平衡是指物體或系統的一種狀態。處於平衡狀態的物體或系統，除非受到外界的影響，它本身不能有任何自發的變化。大到整個宇宙空間是平衡的，小到任何微生物都在各種平衡中存在。當然，在一切不同的領域都有自身的平衡。
我想說的平衡只是一個人的`平衡，包括生理平衡和心理平衡。
人的身體是一個系統，需要方方面面的平衡，飲食和吸收要平衡，運動和休息要平衡，神經和肢體要平衡，等等，若失去平衡就會導致疾病發生，危機生命安全。
人的心態更需要平衡，萬萬不可顧此失彼，若一頭重，一頭輕，結果會導致兩敗俱傷。我分析，任何感情的破裂和情緒上的暴躁或抑鬱等等，都是因爲失去了心理平衡，也就是人們常說的想不開。
心理平衡，說起來簡單，做起來不易，誰遇到不順心的事都會有不平衡的時候，這是可以理解的。若能學的像我這樣平衡就好了。
我是對世間每天發生的一切都能做到心理平衡，無論是天塌還是地陷，無論是有人損我或罵我，不管什麼時候有任何不順心的事發生，我都坦然接受，欣然面對，保持一個平衡的心態，用平和的態度去對待。只有這樣做，才能確保延年益壽。
其實，任何事物和事情都有不平衡的時候，關鍵是自己的心態要平衡，因爲既然是現實發生的都有合理的地方，都需要自己用平衡的心態去面對，不必想不開。
我深深體會到是生理和心理平衡給我帶來了生活的無比幸福，理由是平衡了就快樂了，快樂了才幸福了。
