高中女生軍訓注意事項

軍訓時要在老師的指導下帶好學校要求帶齊的東西和必備物品,除此之外還有什麼注意事項呢?本文是小編爲大家收集整理的軍訓注意事項相關內容,歡迎參考借鑑。

高中女生軍訓注意事項

高中女生軍訓注意事項

1、首當其衝的爲防曬霜(SPF>40)。女生的皮膚比較嬌嫩,軍訓長時間在陽光下爆曬,不用防曬護膚品,鐵打的皮膚也會受不了的。發現曬傷不要馬上洗冷水,最好用熱毛巾敷,然後再塗點消炎藥。

2、注重清潔皮膚。洗得乾淨的面奶啊,水和乳啊。軍訓的時候千萬不要做面膜啊,皮膚做的越是嫩,曬的越是傷,記得要帶噴霧,曬後修復的,曬好就噴,順便把汗擦掉。不能使勁的擦,要用吸的,按在臉上吸汗。

3、頭髮指甲。女學生最好剪成短髮,又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽;要麼把頭髮盤起來,不然頭髮粘到脖子上會很非常難受,若女生頭上的碎髮不聽話,可以用卡子別住。剪掉長指甲,軍訓時候沒有那麼多講究,剪短指甲既可以保持衛生,也可防止運動期間受傷。

4、不要硬撐。軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的女同學。

軍訓小貼士

1、學校會發一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什麼的都有,建議有條件的同學儘量多備一件迷彩T恤,以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)

2、在身體和心理上都到做好吃苦的準備,軍訓時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買30倍以上的。(否則就會被曬成黑泥鰍了,不要問我怎麼知道的,說出來都是淚啊,另外今年18屆軍訓的天氣那真是豔陽高照,萬里無雲...小夥伴們可要做好準備啊)

3、午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,就吃一點就行,怕

餓就帶幾塊大白兔奶糖。(他們絕對沒有給我廣告費)

4、隨身攜帶面巾紙,可能的話最好也帶兩個創口貼,手機什麼的就不要帶了,訓練的時候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個十塊八塊的,以備不時之需。

5、軍訓會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,軍訓很苦,爲了腳上不起泡,還是怎麼舒服怎麼來。

6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調的稍微緊一點,在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的.心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會把紙夾住,這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

7、早上集合完後再洗漱和吃飯,所以儘量把鬧鈴定得早點,不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

8、儘量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時運動量大,營養得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又減肥還防止身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。(其實中暑暈倒後你的生活那就一片光明瞭)

9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽,熱也挺着吧,總比胳膊上下不一個顏色強。

10、近視的姐妹們,度數小的儘量別戴眼鏡了,度數大的先忍着吧,戴着眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形,畢竟軍訓不好護理,對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配,別配帶顏色的。(注意:新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝着的,一瓶一隻,瓶口有錫紙封着,沒有的不要買,說明不是新開封的,衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口,不信可以觀察一下。)