1、飲食提高警惕，注意安全隱憂；以下食物先剝皮，以免中毒傷身體；柿子美味難忘記，常食卻易結石；荸薺外皮有細菌，容易導致腸胃病。別讓偷懶傷身體！
2、橘子帶着“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這裏面含有豐富的 黃酮類物質，對身體大有裨益。
3、祝福無需合情合理，只要真情真意；好友無需天天聯繫，但需記心裏。溫馨關懷送給你：夏日高溫多雷雨，行路多注意，防暑防曬防雷電，保重身體！
4、夏天到，熱又燥，短信向你問個好；太陽照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個寶，防暑降溫效果好；短信到，有奇效，收到就會好運到。祝君安好！
5、豔陽高照，酷熱難當；發條短信，祝君健康；降溫防暑，喝綠豆湯；消熱消暑，清除疲憊；最後提醒：悠點工作，不可太累，來日方長，身體寶貴！
6、夏日祝福不能俗，特別祝福送好友：酷熱難耐速脫衣褲，裸奔上路不算錯誤，水壺水車全部出動，邊走邊撒送來清涼，獅子老虎最佳禮物，冷汗直冒降溫消暑。
7、夏至到了豔陽天，福星高照沒有邊；夏至到了花兒紅，卿卿我愛情美；夏至到了泉水甜，清清涼涼潤心間；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！
8、白天做事十全十美，晚上睡覺沒心沒肺；白天思考瞬息萬變，晚上休息安安穩穩；想健康嗎？想長壽嗎？不想亞健康吧！不想熊貓眼吧！那就老實睡覺，睡眠是身體的加油站，心放鬆，睡個好覺，明天才能一帆風順！
9、希望在未來的征程中，所有的朋友們都能身體健康，萬事如意，心想事成。所有夢想都能成真，所有希望都能實現，所有願望都能兌現。願聖誕節開心快樂。
10、綠豆碧瑩瑩，黃豆金澄澄，祛暑利溼最適中；熬粥夏季最養生，清補結合味道濃；夏季再累也要注意身體，豆粥消暑化溼，益氣滋陰，別忘記常喝噢！
11、處暑來臨秋意濃，短信一則表關懷：飲食謹記多溫補，睡眠時間要充足，衣服增減勿匆忙，身體鍛鍊勿忘掉。朋友關懷心中記，快樂無數情永固。願珍重！
12、心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
13、秋老虎來襲，關懷送你：早臥早起護陽氣，運動鍛鍊健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降溫要繼續，空調惹病需防禦！願你健康最無敵！
14、酷暑該把身體調，注意養生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！
15、秋季養生：每天一杯鮮豆漿，身體更健康。豆漿保護心血管，抑血糖，增強免疫，養顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆漿有助長壽！
16、最簡單呼吸調節法：靜坐或站定，全神貫注在呼吸調節中，一點點用鼻子吸氣、吐氣，並重複數次。簡單深呼吸可以排除體內積熱，讓身體重新獲得能量
17、冬泳免疫強，慢跑燒脂肪，跳操不發胖，舉重肌肉強，攀巖刺激又健康，太極瑜伽韌帶長，武術健身又防狼。天天運動身體棒，才能來把疾病防
18、物價高房價高，藥價也高；屋外寒屋內寒，心房也寒。冬天到了，流感又要肆虐了，藥價又該上漲了，錢包又該傷心了，這年代病都生不起了。所以呢，就要好好愛護我們的身體哦！
19、降溫提醒：氣溫變化，注意加衣，按時作息，精神如意，溫湯熱食，增強免疫，飲食規律，腸胃舒適，加強運動，寒冷不懼，健康體魄，滿意身體，萬事順利，吉祥如意。
20、天氣轉涼，別涼了心，短信送問候，我常把你的冷暖掛在心；天涼快把衣服加，身子暖，心也暖；祝你身體健康，生活暖洋洋。
21、距離遠了，並非問候少了。天氣冷了，並非不溫暖了。短信到了，關懷也就到了。天冷加衣，以防感冒。勤於鍛鍊，身體健康。祝開心快樂！
22、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要着急，以免傷風受涼氣。願秋季健康！
23、冬天到，寒氣飄，寒風冷氣像飛刀；上下左右一刀刀，紮在心中好心焦；點擊朋友怕你感冒，祝福短信你收到；多吃水果多吃菜，戶外鍛鍊別忘掉；別太勞累多休息，身體健康全家笑！
24、片片落葉知時節，氣溫下降提醒您，天冷莫忘添衣裳，愛惜身體多運動，往日舊友時常想，短信祝福又送到，祝願朋友身體好。恭祝健康如故、心情如故、友情如故。
25、冬季養生誤區：常舔嘴脣，會更乾燥；穿衣過多，熱量外跑；矇頭睡覺，精神不好；皮膚瘙癢，切勿手撓；烤火取暖，凍瘡早到；盲目進補，身體失調。
26、洋菜（蒟蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對身體很好的.食物。市售這類產品的熱量，常來自制作過程添加的糖所致如果凍等。
27、早春時節天猶涼，切莫着急減衣裳，主食選擇高熱量，補充蛋白身體棒，果蔬巧補維生素，柑橘油菜多攝入，少酸增甘養脾氣，山藥大棗補一補。願健康永駐！
28、痰溼體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意！
29、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條短信提個醒，願你健康永無憂。
30、工作生活忙，養生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛溼防輻射；飲食宜清淡，養胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閒多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，願你身體好！
31、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛！
32、春來風多疾病串，時寒時暖防風寒。陽氣上升重養肝，心情樂觀少動怒。少食辛辣多增甘，大棗蘿蔔和桂圓。蔥薑蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜春捂，一日三餐有規律。祝你春季平安，身體健康！
33、夏天，氣溫高，身體的新陳代謝旺盛，能量消耗大，人容易疲勞，尤其大腦更容易疲勞，一吃過午飯睡上一覺，讓大腦和全身各系統都能好好地休息一下。
34、使你快速入睡的6個方法：1.睡覺前洗個澡，使身體放鬆；2.上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想；3.可以飲一杯溫熱的牛奶；4.睡前1小時要遠離電腦、電視；5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它；6.進行深呼吸，保持安靜，集中精神，儘快入睡。睡覺是養生的第一要素，少熬夜哦！
35、工作固然重要，事業不可停息，但是身體健康，永遠要放第一；偶爾發條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己！祝你身體健康！
36、有三分之二的女性在月經期間會有很不舒服的感覺，從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛。現在來教你小妙招：痛經時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5釐米處，也就是帶脈穴的位置，可以立杆見影地減輕疼痛感哦，很實用，一定要試試，祝你身體健康！
37、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛！
38、夏去秋將來，立秋好時節。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。
39、處暑時節暑未消，出門防曬要做好；室內通風病菌掃，夜蓋薄被防感冒；飲食溫補莫忘掉，新鮮蔬果不能少；生活細節很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙！
40、人生一世，多變的永遠是天氣，不變的永遠是情誼。日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在你身旁。平日裏加強營養，出門記得添加衣裳，多多鍛鍊身體棒，願你幸福生活一如既往。
41、夏至來到靜悄悄，太陽當頭照，朋友熱情似火燒，熱力十足更勁爆。溫馨問候來報道，清涼短信來退燒。革命事業熱情高，身體也重要，健康快樂人不老！
42、年輕祕訣：規律飲食，腸胃更年輕；笑口常開，臉蛋更年輕；適量運動，身體更年輕；充足睡眠，皮膚更年輕！祝你越活越年輕。
43、秋分秋分，祝福爲你打分，願你快樂一百分，永不煩惱；好運一百分，好事圍繞；成功一百分，失敗不擾；健康一百分，身體安好；幸福一百分，吉祥到老！
44、陽光裏有我的問候，使你溫暖光明燦爛。圓月代表我對你的祝福，願你家庭美滿幸福如意。星辰是我對你的祈福，祝你一生絢麗多姿。世界問候日，願你一生事業輝煌，工作順利圓滿，身體健康快樂！
45、時光流逝光陰荏苒，快節奏的工作效率使人忙暈了頭腦，忘卻了很多事。和你分別半年沒有問候，太對不起了。世界問候日，向你道歉賠禮，願你有個好身體！
46、讓慢運動主宰你的身體，把散步和春遊進行到底；讓好心情佔據你的精神，把快樂和舒暢放在身邊；讓俏容顏美化你的人生，把青春和靚麗留在左右。春天來了，願你一切都好，幸福歡笑。
47、冬季到，短信送上防乾燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢。願你幸福美好！
48、看盡風光無數，冰山雪花雕畫，做好身體養護，健脾護肝養胃，數盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！
49、降溫了，我就送給你一件針織毛衫，就是讓你暖暖身子。送你一句溫馨關懷，晚上一定要記得蓋好被子，白天穿的厚點。另外就是祝你身體健康，萬事如意。
50、寒潮來臨，注意保暖，身體重要，經常鍛鍊，吃好睡好，心寬體健，控制慾望，心態坦然，多多保重，天高地寬。
51、秋去冬來天氣寒，寒冷季節把衣穿，穿棉戴帽身體暖，暖冬愜意感冒遠，遠離病毒很關鍵，健康人生才絢爛。
52、要想身體好，保暖要做好！要想身體不感冒，注意添衣是關鍵！天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂常在！
53、天氣轉涼，多加衣服多暖炕。季節降溫，多吃蔬菜少吃葷。預防感冒，睡覺加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很關鍵。天氣轉涼，季節降溫，祝福朋友注意季節變化，保重身體健康。
54、在時光穿梭的日子裏，忙碌的總是身影；在奮力拼搏的前程裏，疲憊的總是身軀；在深深回憶裏，難忘的總是朋友。朋友，天冷了，多保重身體，願你幸福安康，快樂自在！
