在我們周圍，不難遇到這樣的人，他們每天工作超過10小時，腦子裏從來沒有週末、節假日的概念；他們基本不會有上下班的界限，家是一個有牀的辦公地點，而辦公室則隨時可以成爲加班時躺倒睡覺的“家”；偶爾陪家人朋友散心逛街，他們也多半是人在心不在，腦子裏念念不忘的還是工作……對於工作，他們可以說是已經到了一種癡迷狀態，一旦離開了工作，就會精神不振，毫無生氣，陷入無所事事的狀態。在他們看來，工作就是生活，生活就是工作。這種人，我們一般稱之爲“工作狂”。
對企業來說，僱用工作狂具有積極作用。因爲他們會把自己的大部分時間都投入到工作中去，而且，也會以自己的標準來要求所有下屬的工作。因此，他們的工作推進速度會更快，成績也可能比較明顯。而對他們的下屬來說，受他們的影響，不得不在工作上花費更多時間，投入更大力氣，業績相對來說也就會更出色。
不過，我們不能忘記的是，這些成果都是有代價的。
作爲下屬，並不是所有人都願意或者能跟上工作狂上司的工作步伐，雖然在一定時間內，這些下屬可能“敢怒不敢言”，但是時間長了，必然會造成下屬的滿腹牢騷。除非經濟收入上有不可抵制的誘惑，否則很少有人能忍受在心理不愉悅的狀況下長期超時工作，最後結果往往就是下屬被迫離開原來的崗位。
對於工作狂們本人來說，研究結果發現：工作狂患各種疾病（包括慢性支氣管炎和胃潰瘍）的可能性更大，生活與婚姻質量一般比較低，離婚的可能性會更大……
美國工作心理學家羅裏奇醫師，把工作狂分爲“慢性”和“急性”兩種。慢性是指其工作狂行爲由來已久，且持之以恆。急性則指對工作的狂熱，因一時一地情緒或環境的變化而突起突落。
觀察我們身邊的工作狂，大概有幾種不同原因：
其一，真正熱愛自己的.工作，以此爲樂，樂此不疲，激情不減。
其二，沒有營造起真正屬於自己的生活。這樣的人，或者因爲客觀原因兩地分居，家人不在身邊，或者缺少與工作徹底無關只爲愉悅身心的興趣愛好，生活單調乏味，只有同事沒有朋友，不得不從工作中尋找樂趣。
其三，把工作當做逃避手段。這樣的人，可能在生活中有某種苦惱、不滿或自卑，爲了逃避或者忘卻這些令人傷神的事，只好瘋狂地投入工作，他們只有在忘我工作時才能體會到自信和快感。剛剛失戀的人也很容易成爲這樣的工作狂。
人類在激流勇進的文明化進程中所付出的重大代價，就是對自身的壓榨。所謂“過猶不及”，我們需要找到一份自己喜歡的工作，在工作的過程當中體會快樂和價值，但也並不應該鼓勵工作狂。畢竟，生活的概念要比工作大得多，生命的意義，也不能僅僅依靠工作上的成功來證明。過分依賴職場競爭帶來的成就感與充實感，忽視對個人生活和家庭生活必要的經營與維護，不但不能逃避寂寞空虛，結果往往是吞嚥更深的失望和孤獨。
如果你本人是個工作狂，首先需要調整心態。金錢、權力、榮譽等等，這一類的成功永遠沒有止境，而你的時間、精力、健康、生命，卻都是有限的。事業的成功無法替代家庭生活對人的價值。多與家人、朋友、同事交流，必要時還可以尋求心理諮詢師的幫助。工作中，多加強自身時間管理能力、項目管理能力的培養，組建高效的團隊，通過合理的分工和授權，提高整個團隊的工作效率，讓自己能從工作中逐步“解套”。
如果你遇到了工作狂上司，不得不在他的“以身作則”下勤奮工作，那麼就試着從心理上理解和接納他們的做法，不要一味排斥、抱怨，以避免雙方關係的惡性循環。其次，多配合他們的工作，盡下屬之責，爭取成爲他們信任的好助手。如果他們的工作方式你確實不能接受，也應該大膽表達出來，當然必須注意尋找合適的時機和方式。畢竟，從樂觀的角度看，你可能會因此有更好的業績。雖然是情非得已，也算不無收穫。
