牙刷是生活中常見的用品，幾乎每個人每天都會用到它，因此使用牙刷要注意什麼是值得我們研究的，人們常常會將一個牙刷用很久，其實這是錯誤的行爲，那麼你知道牙刷多久換一次纔好呢?今天就從牙刷使用注意事項以及牙刷的選購來進行講解。
每天刷牙的工具就是牙刷了，但是不正確的刷牙方式會讓牙齦、牙齒受到傷害，還起不到清潔口腔的作用，下面小編就具體講解一些常見的牙刷使用注意事項。
牙刷使用注意事項
爲了牙刷耐用，也爲了您自己的健康，記住每次刷牙後要弄乾牙刷。牙刷使用一段時間後，就會積聚大量細菌，真菌和微生物。刷完牙後要將牙刷放在水龍頭下用力抖動進行清洗，然後將牙刷樹立放置進行風乾。
多把牙刷放置時不要相互接觸，以免感冒或流感病毒通過牙刷傳播。在家裏裝一個可以垂直放置多個牙刷的架子，花費不多，卻有利於全家健康。
多數牙科醫生認爲每3個月要更換一次牙刷。新牙刷使用三個月後，在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效會大打折扣。牙刷一旦硬毛變軟後，就很難清潔口腔內部不易觸碰到的部位。
同時要謹記在患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發炎後更換牙刷。那是因爲細菌會匿藏在牙刷硬毛裏導致疾病復發。即使在健康情況下，真菌與細菌也會在牙刷硬毛裏滋生，這也是需要定期更換牙刷的原因之一。
旅行時將牙刷放在塑料牙刷盒中，就可以避免牙刷硬毛受壓變形。不過在刷完牙後，應該讓牙刷風乾，以減少細菌滋生。
孩子用牙刷的注意事項
1、使用前，用溫水浸泡1-2分鐘，使刷毛變得柔軟;如加入少量鹽，可起到殺菌的作用。
2、在寶寶使用牙刷的時候，刷牙的頻率不要太快;刷牙時應該先刷上排的牙齒，再刷下排的牙齒，這樣就可以有效的避免刷到寶寶牙齦了。
刷兩排牙齒時，先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，然後再上下來回豎刷，清除牙縫裏的殘留物。橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。
3、牙刷使用後，媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛內部，並將水分儘量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裏，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。
牙刷用了一段時期，外殼仍很新，但內裏積聚的污垢很難清理，可將牙刷浸在白醋中，隔一夜後，早上用清水衝淨，牙刷便像新的一樣。
4、通常1個月更換一次牙刷，最長不能超過3個月，或同時購買2-3把牙刷輪換使用。
使牙刷的乾燥時間延長，同時保持牙刷毛的彈性。如果寶寶寄宿幼兒園，媽媽或幼兒園每週應將牙刷進行一次徹底的清洗消毒。
對牙刷毛的要求
表面光潔度好;粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。
把握正確的刷牙方法
我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。
人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。
兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
牙刷多久換一次
建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因爲刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低，同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。
有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛塗有特殊的顏色，隨着牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此爲提醒更換牙刷的指示，根據設計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。
一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊癒後，在感冒期間，牙刷上會因爲刷牙後存留有許多與感冒相關的病毒、細菌等，所以應拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。
感冒後最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。
如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊癒，或更容易反覆。因此，牙刷應放在通風乾燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。
此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。
餐後十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的要害時期，因爲此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峯，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。
怎樣給牙刷消毒
1、除了要換牙刷以外，還有一個很重要的就是牙刷消毒。首先拿一個用過的牙刷。
2、在拿一個杯子。裏面裝半杯溫水(溫水效果會更好)。
3、取一包小蘇打粉。
4、用勺子取勺小蘇打粉放到溫水裏，攪拌、使蘇打粉溶解。
5、然後把牙刷泡在水裏，等候20分鐘就OK了。
6、再把牙刷拿到水龍頭沖一下，這樣就消毒完畢了，所以不要偷懶(假日刷完牙就順手倒點小蘇打粉和熱水，把牙刷泡一下，就可以消毒了，一點都不麻煩)。
小貼士
有時候細菌和發黴都不是我們肉眼看的到的，所以牙刷放置的地方一定要保持乾燥;如果一定得要放在浴室內的話，一定要保持浴室的通風;放置牙刷時，刷頭朝上，不要朝下，以免增加沾染細菌的機會。
如何分辨劣質的牙刷
目前，在城市或農村，每天刷牙是人們最基本的衛生習慣，但許多人長期使用一把牙刷，不採取任何消毒措施和處理，這種“節約的舉動是很有害的。
長期使用的牙刷會有大量的細菌生長繁殖其上，這些細菌如果通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，會引起腸道和肺部感染等，此外還可通過口腔黏膜破損處進入人體血液，後果會更加嚴重。
另外有關專家近日向人們發出勸告：不要把牙刷放在廁所或浴室中。衛生間其實是屋中最不衛生的一個地方，當每次廁所沖水的時候，細菌便易散發到衛生間中的.每一個角落，包括牙刷上。
牙刷的選購
牙刷是人們保持口腔衛生的主要工具。市場上的牙刷品種、牌號很多，究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢?這要從以下幾方面考慮。
牙刷頭的大小
根據美國牙科協會的規定，牙刷頭的長度應爲2.5～3釐米，寬度爲0.8～1釐米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷頭前端應爲圓鈍形。這些規定可供人們選擇牙刷時參考。
刷毛的硬度
一般可分爲軟性、中性、硬性三種，平時使用中性硬度的牙刷比較適合。買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。
市售牙刷的刷毛多爲尼龍刷毛。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優於豬毛牙刷，更有利於口腔保健。
刷頭與刷柄的角度
市售牙刷有直線型和角度型兩種。直線型的使用時比較有力，有角度的牙刷對後牙清潔效果較好，此角度以17度～20度爲宜。
刷毛的頂端
每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷。
特殊功能的牙刷
(1)電動牙刷
常用於生活不能自理的弱智兒童或手功能障礙，需要別人幫助刷牙的人。
(2)V型牙刷
爲了適應戴固定矯治器的患者刷牙，將牙刷刷毛的毛面設計成V型或U型，使刷毛分跨於託槽和鋼絲的兩側。
V型底的刷毛短而較堅硬，能有效除去託槽和鋼絲上的牙菌斑，V型兩側的刷毛較長較軟，用於清潔牙齒和按摩牙齲組織。
(3)新型牙刷
法國設計出了一種音樂牙刷，當採用正確的刷牙方法時，就發出悅耳動聽的樂曲聲;一旦變成橫刷法時，音樂就停止;這樣有利於兒童養成正確刷牙的好習慣。
(4)半導體牙刷
日本推出半導體牙刷，其柄內裝有光電子效應半導體元件。當刷牙時洋導體元件就會放出電子，去除牙垢。
我國還研製出電離於牙刷，它通過直流電源，按需要配製，刷牙時既可以釋放出陰離子氟，也可釋放出陽離子鈣。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對牙刷多久換一次這個問題都有了瞭解，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。想要有效達到清潔口腔的作用，就要選擇合適的牙刷，以正確的方式進行刷牙纔是最好的。
