腰膝痠軟是我們經常會聽到的一個問題，有的人認爲只是慢性勞累而已，所以也不會在意，但是引起腰膝痠軟也有許多因素。
腰膝痠軟的注意事項
第一：腰膝痠軟是中醫所說肝腎虧損的一種症狀。症現於四肢五官，病存於五臟六腑。症狀即如其名，表現爲腰部和膝部的痠軟無力，同時伴有其他的腎虛症狀。經絡不通，氣血不暢引起的'。具體的說，就是經絡不通和肝腎雙虧所致。
第二：腰膝痠軟是中醫上說的“腎虛”的症狀，也就是腎陰虛。腎陰虛的症狀還有渾身軟綿綿的；精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝痠軟、四肢無力；經常感到很睏倦（氣血虧虛）吃一些知波地黃丸調節一下，會見效的。另外食療也是很重要的，多吃一些芝麻、動物的腎臟、山藥這些、補腎的食物。
第三：主要吃補腎的藥，因爲腰爲腎之外府，所以吃點補腎不錯的。平時可以喝點豬腎來補腎。意見建議：中藥可以吃點金匱腎氣丸。通過補腎氣來調理身體，然後腰痛慢慢減輕的。服用六味地黃丸進行治療，平時多注意調養，多喝水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，適當運動鍛鍊身體，就會好的。
注意事項
一般通過一段時間的調理都會有比較明顯的改善，關鍵是要找到病因，然後在對症治療，這樣纔有效果，一般來說腰膝痠軟都是腎虛引起的，所以大家一定要找到根源，然後對症下藥。
