癬，輕者蛻皮，重者化膿。此時千萬不要圖方便而不穿襪子，這樣不僅會導致皮膚潰爛，還可能將黴菌傳染到身體其他部位。
禁忌四：不注意腳部按摩
女性應對夏天穿涼鞋留的鞋印引起足夠的重視，如若不然，不僅有損於腳面皮膚的潔白光滑，甚至還會產生皮膚過敏等症狀。爲此可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常狀態。
