高爾夫實習報告
王霞 120502126
實習時間：2015年10月21到11月1日
實習地點：學校高爾夫實訓基地和美蘭湖高爾夫俱樂部
實習內容：
1.觀摩上海寶馬大師賽
10月25日我們一個個激動人心的來到美蘭湖高爾夫俱樂部，駐足於高爾夫球場上，遙望遠處，瞬間被美蘭湖的美麗風景吸引。今天我們觀摩的是BMW大師賽第二輪的比賽。
據最新報道，10月27號，美蘭湖BMW大師賽西班牙33歲康斯塔諾憑藉第17洞三杆洞的切球進洞確定勝利，逆轉奪冠成爲歐巡第一場總決賽冠軍。
此次觀看觀瀾湖高爾夫比賽，是一次近距離的看名人打高爾夫球，還記得第一次去看並沒有那麼深入，此次觀看我學到了不少知識，不僅是觀察名人打球的姿勢，琢磨如何把球打準打遠。同時瞭解了更多的高爾夫規則，把學到的理論知識聯繫到實事上，使兩者融會貫通，對高爾夫有了更深入的瞭解。
我的重點觀看的人物是格萊姆-麥克道爾，一開始，我並不認識那個球星，但隨着慢慢的觀察與搜索，我漸漸對他有了很深得印象。那天他與康斯塔諾和黃文義對賽。前幾洞他都保持領先的位置，其中有些洞，可能有點緊張，試杆試了好多下，並且有一些精彩瞬間，有些推杆是一桿進洞贏得了大家掌聲，有些洞推杆沒推好也會讓我們感到鬱悶，球員的一舉一動牽動着觀衆的心，許多觀衆鍥而不捨得跟着走完18個洞，大家都很守高爾夫禮儀規則，對球員尊重，使他們在安靜的環境下集中精神不受擾打球。
這次打球，外部環境並不是很好，天氣一會陰天風很大，一會又出太陽。氣候也會間接影響選手的心情。有幾個場景特別讓我記憶猶新，黃文義一開始狀態還不錯，但是到第八洞之後，狀態越來越不好，推杆連吞好幾個波忌，又一次差點打到水裏，還有兩次打到外道上，其中一次打到我們觀衆觀看站的長草區上，他無奈地笑笑搖了搖頭走到長草區，觀衆紛紛從圍着他讓開道，個個都屏氣凝神，我知道那時候一定是他最緊張的時候，我當時屏住呼吸，也許我們身上流着都是中國人的血液，莫名的有種感應，心裏默默地爲他加油。他試揮了幾下，四周安靜的只聽見杆頭刮到草地的聲音，他集中精力順利得把球打到了果嶺上，四周掌聲一片。打高爾夫最考驗球員的心態了，其實我認爲球員的實力差距並不大，要是球員處在緊張的狀態下，會很容易受到外在環境的影響，從而打球狀態受到影響。高爾夫就是一項親近大自然，放鬆心境的，在一個輕鬆的狀態下打球，也許能打出自己的好成績。
我一直跟隨着我的球員走完了18洞，走下來的感覺真的好累好累啊，頓時欽佩起高爾夫球員，他們又要走完18個洞，又要與其他選手比賽打球，內在壓力不可能一點都沒有，只要是有實力的參賽球員都是想贏得冠軍的。還要抵抗着各種的外在因素，包括今天的環境如此惡劣，一會風大，一會陰天，又一會晴天，還要經過四天連續不間斷的比賽，我想他們需要內心多麼強大，才能抵抗住這些外力。
綜上所述，此次觀摩瞭解到了高爾夫球場的運營環境，對美蘭湖高爾夫球場有了詳細的分析和了解，對賽事的各個基本流程有了加深瞭解，一邊觀摩一邊學習高爾夫運動規則和禮儀，對球童所做的工作內容這項技能有了漸漸深入的瞭解，知道了更多的高爾夫球星以及他們打球的姿勢水平，爲自己以後實習的各方面做準備。2.校內高爾夫實訓大賽
我校於10月30日在校內高爾夫實訓基地舉辦了高爾夫大賽，是檢驗我們平常練習球的結果，大家都積極踊躍參加，在此次比賽中，我們首先進行了揮杆，然後是沙坑桿和最後推杆的比賽。
我在前兩輪打的.還可以，但是推杆推得比較不盡如人意，5洞只進了2洞。但不管怎樣，兩週的辛苦練球，付出的努力是有收穫的，相信一分耕耘一分收穫。我還是克服了自己上場打球膽怯的心理，戰勝自己並且超越了自己，以放鬆的狀態發揮出自己滿意的成績。
比賽中，我們大家都欣賞了彼此打球的姿勢和狀態，時不時得爲小夥伴們加油打氣，此次高爾夫大賽，讓同學們的心凝聚到了一起，團結合作，加深了同學之間深厚的友誼，友誼第一，比賽第二。打的好的同學，應該繼續保持這種狀態，勤練習。打的差的同學，應該反省自我一下，失敗不意味着結束，不要氣餒，賽後繼續多加練習，相信努力會有收穫的。這次比賽向廣大同學展示了我們高爾夫球手的風采，不僅吸引了更多同學去了解高爾夫，而且鼓舞了更多的同學參與進去，擴大了高爾夫學習的範疇。
3.高爾夫教練現場指導講座
VIP教學中心教練進行現場指導，大家一個個上去先被機器測量儀測量自己打球各項指標，杆速，球速，球距離，然後再有教練進行依次指導，教練很有耐心，指出了我們錯誤的姿勢。
我測出的指數是我的杆速大於球速，我的錯誤的姿勢有，上杆的位置不對，重心不平衡，下杆時杆面碰到球時位置不對，收杆時有雞翅膀出現。教練給我指出的錯誤，姿勢的糾正，還需要自己花時間慢慢琢磨練習。
這次現場指導有助於我們大家更好地認識到自己打球的姿勢的優劣處，在錯誤的動作還有沒成爲習慣之前，及時糾正自己的打球動作，不僅對打出遠球和直球有很大幫助，更是對未來練習別的球杆打下基矗
實結：
此次實習對我們起着重大的影響，通過觀摩比賽，自由訓練，教練指導，參加了自己學校的比賽，親身感受了高爾夫運動帶來的激情與樂趣。一年的實習中，我成長了很多，受到良好的專業訓練和能力的培養，使我們在打高爾夫技巧上有很大提高，把書上和課堂上學到的基礎理論知識和實踐聯繫到了一起，對高爾夫領域的各方面的知識都有涉及，感觸更深，對自己所修的專業進一步加深，對自己的未來充滿信心。
