這是個追求效率的時代，事事都求快。
買東西有快遞；吃飯有快餐；傳遞信息有網絡，地球是個村，講究的是秒到；出行上高速，坐火車、坐高鐵、坐動車、坐飛機，恨不能乘火箭，象孫悟空一個跟斗翻個十萬八千里；發展速度快了還想快，GDP升了還想升；更有閃戀閃婚，終身大事也成了快餐。
在這一味追求快的時代，人人疲於奔命，每天奔跑在追求的路上，利來利往熙熙攘攘。
每天很不情願地被鬧鐘叫醒，來不及伸個懶腰，象衝鋒般出門，一天緊張忙碌地學習工作應酬至深夜疲憊不堪地回家。每天的每天都在爲了那些個目標在奮鬥，孩子、車子、房子、票子，抑或是你理想中的事業。
在這一整天除了用於睡覺外的十幾個小時裏，曾有個幾分鐘十幾分鍾是屬於你自己的，是可以安靜地、安寧地、心平地與自己相處的，晚上躺在牀上時你是否問過自己我今天幸福嗎？
你這麼辛苦追求的最終目的是什麼呢？不就是自己幸福，家人幸福，再高尚點兒爲他人謀點幸福嗎？爲什麼要本末倒置呢？不如從現在開始慢下來，慢一點體會生活中的所有。
早上醒來，伸個懶腰，給家人一個早安吻，對着鏡子笑一笑，一起吃過營養早餐，一同出門上學上班。晚上下班早點回家，協手共做溫馨的晚餐，與家人分享一天的收穫與喜悅，陪伴孩子一起長大。少了推杯換盞，推了燈紅酒綠，養了身體顧了家。
節假日帶上家人去看看父母親人，拉拉家常，聊聊人生，知曉我從哪兒來，不忘初心。
休息日邀上三五朋友一起去看看陽春白雪，不辜負大自然一花一木的綻放，不忽略四季更換交替，萬事萬物復甦凋零。不要錯過了春天的鳥語花香，夏夜的星空燦爛，秋天的成熟豐盈，冬天的.白霜銀雪。
請你慢下來，人生只有一次，不能重新來過。不要在回忙中留下遺憾。走一段停下來歇一歇，想一想，這一程我走得好不好，我收穫了什麼？讓自己的心靜一靜，我是不是自由地選擇了我所想做的，我是不是幸福的？
親愛的，請你慢下來，聽一聽自己的心聲，心若安，再出發！
