概 述
湯圓是一種比較常見的食物，很多人都喜歡吃湯圓，特別是在元宵佳節的時候，湯圓是非常熱賣的，很多人都喜歡吃各種各樣餡兒的湯圓兒，湯圓是一種糯米制作成的皮，所以吃湯圓的過程中一定要適量吃的過多了，可能會導致消化不良的產生，只有一些湯圓的餡兒，可能起到一定的養生保健的作用，對女性的美容護膚也有很好的效果，也可以適當的吃一些。
步驟/方法：
1、其實很多湯圓餡都具有一定的美容養顏的作用就是可以適當的吃一些酒釀湯圓，酒釀湯圓能夠有效的緩解疲勞，對人的壓力的減輕有很好的作用，吃酒釀湯圓還能夠有效地滋陰美容，對健康比較好。
2、黑芝麻湯圓是很多人都喜歡吃的一種湯圓，而且這種湯圓能夠起到一定的滋陰補腎的`作用，對肝臟方面的保健有很好的作用，能夠起到一定的養血和氧化方面的效果，對於皮膚粗糙的改善有很好的作用。
3、很多人在吃湯圓的過程中，喜歡吃松仁金沙湯圓兒，過去的一天的調養身體的作用，而且這種糖原能夠軟化血管，還能夠起到一定的延緩衰老的效果。雲南定心湯圓也能起到一定的調養身體的作用，對於女性的健康比較好。
注意事項：
吃湯圓是非常幸福的一件事情，吃湯圓的過程中一定要適量，若是過多了，也可能會導致消化不良的產生，有的時候吃湯圓的過程中應該配些鹹菜。
