2018會考體育足球高分訓練方法與技巧

會考招生政策是我們很多人都清楚的,會考招生政策一般在考試結束之前就已公佈,下面是本站小編整理的2018年會考招生政策,希望能幫到你。

2018會考體育足球高分訓練方法與技巧

  2018會考體育足球高分訓練方法與技巧

足球是會考體育的選考項目之一,今天就爲大家介紹幾個足球運球的訓練方法與技巧,想要選考足球的同學們在平時一定要多加練習,才能減少考試時的失誤,從而拿到高分。

會考足球訓練方法:

(1)首先熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟着你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制,接着學會內腳側運球,左右腳交替運球;

(2)繞杆練習,儘量讓球繞着杆邊過,讓球以最短的路線運行。杆距離5-6米,熟悉一段時間後杆距離減爲2-3米。

注意:繞杆變向之前的推球不能太大,用外腳背推球變向,向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快,推球不能離開腳太大。否則會失控。

(3)狠抓基本功,例如拖拉球練習、還有對牆腳弓推球練習等等,練習的時間是與成績成正比的。

趣味練習方法:

遊戲:保齡球

遊戲介紹:擺放標誌物的地點是在第一腳球的目標地點。用足球代替我們經常會用來做保齡球的實心球;至於路線,改直對目標爲斜對目標;用腳踢足球代替用手扔球。球與標誌物的距離爲5—6米。

這一個遊戲的目的是練習第一腳的準確性。如果就是平時那樣一腳一腳又一腳的對着空位來踢,學生可能會覺得索然無味,且因爲目標虛無覺得比較難,很難達到我們想要的效果,而這個我們常用的遊戲剛好就能將這些壞的影響因素都消除掉,趣味之中練準頭,踢好第一腳。

建議:1、標誌物可用六個礦泉水瓶,這樣作爲目標比較合適。

2、球滾動的距離可根據學生的階段水平作適當調整。

會考足球練習技巧:

(一)腳步節奏化:一、二、三、踢

根據兩根杆之間的距離(2米),一般學生都是四步就可以完成一踢。(注意:例如是右腳完成踢球動作後落地,算是第一步)這樣就可以將腳步與擊球完全具體化,讓學生覺得看起來不熟悉的足球是有跡可尋的,整個繞杆運球的過程所需要做的動作、技術都心裏有底。

建議:1、開始練習的時候,最好不要做繞杆運球,而是在沒有杆的開闊場地。

2、一定要讓學生熟知哪一步是第一步。

(二)輔助線:以繞杆爲參照,在左右各畫一距離爲0.5米的平行線。

這兩條線的作用是球滾動的範圍,因爲球滾動的路線越長,那麼完成整個繞杆運球所需的時間就越長,成績就越差。經過老師與學生的多次試驗,最後得出的數據0.5米應該是比較合理的,當然也可以作適當調整。

(三)擊球地點輔助標誌:在兩邊的平行線上標誌出擊球地點。

當球和杆的連線與中線垂直的時候是最佳的擊球時機,即些時球的位置是最佳擊球地點。

建議:1、確定了兩邊的平行線後不要隨便作更改。

2、平行線與擊球地點輔助標誌的顏色要有明顯區別。

(四)遊戲:“寶貝跟我走”

“足球繞杆運球”最大的特點就是不穩定性,就算是練得再好也容易出意外,這也是最讓家長與學生擔心的`事。究其根本,學生的心理對這種不穩定性的影響最大。找到了根源,那麼我們就能“對症下藥”。

遊戲介紹:在規定的範圍內,隨機設定若干障礙,讓學生在場地裏按照自己的意願,運球繞過,同時口中不停地說着“寶貝跟我走”這句話。其實這也是一種對球的熟悉性練習,讓學生從心裏與足球建立親密的關係,像對待自己的親人、朋友一樣對待足球。長久以往,學生看到足球,心裏就會覺得很親切、平和,從而減少意外的發生。

建議:1、學生可能會不好意思大聲說出來“寶貝跟我走”這句話,但要要求他們至少要在心裏這樣默唸。

2、根據學生的喜好可以換別的話。

  會考足球考試規則與犯規行爲

考試規則

場地長20米,寬4米。起點線前5米處開始設置標誌杆,標誌杆與兩側邊線相距2米,共設5根,杆間相距3米。起點線中間1米處爲出發區域。

聽到報號後,考生將球運至起(終)點線後的出發區域並做好出發準備。發令後,考生按規定方向運球依次繞杆,同時開始計時;球通過第5個標誌杆後,運球返回。返回時,球通過最後一個標誌杆後,考生至少觸球一次,運球通過起(終)點線。人與球均過終點線後,計時停止。每人測試兩次,記錄較好成績。

考生考試犯規時,當次成績無效;兩次均犯規者,增加一次機會;仍然犯規者,該項成績計0分。

犯規行爲

(1)未從指定區域出發;

(2)出發時搶跑;

(3)手球;

(4)漏繞標誌杆;

(5)碰倒標誌杆;

(6)球過最後一個標誌杆後,到達終點前,腳未觸球;

(7)未按要求完成全程路線;

(8)測試期間,人或球出測試區域。

會考足球評分方法:

  北京今年啓動新會考 九年級新生將首次嚐鮮

自2018年起,北京將調整會考考試科目和分值。今年九年級新生將首次嚐鮮新會考。9月14日,北京市教委下發了關於做好國中課程教學與會考改革銜接工作的通知。

根據北京市教育委員會《關於本市會考中招與國中教學改進工作的通知》(京教計〔2015〕35號)、《關於印發<北京市深化考試招生制度改革實施方案>的通知》(京教計〔2016〕15號)等文件精神,本市自2018年起調整會考考試科目和分值。爲做好國中課程教學與會考改革銜接工作,保障教育教學平穩有序,現提出如下工作要求:

一、開足開齊國家課程

(一)嚴格落實《北京市實施教育部<義務教育課程設置實驗方案>的課程計劃(修訂)》(京教基二〔2015〕12號)要求,開足開齊國家規定的各門課程,完成各學科規定課時教學。

(二)不得隨意增加或削減課程門類;不得隨意改變各門課程的周學時數和學科總學時數;不得調整各學科開設年級,增加平行學科,增加學生學習負擔;不得在學生選考與非選考學科之間違規增減調配學時。

二、依據課程標準開展教學

(一)嚴格按照義務教育課程標準開展教學,明確學科課程的定位、性質、目標及其與課程整體育人之間的關係,所有學生必須按照課程標準要求完成全部學科學習任務。

(二)要引導學生認真學習每門課程,確保國中教育的基本質量;要規範課程內容深度、廣度和進度,不趕進度、不增難度,不突擊教學;對於學生不選考的學科,不得少教、不教。

三、切實關注一線教學

(一)尊重教育規律和學生成長規律,促進學生全面健康成長。綜合培養學生的人文、科學素養,提高學生綜合運用知識解決問題的能力、交流與合作的能力、創新意識與實踐能力。

(二)創新人才培養模式和教學方法,切實推進教學方式轉變。加強國中學校校長和教師培訓,特別要加強思想品德(道德與法治)、歷史、地理和生物學科的教師培訓和教學研究。

(三)加強學生髮展指導,學校在九年級第一學期完成課程教學任務後,指導學生選擇會考考試科目。不得提前組織學生確定選考學科,不得因學生選考改變教學組織形式。

(四)學校要轉變人才培養觀念,從促進學生全面而有個性發展的角度出發,因材施教,在達到各學科教學要求基礎上,對選考科目給予針對性學習指導。

(五)鼓勵學校開設豐富的校本課程,可在現有校本課程門類、數量的基礎上,增加學科探索類課程,幫助學生了解、體驗、加深對相關學科或者學習領域的學習和探索。

四、切實加強組織保障

(一)各區要高度重視國中課程教學與會考改革銜接工作,研究制定本區落實保障工作方案,指導學校結合實際,因地制宜抓好落實。

(二)要嚴格落實各項工作要求,市、區教委、政府教育督導室將定期組織督導檢查。同時加強學科、學校間的交流展示,及時總結經驗、發現問題,加強過程性評估和改進。

(三)要充分準備、穩妥推進,面向學生、家長做好宣傳解讀工作,營造良好環境,保障各項工作平穩推進。