在快速變化和不斷變革的新時代，倡議書的使用越來越廣泛，倡議書是由某一組織或社團擬定、就某事向社會提出建議或提議社會成員共同去做某事的書面文章。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的關於好好上網課的倡議書，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
好好上網課的倡議書 篇1
親愛的同學們：
我們青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，青少年網民毋庸置疑是網絡活動中的主體。宣傳《全國青少年網絡文明公約》，實施網絡安全工程和網絡文明工程，我們應該而且可以發揮應有的作用。
爲此我們倡議：
青少年應當擔負起宣傳《全國青少年網絡文明公約》的傳播者，積極倡導文明上網，創造全新的網上生活方式，做有正義感、責任感、上進心的合格網民的先鋒，用自己的行動進一步在全社會促成安全上網、文明上網的良好風氣。
同時我們青少年要爭做《全國青少年網絡文明公約》的倡導者和傳播者，營造文明、安全的網絡環境，從自身做起。
首先在主觀思想上建立一道防線，抵制網絡上一些虛假、反動、消極的內容對自己精神上的侵蝕，並且要樹立與之鬥爭的信念與決心。然後，從客觀實際出發努力學習網絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網絡安全，建設網絡文明，勇做倡導和維護網絡安全的先鋒。
讓我們高舉網絡文明的大旗，努力促進網上健康文明的道德規範和社會網絡文明的良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，爲我國的精神文明建設，爲社會的健康發展做出自己的貢獻！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇2
藝術設計學院全體老師、同學：
當前，全校上下正全力投入抗擊新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是責任。我們要把“黨史教育”中汲取到的智慧和力量化作全力配合學校疫情防控的各項舉措的實際行動，要在非常之時，嚴格遵守疫情防控的相關規定，配合做好核酸檢測及接種疫苗的工作。
學校也通過網絡平臺最大限度地利用各種教學資源，開展全校範圍的網絡教學。這種形式能有效的提升我們的知識需求和技能素養，但是也需要自身擁有良好的自律性。面對當前疫情期間的學習，學校向各位同學發出如下學風倡議：
1.堅定學習信念，增強自主意識，疫情發生期間，學生根據課表制定了嚴格的學習計劃，合理安排學習和娛樂的時間，努力豐富知識和技能。
2.尊重教師和學生的成果，培養組織意識，網絡教學的有序進行，是每個師生共同努力的方向，大家要最大限度地利用網絡教學的優勢，充分運用網絡教學資源，同時希望同學們多進行學習交流，營造良好的學習氛圍。
3.嚴格遵守課堂紀律，加強媒體素養，我們要注意網絡教學的每一句話，多與老師溝通，營造良好的人才培養環境。網絡是把雙刃劍，在我們在享受便利的同時，又含有網絡暴力、網絡詐騙等潛在隱患。不信謠、不傳謠、不造謠。疫情期間，網絡謠言會造成羣衆恐慌，加大疫情防控難度。
作爲當代大學生，要有自我判斷和明辨是非的能力，不傳播小道消息，相信官方消息。正確規範網絡言行。網絡並非法外之地，在使用網絡的同時，務必注意個人的言行舉止，不做辱罵他人，抹黑學校等不正當行爲。
4.提高個人修養，強化責任意識，上課時要做好筆記，加強自制力，排除干擾，專心學習。
創建文明的網絡課堂，營造優良的學風是每位學生應盡的義務和責任。希望同學們拼搏進取，努力向上，在疫情防控期間，利用網絡教學，完善自身，鞏固自身學業，培養良好的學習能力，建設優良的網絡課堂學風，莫要辜負這大好年華。盼望着大家都能以飽滿的狀態投入到學習中，學有所獲，獲有所成！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇3
親愛的同學們：
爲保證線上學習效果，現向同學們發出如下倡議。
（1）調整心態，積極面對。
居家網課，自己一人獨自面對手機或電腦，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調整心態，克服浮躁、焦慮、鬆懈情緒，以積極樂觀的心態和飽滿的熱情參加線上學習。
（2）篤學慎思，高效學習。
線上學習缺少老師直接面對面管理，是對個人自我約束的考驗。希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成爲一種思想自覺和行爲自覺。在家期間，請同學們一定要自我設置好正常的學習環境，保持正常的學習狀態，提高線上學習效率，保證線上學習效果。建議同學們每天穿着校服上課，早上六點零五分至六點三十分早讀時站着讀書。真實還原在校上課狀態，督促自己認真學習。
（3）嚴於律己，維護良好教學秩序。
線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的教學秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習效果，不發表與教學無關的不當言論和信息。同學們要感恩老師的辛勤付出，認真聽課，認真完成作業及所有學習任務。
（4）尊重家長，體諒父母。
居家網課，父母比平時更多的參與到我們的學習過程中。疫情期間，咱們的父母爲了生計已經不易，咱們一定要體諒父母，感恩父母的無條件的愛護。通過努力學習，用優異的成績回報父母！
（5）團結互助，相互監督，共同進步。
希望同學們在線學習過程中，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上學習存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監督、攜手進步。
同學們，成功的人找方法，失敗的人找藉口。種一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現在。給自己一個目標，讓生命爲它燃燒！努力了，拼搏了，我們必將收穫！認真了，付出了，我們必將成功！古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。如果你有夢想，那就去捍衛；如果你有目標，那就去爭取。
全體高一八班同學們，讓我們一起捲起來！崑崙縱有千丈雪，我亦誓把崑崙截！讓我們一起全力以赴，共同努力，一起創造8班奇蹟，一起共赴美好前程！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇4
親愛的同學們：
在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環境，就面臨着各種誘惑，學習也就變得不那麼可控了。爲提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。爲讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。
2、在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數不超過班級上課總人數的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。
4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。
希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現在的努力裏。讓我們積極參與，到教室上網課，養成好習慣，成爲更好的自己。
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇5
親愛的同學們：
受新冠疫情影響，佛山校區啓動線上教學。爲保障各位同學順利進行線上學習，網絡信息與教育技術中心發出如下倡議：
1、遵守課堂紀律。網絡授課過程中要按時上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧譁，以免影響其他同學上網課。
2、合理利用校園網資源。上課時段減少娛樂類視頻和網絡遊戲時間，不要長時間在線追劇，儘量不使用P2P下載，共同維護校內網課良好網絡環境，合理利用校內網絡資源提高自身學術水平。
同學們，疫情防控是當前最重要的工作，讓我們攜手行動，衆志成城，共克時艱。你的小小舉動將會讓自己和其他同學有更好的線上學習體驗，我們也將不斷地優化網絡配置，以給大家提供更好的網絡環境，如若遇到網絡高峯期出現偶爾卡頓的情況，還請各位同學諒解。
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇6
親愛的同學們：
春天，是生命力獨享風流的季節。雨絲風片，豔陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹着；風裏雨裏，皆是向上生長的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學校停課不停學，網絡教學的開展能夠讓我們繼續學習，但同時也帶來了諸多網絡技術的挑戰以及學習方法的改變。因此，需要同學們多加勤勉、認真對待。
在此，向各位同學發出以下倡議：
一、遵守課堂紀律要求，提前進入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經老師允許，不許隨便發聲。二、加強自我約束，認真聽講，主動學習，儘快掌握網絡學習方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”，聲音要“響亮”，回答結束要說“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網絡言行規範，共同建設清朗健康、積極向上的網絡課堂教學環境；積極迴應老師的提問，經老師允許再發言，對於嚴重擾亂課堂的言行給予嚴重警告處分並計入個人檔案。
四、尊重老師，未經老師同意，不對授課活動進行錄音、錄像並在網上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對於老師佈置的`作業要按時高質量完成，堅決杜絕不完成作業；要按時作息，不允許睡懶覺；要按時晨讀和晚自習；大課間積極參加體育訓練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過我們的共同努力，維護良好的網絡教學秩序！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇7
親愛的同學們：
當前我省的新冠肺炎疫情形勢複雜嚴峻，學校也面臨常態化疫情防控以來的又一次嚴峻考驗。爲營造學院優良學風，確保在線學習的教學質量，現向法學院全體同學發出以下倡議：
自覺適應網絡課程學習。網課是對同學們自覺性、能動性的一場考驗，自律者脫穎而出，懶散者停滯落後。同學們應配合老師教學安排，認真做好預習、複習工作，確保跟上教學進度。
端正線上學習態度，排除干擾，集中精力，加強自我約束，培養自主學習、自覺學習的能力，高質高效地完成學習任務。學會思考、善於思考，變“要我學”爲“我要學”，做到踏實求知、刻苦上進，切不可因線上學習而放鬆懈怠。
自覺保持積極的學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在牀上學習。按時上課，不遲到、不早退，積極踊躍地回答課堂提問，加強互動交流，提升學習效果。
另外，同學們在努力學習的同時，也要勞逸結合，利用課餘時間進行適當的戶外體育鍛煉，釋放內心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵，維持融洽的同學關係。
摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線下的教學活動，但不能消減我們對知識的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動溫暖春天；堅定信心，期待我們在線下課堂早日相見。
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20xx年x月x日
好好上網課的倡議書 篇8
親愛的同學們：
庚子新春，疫情肆虐。我們在迎來新的一年的同時，也遇到了嚴峻的形勢和前所未有的挑戰，新冠肺炎疫情在全國蔓延。根據上級教育主管部門全面落實聯防聯控的相關要求，保障延期開學期間停課不停學，採用線上教學的方式開課。爲了更好地提升教學效果、加強師生互動、讓大家在線上也能有所學、有所獲、有所思，現向全體同學發出以下倡議：
一、提高思想認識，嚴格要求自我堅信國家應對突發事件的能力，積極響應所居住地黨政機關、基層社區的各項舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，儘量不外出，做好個人防護。在家勤開窗通風，勤洗手，養成良好的個人衛生習慣，同時加強家庭成員的個人防護。合理安排作息時間，因地制宜進行體育鍛煉，以積極飽滿的精神狀態來應對每天的生活學習。
二、端正學習態度，保持良好學風線上學習期間要做到“在家如在校，停課不停學”。“逆水行舟，不進則退”，在沒有老師同學相伴的日子裏，我們要秉持“修德立信、博學求真”的校訓精神和“明禮誠信、艱苦創業”的晉商精神，端正學習生活態度，保持良好身心狀態，嚴格執行教學計劃，展現同大學子良好的精神風貌。
三、做好課前準備，完成學習任務線上學習對於老師和同學而言都是一種全新的教學體驗，也是運用互聯網工具對“教”與“學”的一次全新考驗。我們要做好調試設備、熟悉教學軟件等開課前的各項準備工作，確保高質量完成學習相關內容。
四、提高聽課效率，力求教學相長線上學習全靠自覺，我們要合理高效地分配好自己的學習時間，做到時時不放鬆，天天有計劃，事事有條理，做好學習筆記、完成課程作業，自覺主動學習探索。要充分與老師互動溝通，及時反饋學習中遇到的問題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學”。
五、注重個人言行，尊重老師成果線上學習期間要遵守國家相關法律法規和學校各項規章制度，學習互動時積極發言、充分參與；反饋問題時真實準確、文明表達。每一份教學課件、每一節網絡課程都是老師辛苦付出的智慧結晶。
同學們，隔離病毒，隔離不了我們對科學和知識的求知！人生是一個不斷學習的過程，願我們在這特殊的日子裏，不斷提升自我，變挑戰爲機遇，不負韶華，只爭朝夕，勤勉治學，共同進步！盼春來，疫情畢，櫻花盛開；待夏至，霧靄散，光照大地。
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20xx年xx月xx日
好好上網課的`倡議書 篇9
親愛的少先隊員們：
隨着互聯網的迅速發展，網絡已成爲我們學習知識、交流思想、休閒活動的重要平臺。它拓寬了我們的求知途徑，爲我們打開了認識世界的一扇窗戶，同時也爲我們提供了展現自我的個性空間。
然而，互聯網在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時，個別網站也存在着傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害我們身心健康的問題。我們中的個別隊員沉迷於網絡遊戲等不能自拔，給自己的學習、及家人帶來了很多麻煩。
我們是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，如果我們在上網時不加以抵制不良信息、不能夠做到文明上網、健康上網，就會對我們的成長產生極其不利的影響。
爲此，少先隊大隊部向全體隊員發出“踐行綠色上網，爭做網絡文明小使者”的倡議：
一、要認真學習、貫徹和踐行社會主義核心價值觀和以八榮八恥爲主要內容的社會主義榮辱觀，堅持文明上網。
二、互聯網作爲崇尚科學知識，傳播先進文化，塑造美好心靈，弘揚社會正氣的主陣地，我們有責任和義務來共同營造積極向上、和諧文明的網上輿論氛圍。健康上網、文明用網，不瀏覽不健康、暴力等信息，自覺抵制其它各類不良信息。
三、上網要做到“三不”和“三上”，即：不進營業性網吧；不進垃圾網站；不沉迷於網絡遊戲，健康上網，把網絡作爲獲取知識的園地，文明上網，正確處理上網與學習的關係，綠色上網，熟悉上網的安全通道。
隊員們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，遵守《全國青少年網絡文明公約》，自覺遠離網吧，追求健康時尚的網絡新生活，學好本領，爲實現美麗中國夢貢獻力量！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇10
親愛的同學們：
大家好！3月2日，我們將開啓網絡學習之旅。特殊時期，網絡教學讓我們宅在家中也能學到專業知識，但新穎的教學方式對我們來說也是一次全新的挑戰。只有大家切實嚴格遵守網絡教學秩序、嚴格要求自我，才能夠保證網絡學習的效果。在此，農工學院學生會特向學院全體同學發出以下倡議：
一、請珍惜學習機會，堅持課前預習，做到對當日學習內容心中有數。
二、請提前進入網絡教學平臺，做好上課準備，認真聽課，做好筆記。
三、請自覺維護課堂秩序，珍惜課堂時間，尊重老師，做到自主自律。
四、請按時完成課後作業，今日事，今日畢，切莫將今天的課業拖到明天。
五、請勤學好問，遇到的疑惑及時向老師和同學請教。
六、溫故而知新，認真反思和複習，善於總結與歸納。
七、勞逸結合，課餘時間積極開展室內鍛鍊，增強體質。
八、請規律作息，早睡早起不熬夜，充實度過每一天。
同學們，無數的逆行者在抗擊疫情的一線爲了我們的歲月靜好而拼搏，讓我們團結一致，共同維護良好的網絡教學秩序，認認真真上好每一堂課，以務實的學習行動爲祖國加油吧！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇11
親愛的同學們：
當前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作正處於關鍵時期。廣大師生、家長的生命安全和身體健康，我們時刻牽掛在心上，體現在行動上。爲有效控制傳染源，阻斷疫情傳播，齊心協力做好疫情防控工作，我們發出如下倡議：
有效防護。出門必須且正確佩戴口罩，不亂扔廢棄口罩。掌握正確洗手法，回家勤洗手。保持環境清潔和通風，定期進行消毒。儘量不乘坐或者少乘坐電梯，避免用手直接觸摸電梯內的物體表面，包括按鈕。遵守咳嗽禮儀，不要在電梯間大聲說話或談笑。
在家學習。不外出、不聚會、不參加集中性活動。認真查找平時學習中遺漏的薄弱環節和知識點，利用假期予以補充。堅持閱讀有益身心的課內外書籍，保持學習熱情，探尋大千世界之美。做好延遲開學的準備，通過經國家審覈的學習網站、APP等方式進行課程學習，做到停課不停學。
學做家務。向家人學做家務，增強動手能力、自理能力和責任心。
健康作息。保持健康、有規律的生活習慣，動腦筋、花心思主動選擇適合居家的活動方式，提升假期生活質量，增強免疫力。
明辨真假。關注權威媒體發佈的防控最新信息，不信謠、不傳謠，更不能造謠。以健康的心態應對疫情，做信息的主動蒐集者而非被動接受者，避免信息超載帶來的焦慮感，戰勝恐慌心理。
響應要求。遵守學校開學時間，不提前返校。理解、耐心、配合學校做好各項工作。如實及時填寫健康卡，並準確上報給學校。
自覺隔離。曾前往疫情防控重點地區或接觸過疫情防控重點地區的師生自覺隔離觀察14天。多些理解、多些耐心，配合工作人員，進行疫情查驗。
科學就醫。理性評估症狀，如有不適，及時到指定醫院就醫並報學校及當地社區居委會。
老師、學生、家長們，沒有一個冬天是不能逾越的，沒有一個春天是不會到來的。積極踐行科學防控理念，做好個人衛生與健康防護，這不僅僅是個人的健康問題，更是對全社會的責任。只要我們共同參與，積極行動，我們就一定能夠打贏這場疫情防控阻擊戰！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇12
親愛的同學們：
在信息技術飛速發展的今天，網絡越來越廣泛而深入地影響着我們的學習和生活，爲我們打開了認識世界的一扇窗。但網絡在給我們的學習生活帶來超乎想象的便捷和豐富多彩的同時，也帶來了很大的負面影響，不良資訊、長時間上網等嚴重危害着我們的身心健康。
爲了維護健康文明的網絡文化環境，使網絡真正成爲我們汲取先進知識、增進溝通交流的和諧家園，在此，向全校未成年人發出以下倡議：
一、爭做網絡文明使者。自覺遵守《文明上網自律公約》和《全國青少年網絡文明公約》，增強文明上網的責任意識。不隨意瀏覽、傳播網絡不良信息，不隨意謾罵、攻擊他人，自覺維護健康向上的網絡文明環境。
二、爭做網絡守法先鋒。自覺抵制網絡遊戲誘惑，遠離網吧，遠離垃圾網站。主動增強明辨是非、自我保護和防範不良行爲的能力，不參與、不支持人肉搜索等網絡暴力行爲，不通過網絡窺探他人隱私，不散佈虛假言論，不輕信網上流言。
三、爭做網絡道德模範。積極弘揚和踐行中華民族優秀文化傳統和社會主義精神文明的道德準則，時刻明晰善惡美醜的界限。不沉迷於網絡遊戲，不沉溺於虛擬時空，自覺抵制腐朽思想的侵害，主動接受科學進步的思想。
四、爭做網絡安全衛士。充分了解網絡安全的重要性，堅持合理使用網絡資源，力所能及地監督和防範危險隱患，主動抵制破壞網絡健康有序發展的行爲，積極維護網絡正常運行。
網絡文明與每個人息息相關，青少年是網絡文明的受益者，更應該成爲網絡文明的建設者。
從現在做起，從自身做起，學習必備的防護技能，遠離網絡欺詐、網絡暴力，養成必要的安全意識；在老師和家長的引導下合法、合理地使用網絡資源，運用網絡資源學習各種有用信息；積極參與學校組織的閱讀、繪畫、書法、朗誦、體育鍛煉等各種實踐性活動，從而培養興趣、提高能力、增長知識、開拓視野，防止沉溺網絡。做一名優秀文明上網宣傳者和踐行者，網絡安全的小衛士吧！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇13
親愛的各位同學和家長：
近期，我區部分學校線下停課轉爲線上教學，爲確保“抗疫、學習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現面向全區廣大兒童青少年和家長髮出以下護眼倡議。
01、保持健康用眼行爲
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着學習。上網課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中國小生每30～40分鐘、學齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
02、因地制宜接觸自然光線
居住在疫情低風險地區可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少於2米。網課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中國小生每天“目”浴陽光2小時以上，學齡前兒童每天3小時以上。
03、科學安排居家體育鍛煉
在家裏應當遵循安全、科學、適度、多樣化的原則進行鍛鍊，各學校開好線上體育課，傳授學生適宜居家體育鍛煉內容，佈置適量體育家庭作業。各位家長要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度爲主，身體微微出汗爲宜，運動後要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。
04、營造良好網課學習環境
優先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序爲投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50釐米。儘量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4釐米。室內宜放置綠植。
05、注重用眼視覺環境
不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應同時使用檯燈和頂燈。
06、控制電子產品使用時間
中國小生網課之餘嚴格控制電子產品使用，非學習目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學齡前兒童更要少接觸電子產品。家長要加強引導監督並以身作則，帶頭不做“低頭族”。
07、合理安排睡眠和飲食
應統籌做好課內外作業和讀物安排，控制額外增加的學習任務。不要熬夜和作息不規律，每日睡眠時間國小生應不少於10小時、國中生不少於9小時、高中生不少於8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚類、豆製品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇14
親愛的同學們：
隨着互聯網的迅速發展，網絡已成爲我們國小生學習知識、交流思想、休閒娛樂的重要平臺。網絡拓寬了我們的求知途徑，爲我們打開了認識世界的一扇窗，更爲我們創造了一個求知的空間。
但是，互聯網在極大地方便人們交流和獲取信息的同時，也存在着傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們國小生的身心健康：個別同學沉迷網絡，荒廢學業，進而引發暴力等社會問題。
我們國小生是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，如果在上網時對不良信息不加抵制、不能夠做到文明上網、健康上網，就會對自身產生極其不利的影響。爲此，學校向全體同學們發出“文明上網、健康上網，做文明上網的好學生”的倡議：
1、規範自身行爲，堅持文明上網。
2、互聯網作爲崇尚科學知識，傳播先進文化，塑造美好心靈，弘揚社會正氣的主陣地，國小生有責任和義務來共同營造積極向上、和諧文明的網上輿論氛圍。
3、從自身做起，在主觀思想上建立一道防線，抵制網絡上反動、腐朽、不健康內容對自己精神上的侵蝕，樹立與之鬥爭的信念與決心。
4、努力學習網絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網絡安全，建設網絡文明，勇做倡導和維護網絡安全的先鋒。
5、廣大國小生朋友上網要做到“三不”：不進營業性網吧；不進色情、垃圾網站；不沉迷於網絡遊戲。堅持“三上”：健康上網，把網絡作爲獲取知識的園地；文明上網，正確處理上網與學習的關係；綠色上網，熟悉上網的安全通道。
同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，遵守《全國青少年網絡文明公約》，自覺遠離網吧，追求健康時尚的網絡新生活，爲社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇15
親愛的同學們：
隨着疫情形勢變化，我校全面轉換線下教學爲線上教學，充分依託利用多類型在線課程平臺和學習工具，積極開展在線教學活動，廣大同學積極響應、大力支持。這一舉措充分體現了安醫人“好學力行，造就良醫”的校訓精神。爲繼續維護良好的在線教學秩序，保證線上教學質量和學習效果，現向同學們發出如下倡議：
一、調整心態，積極適應線上學習。線上教學、雲端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調整心態，熟練掌握線上課堂技術操作規範，克服浮躁、焦慮、鬆懈情緒，以積極樂觀的心態和飽滿的熱情參加線上學習。
二、好學善思，確保線上學習質量。線上學習缺少老師直面管理，是對個人自律品質的考驗。“君子慎獨”，希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成爲一種思想自覺和行爲自覺。積極主動關注學校、學院和班級的通知，做好學習計劃，做到勞逸結合，合理安排時間、規律作息。充分發揮主觀能動性，認真聽講，主動學習，保證課堂效果，按時、獨立完成老師佈置的課業任務。
三、規範言論，共建健康網絡秩序。線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習信息。提高網絡安全意識，不發佈不明信息，不點擊不明鏈接，未經授課老師同意不可上網傳播老師授課內容和資料；規範網絡言行，不發表與學習無關的信息或資料，共同營造清朗健康、積極向上的網絡課堂教學環境。
四、團結互助，共同打贏疫情防控攻堅戰。疫情來襲，更須我們團結一致、攜手共行。希望同學們在線上學習過程中，充分理解並積極配合學校、學院和任課教師，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上教學存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監督、攜手進步。
同學們，讓我們共克時艱，共創良好在線教學環境，保質保量地完成規定的各項學習任務。同時，積極利用好在線學習資源，廣泛學習，不斷提升自我，以奮進者的姿態，在青春的賽道上爭取跑出最好成績！
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇16
親愛的同學們：
爲進一步提高線上教學質量，共同營造高效的“雲端”學習氛圍，創設積極的學習環境，養成良好的學習習慣。現對線上教學有關禮儀規範（注意事項）倡議如下：
一、師生候課禮儀
教師應提前進入線上課堂，調好設備併發起直播或雲課堂；
學生應穿着整齊，備好教材、用具（準備好學習工具），提前5分鐘進入線上課堂。
二、課堂聽課禮儀
教師開啓攝像頭；學生在網絡條件允許和教師要求下分組、分批或分時段開啓攝像頭，視頻相見，互表尊重；師生關閉與授課、聽課無關的軟件等，並保持授課、聽課環境整潔；學生端正聽課態度，認真聽課，調好聲音（必要靜音），戴上耳機，杜絕掛機、牀上聽課、四處走動、玩遊戲、吃零食等行爲。
三、課堂互動禮儀
學生遵守課堂紀律，配合教師完成課中各項互動教學活動；教師提問，學生應按教師要求通過連麥或活動面板等形式主動回答問題。
四、課堂紀律規範
學生遵守線上課堂紀律要求，按時上課，不遲到、不早退、不曠課，不發表與課程無關的言論、圖片、視頻等信息；師生相互尊重，注意言行規範，不擾亂課堂秩序；學生保護教師知識產權，不對授課活動進行錄音、錄像並在網上或自媒體上傳播，未經教師同意不私自傳播課程資料。全體師生共同努力，建設清朗健康、積極向上、互相尊重的雲端教學環境，維護良好的線上教學秩序。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇17
親愛的同學們：
料峭寒風已被溫暖春風吹散，又到一年開學時。但是時下正處新型冠狀病毒疫情的防控期，爲了做到抗疫學習兩不誤，確保我院教學工作有序又有質的開展，工商管理系團總支在此向全院同學發出如下倡議：
居家如校，不忘學習使命。在教師開展教學活動期間，同學們應做到居家如在校，即使沒有老師的實時監管，也不因居家學習而散漫，不以視頻授課而敷衍。認真完成學習任務，積極踊躍學習，制定科學的學習計劃，展現勤奮好學、積極向上的科院學子精神面貌。互幫互助，共建良好教學平臺。在互聯網高速發展的時代，面對日新月異的發展，我們需要對新鮮事物有很強的接納能力和極快的學習效率。
在網絡學習共建中，需要我們師生共同攜手，在教學過程中遇到卡頓、掉線或者老師操作不暢時應該多理解，多協助老師。同時，同學之間應該要互幫互助、互相合作、互助共長，共同營造良好的學習氛圍。科學防疫，保持良好習慣。掌握基本防疫知識，保持良好衛生環境。自覺遵守疫情防控要求；勤於鍛鍊，堅持健康的生活作息習慣，提高免疫力；出門戴好口罩，不去人羣擁擠處；相信科學，堅定信念，不信遙、不傳謠，保護好自己和他人的健康安全。篤學明智，莫負大好年華。
充分利用假期時間提升自我，培養個人的興趣愛好，發現自身所長。不論是看名著讀經典，還是運動繪畫舞蹈，只要你熱愛，就需要堅持。在詩詞中汲取智慧，在運動中煥發活力，切莫辜負了青春，荒蕪了年華。同學們，疫情防控期間，開學延時返校。希望大家調整好自己的心態，始終保持學習熱情，盡力配合老師的教學工作。疫情終會過去，我們終會在花開時節重逢於科院校園！
好好上網課的倡議書 篇18
爲進一步提高線上教學質量，共同營造高效的“雲端”學習氛圍，創設積極的學習環境，養成良好的學習習慣。現對線上教學有關禮儀規範（注意事項）倡議如下：
一、師生候課禮儀
教師應提前進入線上課堂，調好設備併發起直播或雲課堂；
學生應穿着整齊，備好教材、用具（準備好學習工具），提前5分鐘進入線上課堂。
二、課堂聽課禮儀
教師開啓攝像頭；
學生在網絡條件允許和教師要求下分組、分批或分時段開啓攝像頭，視頻相見，互表尊重；
師生關閉與授課、聽課無關的軟件等，並保持授課、聽課環境整潔；
學生端正聽課態度，認真聽課，調好聲音（必要靜音），戴上耳機，杜絕掛機、牀上聽課、四處走動、玩遊戲、吃零食等行爲。
三、課堂互動禮儀
學生遵守課堂紀律，配合教師完成課中各項互動教學活動；
教師提問，學生應按教師要求通過連麥或活動面板等形式主動回答問題。
四、課堂紀律規範
學生遵守線上課堂紀律要求，按時上課，不遲到、不早退、不曠課，不發表與課程無關的言論、圖片、視頻等信息；
師生相互尊重，注意言行規範，不擾亂課堂秩序；
學生保護教師知識產權，不對授課活動進行錄音、錄像並在網上或自媒體上傳播，未經教師同意不私自傳播課程資料。
全體師生共同努力，建設清朗健康、積極向上、互相尊重的雲端教學環境，維護良好的線上教學秩序。
好好上網課的倡議書 篇19
親愛的同學們：
當前，新冠肺炎疫情呈多點式爆發，按疫情防控要求，各類學校均推遲學生返校，並已通過電視、網絡等方式，開展線上教學。爲給學生創建一個安靜和諧的居家學習環境，在此我們倡議：
1、請儘量暫緩啓動裝修或安排有噪音的施工；已實施裝修工程的業主，請儘量避開在線學習時間段噪音較大的工程作業。
2、駕駛車輛在小區內行駛儘量不鳴笛。
3、各位業主不要在樓道內、單元樓下、住戶窗外大聲喧譁，開展娛樂活動等，儘量降低各類生活噪音。
4、小區內嚴禁播放大功率電視、音響等。
放假期間或下課後請讓孩子充分休息，看護好您的孩子，避免安全事故的發生。不要讓孩子攀爬牆頭、樓頂、天台、窗戶等；愛護公物，愛護花草樹木；不擅動消防器材，不亂按電梯按鈕；噴泉附近玩耍要注意車輛，不下水撈魚，不往噴泉水池內扔垃圾。疫情期間儘量居家。
孩子是每個家庭的希望，爲了孩子讓我們攜起手來，在當前疫情防控的特殊時期，用實際行動共同爲全小區學生營造一個良好的學習環境。
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20xx年xx月xx日
好好上網課的倡議書 篇20
親愛的同學們：
庚子年寒假是大家步入大學的第一個長假，也是我們終生難忘得一個寒假。這個假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅遊度假，不能正常開學，更不用說見面時親密握手、真情擁抱……這些已經成爲被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責任。不出門少出門就是最大的貢獻。
爲了響應中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰，現在的我們，已經習慣了隔空喊話，以網會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才爲本，人才培養一刻不能耽誤。爲此，教育部發出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。爲了實現課堂授課到線上教學的轉變，我校領導老師加班加點，勇接挑戰，終於在原定開學時間的第二週（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網課。
爲保證網絡教學的順利開展、保證網絡教學期間教學質量，在此，藥學1901班向全體同學發出如下倡議：
01、遵守課堂紀律
網絡授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規定和行爲規範進行學習，同學們應做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
02、保持良好心態
這是全體師生第一次完全依賴網絡開展教學，會面臨很多技術挑戰，同學們應保持平和心態，與老師共同努力尋求解決方法。
03、規範網絡言行
發揚積極網絡文化，提升綜合素質，規範自身言行，營造積極向上的學習環境。
04、尊重知識產權
學校和教師對課程內容擁有知識產權。學生有義務尊重課程知識產權。未經授課教師書面同意，學生或任何第三方機構不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播。
05、培養學習習慣
同學們應調整好生活學習作息，養成良好的生活學習習慣，以陽光健康的狀態和飽滿的熱情迎接接下來的網絡學習生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，爲決戰疫情，爲實現夢想，加油，加油，再加油！
好好上網課的倡議書 篇21
親愛的同學們：
在防控新冠肺炎疫情的特殊時期，隨着“宅”在家裏時間越來越長，一些同學難免產生煩悶焦躁等情緒。我們遼寧職業學院響應教育部“停課不停學”的號召，已提供了多種網絡教學平臺和課程資源服務支持。爲了使同學們網上安心開學、順利上課，確保在線學習效果，特向全體同學發出以下倡議：
一、調整心態，學會坦然面對
爲了保證大家的安全，無數英雄仍奮戰在抗疫一線，我們在致敬英雄，緬懷英烈，凝聚力量的同時要認真思考這次疫情帶給我們的啓發和感悟，體會人生的意義，增強責任與擔當意識。學會珍惜與感恩，學會坦然面對，走出煩悶焦躁等負面情緒的困擾，以積極心態，珍惜當下新的學習方式。
二、合理規劃，提升掌控感
“宅”在家合理的規劃時間很重要。用目標引領，做好學習計劃，嚴格執行；有規律的生活，按時作息，勞逸結合，保證每項任務按時保質保量完成；持之以恆，儘可能爲自己創造良好的學習環境，從中提升掌控感，獲得自信心。
三、嚴於律己，保證學習效率
我們要嚴格遵守在線教學的課堂紀律，加強自我約束，服從任課教師安排，自覺準時參加在線課堂，不遲到、不早退、不曠課；發揮主觀能動性，認真聽講，主動學習，積極參與線上討論、參與教學互動，儘快適應、掌握網絡學習方法，保證課堂效果；按時、獨立完成老師佈置的課業任務，做到線上線下一樣，提高學習效率。
四、同心共進，積極反饋建議
本次在線教學是“非常時期”的“非常對策”，學習過程中難免會遇到一些不盡如人意的地方。我們要第一時間將出現的問題和建議反饋給學校和任課教師，爲保障在線教學的質量出自己的一份力。
同學們，對我們來說，現在家就是抗疫的“戰場”，學就是此時的“戰鬥”，讓我們行動起來，自我監督，自我約束，用決心印證初心，用學習踐行使命，用實際行動爲“抗疫”做貢獻吧！
好好上網課的倡議書 篇22
親愛的老師們、同學們：
我們現在處於戰勝疫情的關鍵時期，爲了不耽誤大家的學業，學院已經開啓了網上教學工作。爲了讓大家有更好的體驗，在此，特向全體師生髮出以下倡議：
老師倡議書
一、按時上課，衣冠整潔，舉止得體。
二、選擇合適的教學環境，巧用互動工具，保持學生的注意力。
三、注重教學內容設計，合理把握教學進度，實現教學最優化。
四、授課期間不做與課堂教學無關的事情，不發表不恰當或不正確的言論。
五、課後及時總結，爲同學們積極開展課堂答疑。
六、保持好體力，保護好嗓子，做最棒的老師。
學生倡議書
一、提前做好課前準備，按時上課，遵守課堂紀律。
二、課中認真聽講，積極參與課堂互動，做好筆記。
三、課後及時解決學習上的疑惑，多與老師溝通，達到學習最優化。
四、珍惜學習機會，在線課堂相對自由，但依然要有上課的儀式感。
五、適當放鬆，保持良好的心態，課餘時間在家多活動多鍛鍊。
六、養成良好的生活習慣，早睡早起少熬夜。
疫情防控時期，大家要做好自我防護，堅持不串門。在網上教學過程中，希望師生能相互促進，共同進步，一起創造有序高效的學習氛圍，收穫更多知識和方法。
