懷孕是一個特殊的時期，女人們在歷經這十個月時，總是要小心許多的事情，飲食便是其中十分重要的一環。孕婦在懷孕期間，營養的補充是必要的，但絕對不能夠濫補，有一些禁忌還是需要遵守，否則，不僅打不到營養補充的效果，反而會傷害到自己與胎兒的健康。
1、忌濫用人蔘。
孕後，月經停閉，臟腑經絡之血注於衝任二脈以養胎，孕婦處於陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人蔘屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。
2、忌濫用補藥。
再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人蔘蜂王漿、洋蔘丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。
3、忌熱性食品。
孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
孕婦不宜食用哪些食物？
孕媽們在懷孕期間要攝入大量的營養，這樣才能夠供給肚子裏的寶寶和自身的營養需求。不過，並非所有食物孕媽們都百無禁忌的，有不少的食物孕媽們最好能夠遠離，以免對自己和寶寶的健康產生影響。
孕媽們不宜食用的食物：
1、不宜高脂肪飲食：如果孕婦長期吃高脂肪的食物，這會給起腸胃造成很大的負擔，很容易發胖哦！這勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期吃高脂肪類的食物，這也會造成大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度大肆增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，引誘發生乳腺癌，很不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食：孕期中大家也不適合吃一些富含高蛋白的飲食，這一類的食物攝入過量直接影響孕婦的食慾，給起腸胃造成很大的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象，大家可一定要注意這一類食物的攝入哦。
3、不宜高糖飲食：血糖偏高的孕婦，那麼爲了保證胎兒健康，那麼注意不能吃高糖分的食物，容易生出體重過高的胎兒，這也很容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等情況。寶寶的健康，那麼請記住一定要合理的安排其高糖分的飲食，可不能貪吃哦。
4、不宜高鈣飲食：孕妃盲目進行高鈣飲食，如果大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，這反而對於腹中的胎兒有很大的影響。孕婦補鈣過量，腹中的胎兒很有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，很不利於胎兒健康地生長髮育。
想生出健康聰明的寶寶，就給孕媽媽吃更多營養豐富的食物，這並非是正確的思想，如果營養補充過剩，就會適得其反，孕婦產後會嚴重發胖，連寶寶都會成爲超重寶寶，對健康反而不利。
孕婦飲食有哪些禁忌要注意 [篇2]
女人一旦懷孕就要特別的注意飲食了，因爲這樣生出來的寶寶纔會健康，那麼準媽媽飲食都需要注意的，而網上流傳着一些錯誤的說法，下面就一起去解讀下吧。
吃兔肉會生兔脣錯誤
解讀：孕婦吃兔肉會生兔脣兒完全沒有科學依據。兔肉蛋白質含量高，它含有21.5%的蛋白質，其中有人體不能合成的8種必需氨基酸，尤其是賴氨酸含量高。兔脣在醫學上稱之爲脣齶裂，是一種先天性畸形，致病原因有多種。遺傳因素是之一，如孕婦的直系親屬中有脣齶裂先例，胎兒就有患該病的可能。此外，如孕婦維生素缺乏嚴重，也可能導致胎兒患病。 提醒：孕婦在懷孕期間要進行必要的檢查，如遇風疹病毒感染，可能讓寶寶患脣齶裂。
吃蟹會胎橫難產錯誤
解讀：螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的'。胎位橫產和吃螃蟹沒有半點關係，不能說螃蟹橫着走，孕婦吃了螃蟹後，胎寶寶也會打橫出來，純屬無稽之談。 提醒：螃蟹性涼，體寒的孕婦需少吃或忌吃。
吃羊肉致胎兒癲癇錯誤
解讀：羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關係的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質，營養豐富，孕婦適量吃點絕對有益無害。
提醒：羊肉吃多了會上火，所以孕婦要注意適量。
吃狗肉孩子愛咬人錯誤
解讀：理論上來說，孕婦是可以吃柿子的，但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子，就可能導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”，容易對孕婦胃部造成傷害。
提醒：柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食。 不能喝咖啡正確
解讀：咖啡裏所含的咖啡因會破壞維生素，導致孕媽媽食慾下降，情緒不好，身體疲憊，記憶力下降，嚴重的還會破壞神經組織;會降低血液流入母體的速度，使嬰兒需要的氧量迅速下降，影響胎兒發育。所以，爲了寶寶的健康，孕婦最好不要喝咖啡。
提醒：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料中，也含有少量的咖啡因，孕婦最好不要飲用。
