1.實訓目的
培養學生紮實的基本功，增強解題答題能力，明確自己的優勢和不足，提高解題效率，爲之後的專業八級考試打下牢固的基礎，通過實訓能夠提高成績順利通過考試。
2.實訓內容
（1）由老師提前佈置一些改錯、翻譯和寫作專項訓練模擬題，然後集中講解並分析相關的做題技巧；（2）在學生練習及講解分析的基礎上，安排一次集中專項模擬考試訓練，考試完後老師閱卷並集中講評；（3）在模擬實戰訓練結束後，由老師對此次專八實訓進行總結。學生在小組討論的基礎上，寫出心得體會。
3.心得體會
英語專業八級是通過考試進行的英語專業等級認證。英語專業八級考試（TEM-8，Test for English Majors，Grade 8），全稱爲全國高等學校英語專業高年級階段統測。自1991年起由中國大陸教育部實行，考察全國綜合性大學英語專業學生。考試內容涵蓋英語聽、讀、寫、譯各方面，2015年又加入人文常識。時間通常爲每年3月的第一個週六，對象是英語及相關專業大四學生。本考試是一種測試應試者單項和綜合語言能力的尺度參照性水平考試。考試的範圍包括大綱所規定的聽、讀、寫、譯四個方面的技能。由於大規模口試的條件目前尚不具備，所以有關“說”的技能暫緩測試。考試共有五個部分：聽力理解、 校對與改錯、 閱讀理解、 翻譯、 寫作。五部分共分成兩份試卷。試卷一(Paper One)包括前三部分；試卷二（Paper Two）包括後兩部分。本次模擬主要針對校對與改錯、 閱讀理解、 翻譯、 寫作四個部分。
老師佈置的一些改錯、翻譯和寫作專項訓練模擬題雖然數量不多，但是每篇都具有代表性，並且幫助我們分析的解題過程和思路。
先說閱讀吧，這個是最有提高空間的，堅持每天做閱讀理解，至少四篇，但不可以分開做，一定要限時，在固定的時間內完成，可能最初會很枯燥，那時一定要強迫自己讀下去。慢慢的，你會發現速度和正確率都有一定提高，那時是很有成就感的。關於怎麼做閱讀理解，我的方法是先看題目，明確自己要注意的知識點，然後纔開始瀏覽全文，沒必要每個字都翻譯，那樣會很影響閱讀速度，其實，你的心裏一定帶着問題，閱讀起來就有目標，速度自然就快很多。
在寫作文時，語法，書寫，詞彙是必備的三大必勝武器，英語作文和中文作文的相同之處在於，是要充分展示你的文字水平，所以，語法很重要，儘可能不能出現語法錯誤，書寫一定要工整，這樣，一方面閱卷老師看的舒服，自然會留下好的印象，另一方面也可以表明你寫作時的思路很流暢，沒有堆砌的痕跡，而我覺得多出現一些自己很有把握的長句，從句，優美的名句，還有高級詞彙，會給你的文章增色不少。
我們平常做的`翻譯練習都挺難的。往往拿自己翻的與參考答案一對比，簡直是天壤之別，自信心全無。我也有過這種感覺，後來想想人家那答案都是翻譯家翻的，當然是極品了，我們自然不能和他們相比。有時候我感覺自己翻得還不錯，這樣盲目樂觀還是有好處的。 翻譯還得靠基本功。如果準備時間充分的話多總結書中的翻譯技巧和優美詞句。雖然說專八的翻譯會關注"雅"但最重要的的還是"信"，千萬別了"雅"而犧牲一點"信"。
改錯這部分也比較難，得分普遍不高。改錯就是考語法。我的語法學得不好，做題都是憑感覺的。把容易出錯地方總結出來，做多了，下次碰到同樣的錯誤一眼就能看出來。要善於總結規律，例如一篇改錯肯定有一個詞是要去掉的，有一處是要加詞的。
聽力只能靠自己平時練習，可以買參考書每天做一兩套專八聽力練習，並學會必要的技巧。堅持每天聽十幾分鍾或半小時甚至一小時BBC、VOA或CRI (China Radio International) 。聽收音機的時候只做一件事——弄明白新聞、故事或採訪要傳遞什麼信息。比方說聽新聞時，重點大多是何時何地發生了何事。聽的時候，邊做筆記。開始時可能感覺比較難，但就從記錄下自己能聽懂的單詞開始。聽到生詞時嘗試根據發音把單詞拼寫出來，再查字典把正確的詞找出來並摘抄在一個專用的本子上：摘錄下對該詞的英文解釋和例句，順便看看這個詞的派生詞。這樣堅持聽收音機，每天都可以學到幾個新單詞。
最後就是調整後心態：在考試前：首先大家要自信。做第一套題的時候難免受些打擊，一定要沉住氣，好好找自己的問題，然後着重練自己弱的部分，一定會有所提高的。通常考試的分數會比自己預料的高几分。其次是要沉住氣。因爲大四上學期沒什麼課，很久沒學習又剛剛過完年，回來以後很難靜下心去看書。但大家一定要合理分配學習和玩的時間，適當收收心，畢竟大學的最後這場考試還是比較重要的。其實,我們需明白一點,考過專八不一定能證明你的英語水平有多麼厲害, 考不過的話也不見得你的英語就很爛。專八隻是一塊敲門磚，明白了這一點,我們就大可把心態放平常了,專心去備戰,一步一個腳印的把自己的備考計劃付之實踐。 希望大家都能夠順利通過專八，從大學順利揚帆起航！
